一、在孕期上班时饿了吃什么零食好
坚果，水果，喝水，干果都不错呦。红枣，牛奶，都是营养品，我以前上班都是吃这些。
二、老婆怀孕了，有没有什么好吃的小零食可以让她偶尔解解馋？
给她吃来伊份的小核桃啊！还有核桃糕什么的，种类挺多的~！都很适合孕妇吃的，每天吃几个，很补脑子的，又健康。它家的坚果是招牌产品，很香，很大个，吃不腻，我就每年秋冬都吃的，时间久了，连头发都变得黑亮了！
三、孕妇可以吃的零食都有什么呀？
零食包括糖果、糕点、坚果、水果等，品种多样。零食不仅能补充人体的营养素，而且对养生、健美有一定的功效。科学研究证明，适当吃一些零食，不但不会影响健康，而且对孕妇身体有益，也对胎儿的健康发育都会大有好处。因此，孕妇是可以吃零食的。
好吃的孕妇零食有哪些
1、葡萄干，能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防孕期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。
2、大枣，具有很高的营养价值，含有丰富的维生素C以及铁元素，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使准妈妈胀气。
3、酸奶，酸奶含益生菌，帮助调理肠胃，同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好的来源。而且酸奶清凉、爽口，容易被消化吸收，对于妊娠初期止吐有非常好的效果。
4、奶酪，是牛奶浓缩而成的，具有丰富的蛋白质、维生素B群、钙和多种有利于准妈妈吸收的微量营养成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于孕妈咪的肠胃对营养的吸收，而且一般的奶酪都不会引起体重的负担。
5、全麦面包，能够增加体内的膳食纤维，还能补充更全面的营养，有便秘问题的准妈妈可以尝试把它作为小零食。
孕妇如何选购零食
选择富含各种胎宝贝营养需求的零食，能够通过零食补充钙质、蛋白质等。
注意各种零食的保鲜情况，近效期、过期的食品不要吃。开封后的食品要按说明，在规定的时间内食用。
对于孕妈咪，食品安全第一，有异味的食品或者成分不清楚的都不予考虑，而未曾尝试过的新鲜食物更要远离，避免过敏等情况发生。
各位准妈妈在选购零食时候，不仅要自己爱吃，还要营养丰富，这样才能有益于自己和胎儿的健康。虽然孕妇可以适当吃零食补充营养，但是要适量，不宜过多的吃，零食吃太多导致主食吃不下，反而得不偿失了，而且零食吃太多，体重也会增加。
四、孕妇上班饿可以吃的零食？
您好，饼干对于孕期妈妈是非常合适的零食，选择一些油性比较少的、糖分低一点的饼干，可以大大缓解孕妈的饥饿。孕期上班饿了吃点水果也很好，水果中丰富的维生素C、矿物质和果蔬纤维，能够提供足够的营养，还能提高免疫力。能够缓解节、促进食欲。
希望能帮到您，谢谢！
五、孕妇适合吃什么零食？推荐下
怀孕了经常容易饿，要在正餐之间加一点补充。建议吃点儿鱿鱼丝、墨鱼片之类的海味小零食