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怀孕期可以吃草莓吗

安逸月嫂 2025-05-27 03:01 0 0条评论

一、怀孕期可以吃草莓吗

你好,可以呀,只要没多吃就行,很凉的

为了使营养全面,应当吃各种水果和蔬菜,例如:

1、柑橘类、草莓、猕猴桃和 石榴,都富含维生素C,有利于铁的吸收。

2、黄色水果如芒果、桃子和杏,都富含有胡萝卜素,即植物型的维生素A。

3、橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸。妊娠期间(特别是怀孕前三个月),叶酸很重要。

4、干果是铁及其他微量元素的绝佳补充物。

5、绿叶蔬菜,特别是深绿色蔬菜,比如圆白菜、紫椰菜及菠菜含有大量的叶酸、维生素C和胡萝卜素,还有铁及其他重要的微量元素。

6、像胡萝卜、萝卜和甘蓝等根类蔬菜是维生素B1的丰富来源。

7、包括扁豆、豌豆在内的豆类,富含纤维素、蛋白质、B族维生素及矿物质。

8、果汁和蔬菜汁,如苹果汁、橘汁、番茄汁及胡萝卜汁不仅含有大量的水分,而且还富含维生素和矿物质。

二、现在草莓孕妇能吃吗?

草莓是绝对可以吃的! 不仅可以吃,而且草莓糖份根本不多的;草莓是孕妇最适合吃的5种水果之一! 这是国妇婴营养师的建议! 不过: 如果所在城市不是产草莓的时候,还是建议不要吃的好,忍一忍吧,草莓如果是自然熟透的,从地里摘下来很快就会变的不新鲜了,所以要及时的吃掉。如果本地不产草莓,而有草莓买,那样的草莓很多是喷了保鲜剂的,这对宝宝可是不好的哦 另外,水果虽好,但是过犹不及,建议各位准妈妈们,吃水果要适当哦,比如孕中期,每天吃的水果总量大概为200克哦,不要超过500克

三、孕妇到底能不能吃草莓?

当然能了。只是不要吃太多。

四、孕妇能吃草莓吗?

少吃,杨梅寄生虫很多. 你现在应该多吃一些含叶酸的水果,富含叶酸的水果有:樱桃、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、橘子、猕猴桃、草莓等,吃这些水果既可补充足够的叶酸,又可增进食欲。

五、怀孕草莓能不能吃

洗干净了就可以吃。

六、孕期能不能吃草莓?

我老婆三天两头都在吃,应该没问题. 但要看季节,反季节的水果好象不要吃!!