一、产后坐月子喝什么汤？
在月子期间可以用乌鸡汤或者鲫鱼汤来食疗会比较好，注意看一下恶露是否正常，这段时间内应该及时进补，多吃补气养血的食物，看一下是否有贫血等，过几天及时到医院选择彩超复查子宫的恢复情况，大概6周会恢复正常的，先休息一段时间，注意不要着凉。
二、产后坐月子，月子汤可以加黄芪吗？
月子汤可以加黄芪的，有利于补气，增加身体的抵抗力，促进身体的恢复，在这期间注意不要吃寒凉和刺激性的食物，饮食的口味要清淡，要多喝温开水促进身体的代谢，多吃一些含铁丰富的食物，有利于补血，不要熬夜和劳累，也不要受凉和剧烈运动。
三、流产后月子期间应该注意那些事项？
流产后身体十分虚弱，并有子宫有创伤，需要注意休息。流产后卧床休息一周左右，避免重体力劳动；避免碰冷水、食用生冷食物；阴道流血一周左右终止，出血颜色、气味发生异常及时就医；注意饮食调养，以补气补血为主。而且流产后出了身体状况，还需要注意调整心理状态。
四、月子汤有哪些汤？
生完宝宝坐月子的时候，为了喝上母乳，需要喝一些，比如，乌鸡做的汤，或者是鲫鱼做的汤，或者是骨头汤，喝这些汤的时候，一个是为了下奶，一个是为了增强孕妇的体质！
五、月子餐有那些？
1、鲫鱼丝瓜汤：洗干净的鲫鱼双面煎，然后加入热水煮10-20分钟，放入丝瓜再炖半个小时即可，既补充了蛋白质，通乳的效果又比较好；2、花生红枣粥：能补气、补血，方法是将花生、红枣、小米提前浸泡10个小时，然后用慢火熬2个小时即可；3、木瓜黄豆猪蹄汤、莲藕排骨汤、银耳红枣玉米汤、山药乌鸡汤等均具有补充蛋白质、通乳、补充体力的作用；
六、产后月子里鸽子汤补奶水吗
产后月子是每位产妇在分娩后的一个特殊时期，也是她们恢复身体的重要阶段。在这段时间里，女性的身体需要充分休息和调养，以保证母婴健康。而鸽子汤一直以来都被认为是一种有效的补品，不仅可以补充营养，还有助于促进乳汁分泌，帮助产妇更好地喂养宝宝。
鸽子汤的营养成分
鸽子汤是一种传统的中华美食，含有丰富的蛋白质、微量元素和多种维生素。其中含有的蛋白质是良好的营养补充，有助于产妇的康复和乳汁分泌。鸽子汤还富含矿物质，如铁、锌和钾，有助于提高产妇的免疫力和身体抵抗力。此外，鸽子汤中的维生素B群和胆碱也对产妇的身体健康至关重要。
鸽子汤中的蛋白质合成和乳汁分泌有着密切的关系。乳汁中的蛋白质是由产妇体内合成的，而鸽子汤中的蛋白质可以提供必要的原料，有助于产妇更好地合成乳汁。此外，鸽子汤中的胆碱也对乳汁分泌起着重要的作用，能够刺激乳腺分泌乳汁。
鸽子汤补奶水的原理
产后的女性需要大量的营养来帮助身体恢复和提供足够的乳汁。鸽子汤被认为是一种理想的补品，它具有以下几个方面的作用：
- 提高产妇的身体免疫力：鸽子汤中的微量元素和维生素有助于增强产妇的免疫力，减少感染的风险。
- 促进伤口愈合：分娩后，女性的生殖器官会有一定程度的损伤和疼痛，鸽子汤中的蛋白质和营养成分有助于加速伤口愈合。
- 增加乳腺发育和乳汁分泌：鸽子汤中的蛋白质、胆碱和维生素B群可以促进乳腺的发育和乳汁的分泌。
- 补充营养：鸽子汤富含的营养成分可以满足产妇在产后恢复期间的营养需求。
鸽子汤被认为是一种温补食物，有助于产妇体内阳气的调养。中医理论中认为，阳气不足会导致气血运行不畅，从而影响乳汁的分泌。而鸽子汤中的补品成分可以为产妇补充阳气，促进气血畅通，从而提高乳汁的分泌量。
补充鸽子汤的注意事项
虽然鸽子汤对产妇补奶水有很好的效果，但在补充鸽子汤时也需要注意一些事项：
- 产妇要选择新鲜、优质的鸽子，避免选择年老、病弱的鸽子，以免影响汤的品质。
- 鸽子汤的烹饪时间不能过长，以保持营养的完整性。
- 产妇在饮用鸽子汤时，可以根据自身情况适当调整用量，避免过量引起肠胃不适。
- 尽量选择安全的食材和健康的烹饪方法，避免食用添加剂和味精等对健康有害的物质。
当然，在产后月子期间，饮食的均衡和营养的摄入也是非常重要的，产妇应该注意多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼类、豆腐、蔬菜和水果等。此外，适当的运动和充足的休息也对产妇的健康和乳汁分泌有益。
总之，鸽子汤在产后月子期间补奶水是一种传统而有效的方法。但是产妇在补充鸽子汤时也要注意适量和品质，同时结合均衡的饮食和合理的生活习惯，才能更好地促进乳汁分泌，保障母婴的健康。
七、产后坐月子能喝银耳汤吗？
产后坐月子可以喝银耳汤，这个增加身体的营养。平时营养全面丰富，多喝含有肉类的汤汁儿，有利于乳汁的分泌，产后多下床活动有利于淤血排出。产后注意保持睡眠充足，保持环境干燥，清洁卫生，禁止出血期间同房，以免增加宫腔感染的几率。
