一、怀孕之后应该注意点什么呢?
怀孕早期要注意哪些问题呢?
(1)产前检查
当你已证实怀孕,为了确保孕妇与宝宝的健康,必须定期接受产前检查。
在怀孕的第28周以前,每4周进行1次检查。
在怀孕的第29-36周,每2周进行1次检查。
在怀孕的第37周以后,每1周进行1次检查。
(2)孕妇的饮食禁忌
A.禁止抽烟及喝酒。
B.咖啡及浓茶要尽量避免。
C.避免脂肪及热量高的食物,如油炸食物及甜点等。
D.避免刺激性的食物,如咖哩,辣椒等。
E.避免含钠太高的食物及调味品,如太咸的食物,味精,卤制食品,罐头食品,快餐品等。
(3)充分的休息与睡眠
在怀孕期间,孕妇会特别容易觉得疲劳,每天睡眠要足8个小时,白天最好午睡片刻,不要长时间站
立或步行.……孕期的7个“不能少”。
(4)体重的控制
怀孕期间,体重会慢慢增加,初期约增加1-2公斤,中期后每周增加0.5公斤,整个孕期最理想是增
加10-14公斤.因为每个人的体质不一,如你发觉自己过重或过轻,可请教妇产科医师。
(5)性生活
在怀孕的前3个月,生产前3个月及有曾流产或有早产倾向的孕妇,最好避免性生活.但在一般情况下
怀孕12-36周的孕妇,是不需禁止性生活的。
(6)日常生活
要避免盆浴,应使用淋浴,尤其在怀孕最后的2个月。
洗澡时,避免刻意冲洗阴道。
避免攀高,举起重东西,压迫腹部。
避免过度操劳及激烈运动。
怀孕初期,后期及曾早产或流产的孕妇,不宜长途旅行。
由于怀孕期间,口腔及牙齿很容易受到侵害,所以要注意口腔卫生清洁,早晚及饭后应刷牙漱口。
要穿宽松舒适及吸汗的衣服。
应穿防滑的平低鞋。
保持心情愉快,多吃蔬菜水果,喝适量的水份,适当的身体活动如散步,养成定时排便的习惯,以
保持大便畅通。
二、怀宝宝应该注意的小细节?
准备怀孕要注意8个细节
(1)来月经而不排卵的情况是存在的。
(2)排卵期分泌物的变化,有的女性比较明显,有的不明显,黏液不明显改变不会直接影响受孕。
(3)排卵期计算法、排卵试纸测试,都比较可靠,但按照上述两种方法来确定受孕时机,并孕前准备不十分稳妥。
(4)基础体温一般要连续测试3个月,1个月内的每一天都要测量,把体温标记在基础体温表上。在体温表上可以很直观地观察体温的变化和走向,观察是否有双峰改变,这是判断是否有排卵以及推测排卵大概时间的重要依据。
(5)即使在确定的排卵期同房,也不意味着百分之百受孕。受孕是个复杂的过程,需要许多条件,精子问题、卵子问题、受精卵是否能顺利着床、子宫环境问题等等。即使双方都没有问题,计划怀孕的夫妇在半年内能够如愿以偿怀孕的可能性,也只不过占50%,因此计划怀孕的夫妇不要着急,要放松精神,精神紧张更不易怀孕。
(6)比较着急要宝宝的夫妇,如果计划怀孕超过半年仍没有受孕,可以去医院看医生,不要就此认为你们就是不育,更不能有心理负担,到处求医问药反而会使你们更不易怀孕。
(7)确定有排卵障碍或不排卵时,才需要服用促排卵药,服用此类药一定要在妇产科医生指导下,切不可擅自服用。
(8)卵子在排出后可存活24小时,精子可存活72小时,因此受孕期在排卵日的前2天和排卵日的后1天左右。
三、谁对孕期知识了解的比较多,了解的多的给我介绍介绍吧!
孕期知识,孕期知识。这方面的知识我知道的比较多,我也是刚刚生宝宝不久的,孕期可以适当的进行运动,不提倡孕期过多的运动,尽量不用药。病毒和药物都可能影响宝宝的发育。避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料,孕妇最理想的饮料是白开水。洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉;洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中,保证充足的氧气,每天到绿地或林荫中散步一小时。如果胃口不好,要吃得精,多吃蛋白质含量丰富的事物及新鲜水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。少吃含盐多的食品,盐分吸收太多,会在后期引起浮肿和妊娠中毒症。大概就是这些吧,对了,不知道你会不会注意这个方面的事情就是我们平时用的护肤品的问题,含有化学物质的护肤品也是会影响孩子的正常发育的,我当时用的是葆莼本草的护肤品,是100%纯天然没有化学添加的产品,不会对我们的身体有任何的副作用,而且美容护肤的效果也是特别的棒,现在的宝宝非常的健康。
四、怀孕的女子应该注意些什么
妊娠的头三个月,是胚胎迅速发育的时期,也是趋向于形成器官、各系统的重要时期,因此,要加强此期保健,有助于日后胎儿正常发育。
1、孕早期谨防感冒、高热及各类病毒的感染。病毒可使胎儿出现先天性白内障,耳聋、心脏及神经管畸形、流产等。所以怀孕早期应少去公共场所以免受感染。
2、妊娠早期合理用药,从优生的角度看,妊娠期不同任何药是最理想的,因为妊娠头三个月,特别是头八周,胎儿各器官正处分化阶段,有些药物 可通过胎盘屏障进入胎儿体内,影响其发育,甚至可导致畸形。如要用药,必须在医生最好在妇产科医生指导下用。
3、保持心情舒畅和注意增加营养。妊娠后,心理上、生理上都会发生变化,孕妇要注意适应和克服它们,否则,对胎儿发育产生不良影响,故其家庭成员要关心、体贴她们,增加营养是其中之一。孕妇只有充足营养,才能供给胎儿发育所必要的一切营养物质,才能满足自身因妊娠所增加的一切营养的要求。营养充足,不但发生各种并发症如贫血、水肿、妊娠高血压综合症等,同时也发生多种的并发症如宫内发育迟缓等。
4、避免射线检查和治疗。因射线有明显的致畸作用,而胚胎和胎儿对射线又较为敏感,所以妊娠早期应绝对禁止,到了妊娠晚期,大约36周以后,体检所需的胸透就可以进行了。
5、避免从事有毒的工作。某些毒物如铅、汞、农药等,能通过胎盘,影响胎儿的发育或引起流产、早产、死产、畸胎等。所以,从事有毒作业的女工在怀孕之后,应及时调换工种。
6、不嗜烟酒。孕妇吸烟或经常在烟雾弥漫的环境中,容易导致胎儿的生长发育迟缓,或早产,或流产,甚至畸胎,所以,劝孕妇及其丈夫,怀孕期间勿嗜烟。而酒精过量,可出现胎儿酒精中毒,引起胎儿的智力发育低下等严重后果。
总之,为了你的家庭拥有一个健康、聪明、可爱的小宝宝,在你的妻子有喜之后,千万不要忽视了孕期的保健措施,尤其是怀孕早期对胚胎的保护,否则,难以实现优孕优生的目的。