一、孕妇早餐吃什么东西对胎儿有健康
孕早期的时候由于生理原因，孕妇会有恶心不适（特别是早上会有晨吐），所以，早餐尽量选择您想吃的东西，少量多样化。
孕中期是最舒适的时候，孕妇可以根据不同阶段，胎儿的发育需求摄入所需营养。例如胎儿开始进行头脑发育了，添加核桃、蛋白质，胎儿发育视力了，添加一些鱼肝油。孕期妈妈和宝宝都需要，而且两相得宜，不建议宝宝出生后单独给他吃钙片、鱼肝油之类的。
孕后期，由于孕妇容易得产妇高血压、糖尿病，所以饮食方面要忌口，特别是高油脂、高含糖，早上更是尽量不吃。
二、怀孕了，怎样吃早餐才最营养？姐妹们快来秀秀你们的早餐吧！！！
我媳妇早上是吃的海参鸡蛋糕（3个早晨吃一个海参）加小米稀饭。午饭和晚餐是各种蔬菜和鸡、鱼、肉以及细粮主食。晚餐各种蔬菜和粗粮主食。睡觉一杯奶。其他时间多吃水果。心情要愉快，老公要多关心老婆。家务要全包。尽量少爱爱，多亲亲。没事一定要多运动。LZ看看对你有没有帮助，参考下吧！
三、孕妇早上吃什么最好？
孕早期因出现妊娠反应，孕妇的食欲往往不佳，易偏食、呕吐等，常导致营养吸收较差，但这个时期又是需要营养的关键时期，所以必须想方设法进食，少量多餐，尽量多吃。饮食也应多样化，多吃肉、鱼、蛋、豆腐，以补充蛋白质。孕妇最好每日保持摄入蛋白质100克，多吃蔬菜、水果，补充维生素。还应多吃含卵磷脂多的食物，如芝麻、花生、核桃、葵花子、海带、紫菜等食品。 2、不能空腹。空腹时心情往往不好，常有恶心，易呕吐，所以要常备些干点心。 3、呕吐易使体内液体丢失，出现疲倦，所以需要及时补充水分。 4、对重症呕吐的孕妇，要及时去医院就诊，通过输液补充营养。 桂鱼含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、钙、磷等，含高蛋白，有补气血、益脾胃等作用，孕妇妊娠中期常吃此菜，可防止蛋白质的缺乏。 原料： 桂鱼1尾，熟猪油、蒜片、葱丝、姜片、醋、花椒水、料酒、胡椒粉、水淀粉、香油、汤、精盐、面酱各适量。 制作： 1、将桂鱼宰杀洗净，在鱼身两侧划月牙形刀纹，撒上精盐、胡椒粉腌20分钟。 2、锅置火上，放猪油，油烧至四成热，放入腌好的鱼，两面略煎取出。 3、锅内留油，下葱、姜、蒜煸香，放入面酱、汤、花椒水、料酒和鱼，用小火煨熟，用水淀粉勾芡，加入醋，淋入香油，盛盘即成。 4、注意煎鱼不要时间长，煎时千万两面不要上色。 特点： 汤汁浓郁，咸酸辣醇，鲜嫩味美。桂鱼有补气血、益脾胃等作用，孕妇妊娠中期常吃此菜，可防止蛋白质的缺乏。 怀孕期间要注意均衡饮食。所谓吃得好，不是指吃得多或“一人吃双份”，因为孕妇所需要的热量不会因为怀孕而加倍，吃得合理是最重要的。特别应注意除能量以外的营养素的摄取充足，因为它们对母亲的健康及宝宝的身体智力发育至关重要。这些营养素包括钙质、叶酸、铁质、维生素B12、锌质、亚麻酸和亚油酸（必需脂肪酸）。
四、早期怀孕该吃点什么样的早餐才对宝宝好呢？
早餐吃稀饭和蛋还有牛奶对宝宝也好
五、姐妹们,怀孕了,早餐都吃些啥啊
我早上喜欢吃清淡点，比如面条合包鸡蛋，还有面包，喜欢喝豆浆不喜欢牛奶不喜欢粥。特别是孕吐的时候吃点面条咸菜就感觉肚子会舒服点。