八、产后怎样坐月子？
关于坐月子我有一些真心的建议，希望都能舒心地做科学的月子。
1.月子时间如果可能请给自己42天，尤其是剖腹产。
2.夏天坐月子可以吹空调，不一定需要带上帽子，但是请记得穿上长袖长裤，不要让自己对着冷风吹就行。
3.月子前15天不要食用大荤以防堵奶！剖腹产妈妈通气后可以多吃鸽子、黑鱼肉、黄鳝高蛋白的食物帮助伤口恢复。
4.没有所谓的月子病，月子里手酸腰疼大多数是带娃累的，如果可以请给自己最后放一个月假，放手去让孩子爸或者家人帮忙带娃，有条件的请一个月月嫂，尽可能少抱孩子，少熬夜带娃。以后你有大把时间抱他亲她。
5.月子里喂奶建议躺喂，避免久坐导致腰酸。
6.奶涨了请一定要及时排出，每次哺乳一定要两边都吸，如果发现胸摸着疼一定要手排，不要怕疼及时乳腺疏通，否则乳腺炎的疼不亚于生娃！！
7.奶水少其实多喝水也是一种方法，每天喝2000毫升水，可以用带刻度的杯子喝起来更有动力。喝水慢慢地喝，大口喝的水会变成尿。
]8.想追奶的可以去中药方买点通草煮水喝，其次每天喝点五红汤也可以。
9.月子里一定要洗澡、洗头、刷牙等个人清洁，要注意及时用热风吹干！洗完澡记得出来后立刻喝一杯温水。
10.一定要记得在月子里补钙！[打卡R]生产完身体钙流失很多，每天记得吃一颗钙片，怕便秘可以吃液体钙。
11.月子期间产后便秘可以每天空腹喝一杯水，然后吃一个金果，相信我金果对于便秘效果超级棒，坚持每天吃一到两个你的便秘一定会改善。
12.月子里哺乳乳头疼记得厚涂乳头膏，同时吃金果也会加快愈合。
13.月子期间可以看手机、看电视，但是不要长时间，记得用眼卫生，确实不要流眼泪，多休息。
14.月子期间可以运动，但是不要跑跳，量力而为，一般可以在床上伸展四肢，做做腹式呼吸就可以了。等出了月子之后及时的抓住黄金期做好产后的恢复，可以在手机上下个G动的软件跟做凯格尔运动，锻炼盆底肌，帮助修复和改善产后漏尿、松弛、脱垂等盆底肌损伤的问题。
15.最重要的，一定要保持心情舒畅，不开心了一定要跟老公说，把心里的情绪吐露出来。
祝愿所有的妈妈们都可以开心快乐科学地做好月子，养好身体，恢复美貌！一起加油吧
总之坐月子是很关键，是调节你身体的重要一环节！也正是因为它很关键，不要过于一动不动！太把它当回事有时是好事，但有时也会过犹不及。所以还要根据你自身的身体状况来科学地坐月子。
九、产后怎样做好月子？
第一，在西医的角度来看，月子实际上是个伪命题。
第二，临床上称月子为产褥期不是28天也不是30天是42天，也就是一共6个礼拜。
第三，选择42天这个节点。是因为在这6周之内，女性的身体，子宫，阴道等全方位都恢复到没有怀孕时的状态。唯一没有恢复的是乳房，因为这时候正处于哺乳期。
所以42天。是指女性身体完全恢复的时期。
第四，虽然西医上面没有月子这个说法。而且在42天之内，女性的身体完全恢复了。但是恢复不仅仅应该指身体的恢复，而且应该指生理的心理双恢复以及社会功能的恢复。
所以在这段时间除了身体上之外，其实更重要的是心理方面的疏导。
第五，中国人谈论坐月子。包括在这个问题里面。主要讲的都是身体。比如说不能吹风，不能洗头，不能洗澡，不能碰冷水，不能久坐，不能久看，一系列的禁忌是为了防止落下所谓的月子病。我们只在谈论身体。
但所有的人基本上都忽视的是产妇心理的支持。
这也是女性产后抑郁高达40%的原因。
再一句句的为了你好，为了防止生病，为了促进恢复。然后给女性一步步的设限的背后。有没有真正考虑女性需要什么？
第六，在现在的生活条件下。在科学观念的指导下。如何坐好月子应该问坐月子的本人，也就是我们的产妇，他们需要什么，他们渴望什么，怎么样才能让他在这一段时间过得舒服。家里人尤其是丈夫，如何在心理和行动上给他予最大的支持，这是更关键的。而不是穿暖一点，吃好一点。
第七，实际操作。可以把坐月子的前20天也就是恶露，可能还没有完全干净的时间仿照经期来处理。在恶露完全排干净以后。仿照正常女性来处理。
也就是说生完孩子的女性跟来月经的女生理质上没有什么太大的区别。可以一切如常，一切照旧。
在恶露干净以后，42天以后，所有的正常生活完全可以恢复。
但是要让整个人身心完全的恢复，需要家里所有人的共同努力，给他以更好的心理的支持。
大家的关注的重点，可以适当的从孩子身上转移到母亲身上。
十、夏季产后月子鞋有必要吗？
必要
在夏季坐月子的产妇，也是有必要时用月子鞋的。月子鞋的特点主要是保暖、舒适、方便，产妇坐月子的时候穿的鞋子尽量具备特点，但是也没有必要特意购买。如果本身有准备好的，就有相同功效的鞋子，或者是可以自己制作的话，也是可以的。需要注意的是，在夏季温度比较高，鞋子一定要舒适透气