一、正确揉肚子方法？
1、第一步：由右→上→左→下顺时针方向做圆周运动，按摩21次，再从右向左逆时针按摩 21 次。
2、第二步：1、用两手中间三指从心窝向下顺揉，一边揉一边走，揉至脐下耻骨处为止，循环，共21次。
3、第三步：以两手中三指相接，由心窝腹中线部位推下，直推至耻骨联合处，共21次。
4、第四步：以两手中三指相接，由心窝腹中线部位推下，直推至耻骨联合处，共21次。
5、第五步：左手绕脐腹按摩：以左手由左→上→右→下逆时针方向围绕肚脐按摩21次。
6、第六步：右手绕脐腹按摩：以右手由右→上→左→下顺时针方向围绕肚脐按摩21次。
7、第七步：右手中三指按在左乳下方部位，然后以此为起点，直推至左侧大腿根处，连续按 21 次。
8、第八步：左手中三指按在左乳下方部位，然后以此为起点，直推至右侧大腿根处，连续按 21 次。
9、第九步：盘坐势，先自左向前、向右、向后、按顺时针方向摇转 21 次；然后自右向前、向左、向后、做逆时针方向摇转 21 次。
二、揉肚子的正确方法？
在平时的生活中当发生腹痛腹胀的情况时，大部分病人和家属会采用揉肚子的方式来缓解症状，来临床上的意义就是促进胃肠蠕动，加快排泄。而正确的方式就按照肠道的方向按摩，也可以采用顺时针多次按摩，加快肠蠕动，减轻腹部疼痛和腹部发胀的情况。
三、站着揉肚子正确方法？
首先要全身站直，双脚稍微分开站立，两脚之间相隔大概一个拳头的位置，骨盆立起来，背部肌肉往上拉伸，腹部肌肉适当的收紧，然后打开双手手指并拢，肚脐左右两侧用双手像是拧毛巾那样轻轻的捏掐下腹部的赘肉，刺激淋巴，保持站立的姿势，打开左右手手指并拢伸直放在左右胸部下方，手指的上半部分与上腹部接触。
然后垂直往下，用手指腹部缓缓的往下推压，然后做十个来回，两手打开手指并拢伸直个自放于腹部的下方，指尖相对，然后水平从外侧往中央推压上腹部，同样的也是做十个来回。
再有就是挺直腰背背部肌肉往上拉伸，收紧腰腹周围的肌肉，左右手交替从侧腰下方往上轻擦，将两样上的多余赘肉都往上提拉，两手各轻擦十次。
四、产后可以揉肚子吗？
产后可以适当的揉肚子，对淤血排出有一定的好处，但是一定要注意在专业医生的指导下才能够揉肚子，最好不要自己胡乱揉肚子，以免出现其他的异常问题，平时多注意休息，产后是淤血排出时间，因此在产后一个星期左右最好不要进行剧烈的运动。
五、饭后揉肚子的正确方法？
首先饭后顺时针揉肚子，可以促进消化和促进食物的吸收，有利于排出体内多余的宿便，而且还可以消耗体内的热量，有助于减肥。
再者就是用精油，力气可以稍微大一些揉肚子，这样可以消耗体内多余的脂肪和热量，使腹部变瘦。
六、揉猪肚子的正确方法？
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助产者双手手指并拢、伸直，放在母猪胸前，依次由前向后均匀用力按摩母猪下腹部乳房区。
直至母猪出现努责并随着按摩时间的延长呈渐渐增强之势时，变换助产姿势。
右手仍以原来的姿势按摩，左手变为按压侧腹部，有节奏、有力度地向下按压腹部逐渐变化的最高点。
实际助产时，若手臂酸痛可两手互换按压。
随着按摩的进行，母猪努责频率不断加强，最后将仔猪排出体外。
七、晚上揉肚子正确揉法？
正确的揉肚子方法应该是向顺时针方向揉捏腹部。原因是肠道在人体腹部呈现出螺旋形，按摩的方向一定要与肠道的方向相同，这样才能起到刺激肠道运动的作用。而顺时针的按摩方向能够促进大肠蠕动，有利于排泄毒素。此外，进行按摩的时候应该控制力度，适当按摩5-6分钟即可。也不要太饿或刚吃完饭进行按摩，可以在睡前和饭后1-2小时进行按摩，效果更佳。
八、给小儿揉肚子的正确方法？
如果因为小孩子的肚子不舒服，需要给小孩子进行腹部的按摩，对不按摩的手法要根据小孩子疼痛的性质而所确定。比如说孩子是因为消化不良所引起的腹部不适，那么可以采取腹部长到环形的方向给孩子进行腹部按摩。如果是因为其他原因所引起的腹部不适，可以采取中医的方法。
九、躺着揉肚子的正确方法学？
这是目前比较流行的一种保健方法，正确的揉肚子对肠胃是有好处的，可以帮助肠胃的蠕动，正确的做法是早上躺在床上，采用将手放在肚蛴的周围交叉的方式，一般都是顺时针揉三十下再逆时针方向揉三十下，可以多次进行，每天十分钟左右即可。
十、产后肚子硬块能揉吗？
生完孩子之后，肚子上面有一个硬块，这个硬块可能是收缩的子宫，是可以揉的，用手按摩一下，能更能够促进子宫的收缩，有利于子宫内淤血块的排出，对于子宫的恢复是非常有利的，此外也要经常的下地活动，非常有利于伤口的恢复和子宫的复归。