一、备孕需要注意些什么？
1、孕前检查，常规孕前检查和遗传病筛查有条件都可以做下。
2、补充叶酸，最好是从孕前3个月就开始补充。
3、放松心态、规律的生活作息还有适量的运动。
4、均衡的营养膳食也很重要。
5、有必要的话可以监测排卵期。
二、32岁的女人备孕需要注意些什么？
我是一次就中，在我老公强烈反对二胎的情况下我怀了二胎，我算好排卵期，只有一次他没避孕，完事后，我双脚台上墙壁，玩了半小时手机，他还笑我不可能中，第二天我就开始吃叶酸，强行被我要了二胎，我当时觉得自己是神，哈哈哈！
重点是我只负责生，他们负责养，爽！
做好孕前检查，自己放宽心态，享受过程！
三、备孕女性注意什么？
备孕阶段针对于女性首先在备孕前6个月开始戒烟酒，避免接触药物，射线，化学物质等。备孕前三个月开始服用叶酸预防胎儿神经管缺陷。期间需要放松心情，保持良好的心态，积极调节正常的月经周期，注意清洁卫生预防妇科炎症，监测卵泡发育备孕。
四、备孕吃什么钙片好？备孕需要注意什么？
备孕期可以适当补充钙片，比如十月馨，钙尔奇等，饮食上多吃豆制品，牛奶，虾皮等从食物中补钙。备孕期需要避免接触药物，射线，化学物质，均衡饮食，加强锻炼，保持良好心态安心备孕，必要时夫妻双方做相应的孕前检查，监测卵泡发育备孕。
五、44岁备孕注意什么？
44岁女性备孕时期，提议夫妻双方肯定要养成良好的生活习惯，卫生习惯，养成规律的作息时候。在饮食上多吃一些新鲜的菌类水果以及富含优质蛋白的食品，例如蛋类，奶类，鱼虾类，芹菜，菠菜，花椰菜，各种菇类，荤素搭配，粗细搭配，不偏食，不挑食，饮食普遍多样化。
3.注重饮食习惯，搭配均匀，合理膳食，保护科学合理的饮食结构。
六、备孕女人每天食谱？
在备孕期间还是做到营养均衡，建议每天可以补充足量的蛋白等，可以早餐吃牛奶，面包等，午餐建议吃炒菜瘦肉米饭或者面条等，晚上可以用小米粥等来养胃的，注意合理的安排作息时间，观察月经周期的变化积极计算排卵期的时间和范围，提高怀孕的几率。
七、请问备孕要注意些什么？
备孕期间注意补充叶酸，每天0.4mg，至少服用到孕后3个月。叶酸可以预防宝宝唇腭裂。食物中像绿叶蔬菜、动物肝脏、肾脏、鸡蛋、豆类、水果、坚果中也含有叶酸，但是叶酸容易流失，光靠食补是不够的。
平时增加营养，注意荤素搭配、清淡饮食。
八、40岁女人备孕注意事项有哪些？
要做好备孕前的保健，可以到医院做相关检查，观察身体的健康状况，多掌握一些科学的知识和技能，有利于优生优育的生活方式或者行为，要消除外界的各种刺激。生活要有规律，保证良好的生活习惯，少吃辛辣刺激性的食物。可遵医嘱适当的补充叶酸，对宝宝的发育有很大的作用。
九、备孕女性需要注意些什么？
1、注意储存钙和铁
女性怀孕到了中后期，对钙和铁的需求会增加，且如果体内钙不足容易导致缺铁性贫血以及缺钙。如果等怀孕后再去补充那就为时已晚了。因此在备孕的时候，女性就要及时补充这两种物质。平时可以多吃牛奶、奶酪、鱼类、牛肉、猪肉等。让体内储存丰富的钙和铁。
2、提高精子和卵子的活力
虽然说因为精子和卵子活力不足导致怀孕失败的案例并不多见，但是提高精子和卵子的活力仍然是很重要的。夫妻双方想要提高精子与卵子的活力，日常生活中就要多吃新鲜的蔬菜和水果，瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类等。
3、饮食要多样化
多样化的饮食可以给身体提供不同的营养素。因此备孕女性吃的时候尽量杂一些，不要偏食、挑食，尤其是五谷杂粮，更要适量吃一些。
4、多注意补水
体内有了充足的水分，就可以代谢掉体内的重金属等毒物，从而提高人体的免疫能力和抗病能力。尤其到了夏季，多喝白开水，少喝含咖啡因、色素、香精等人工添加剂制作的饮料总没错。
十、34岁女人如何备孕？
34岁的你如何备孕，以下三点建议，仅供参考。
一是保持心情愉悦，无论什么时候，保持心情好，有利于你的身心健康。
二是戒烟戒酒。因为吸烟喝酒，对身体机能损害挺大的，不利于下一代的发展。
三是坚持锻炼身体，你得先有一个健康的体魄，才能使下一代免疫力更强