一、天天早上吃面包当早餐？
不建议天天早上吃面包当早餐。1. 原因是仅仅吃面包会导致热量摄入不足，营养不均衡，容易引起身体疲劳和免疫力下降。2. 在晨起时，人体需要快速补充能量，推荐选择含有蛋白质和碳水化合物的食品搭配，例如牛奶/酸奶、水煮蛋、燕麦等，既有营养均衡，又能快速补充体力。
二、天天早上吃白粥好吗？
通常情况下，早上适当吃白米粥对身体有好处，白米粥一般由大米熬制而成，较为软糯香甜。早上适当吃白米粥，有助于提升食欲。早上适当吃白米粥也不会影响身体健康，同时白米粥的营养价值丰富，其中含有碳水化合物、脂肪、维生素、微量元素等营养物质，早上适当吃白米粥，还可以补充身体需要的营养物质。
而且白米粥属于清淡、易消化食物，胃肠道能够及时消化和吸收其中的营养物质，通常不易加重消化负担。但只喝白米粥，可能营养成分比较单一，因此还可以适当吃包子或者饺子等食物，以保证营养均衡。
三、天天早上吃稀饭好吗？
天天早上吃稀饭显得太单一，不能满足人体所需的营养。早歺很重要，早上胃里的食物早已排空，上午的活动时间长，工作量大，所需能量都靠早餐提供。所以光喝稀饭不能满足，应多加些其他的如鸡蛋牛奶牛肉等高蛋白质食物。稀饭里也可加些含膳食纤维多的杂粮，最好还要有青菜。
四、怀孕天天吃稀饭好吗？
怀孕时是不可以吃稀饭的，稀饭的营养价值非常低，没有任何能量和蛋白质。不能满足胎儿和孕妇所需要的各种营养物质和微量元素，怀孕时饮食尽量要均衡化，可以多吃点动物的肝脏，瘦肉，鸡蛋，牛奶，新鲜的蔬菜水果等，要按时做孕检，可以多补充些钙和铁。
五、减肥期间 早上吃了奶油面包会长胖吗？
你好，如果你仅仅吃了一两次，我觉得没啥大碍，当天多做点运动就可以了，不过在减肥期间，并不建议你吃奶油面包。因为奶油热量极高，每100g奶油含有879大卡的热量，需要爬112.5分钟的楼梯才能消耗完，而且脂肪含量极高蛋白质含量低，每100g奶油含有97g脂肪，0.7g蛋白质。经常吃的话，很容易长胖，虽然它味道很好，但冲着减肥，我们还是克制下吧！
我自己也处于减肥期间，关于早餐，我有以下经验可供参考：
1，早餐是我们全天当中非常重要的能量和营养的来源，所以一定要吃好，千万别凑合。早餐的食物搭配应遵守种类多，营养全，高蛋白，低脂肪的原则。
2，具体到食物，早餐，我们应同时进食这些食物，如1个鸡蛋，若是土鸡蛋则更好；1杯牛奶，尽量选择低脂，甚至脱脂的；豆制品的话，可以吃一些红豆，黑豆，豆浆，豆腐汤等；时令水果的话，就看当时上市的水果有哪些。水果我们可以放开吃，而且多吃水果对我们身体有益。主食方面，千万不能忽视，我们可以选择膳食纤维含量高的食物，如全麦面包，燕麦片，红薯，紫薯，芋头，土豆等。这些食物不仅易产生饱腹感，而且还能避免下一餐进食过多，热量也低，在早上吃特别合适。也别忘了吃些蔬菜，如生菜，菠菜，西兰花，甘蓝，胡萝卜等，份量少些就可以了。
3，早餐一定要在9点之前吃完噢，再忙也别忘了照顾好自己，毕竟身体才是最主要的！工作不开心，可以再换，钱不够多，可以拼命挣，但身体呢？
所以噢，我们要健康减肥，减肥健康！
六、怀孕虾可以天天吃吗？
不建议天天吃的虾的营养价值虽然比较高，如果天天吃也会导致出现身体异常的，而且在吃虾的时候一定要把虾充分的煮熟，这样也可以避免出现寄生虫，怀孕期间营养的搭配也是十分重要的，所以也要吃一些粗纤维的食物，例如吃一些黄豆，大豆或者是吃一些红薯。
七、适合正畸期间吃的面包？
在正畸期间，应该选择软质、易嚼的面包，以避免牙齿受到影响。建议选择全麦面包或者添加了谷物、坚果、水果等食材的面包，这些面包含有更多的纤维和营养物质，并且也更加健康。避免选择加糖或脂肪过多的面包，以免对牙齿和身体健康造成负面影响。在选购面包时，可以看一下食品标签，了解面包的成分和营养含量，选择适合自己的面包。
八、代餐面包早上吃几个？
代餐面包早上吃两个，代餐面包最显著的特征就是低能量、低碳水化合物及低脂肪、高蛋白。如果为了减肥每天只吃代餐面包并不能满足人体的基础代谢需求，长期食用会导致供能不足，使人产生体乏、无力、头晕、营养不良的症状。
建议你最好的减肥方法就是饮食调节和适当运动锻练，饮食易规律，禁食辛辣刺激性食物，适当进行有氧运动，如慢跑步行，只要持之以恒，就会达到满意效果。
九、早上吃全麦面包+酸奶？
牛奶+鸡蛋：不管是白水煮蛋还是煎鸡蛋与牛奶搭配起来口感很好，营养也很丰富，很多人首选；
牛奶+面包：两者搭配不仅营养丰富，而且还有利于消化。口感也相对比较清淡，尤其是全麦面包，对于减肥人来说是首选；
牛奶+燕麦：牛奶燕麦含有丰富的蛋白质和人体所需的物质，热量低，饱腹感很强。不管早餐还是晚餐都是可以吃的，比较好消化；
牛奶+粗纤维饼干：有时候我们可能来不及吃早餐，没时间做或者去购买。我们可以喝点牛奶，搭配粗纤维饼干一起吃，不仅仅利于牛奶营养吸收，还不饿肚子；
牛奶+红枣：每天吃几颗红枣可以起到补血的功效，早上时候牛奶里面含有丰富蛋白质，与红枣搭配营养更加全面；
牛奶+面条/包子/馒头：我们传统造成都是面条/包子/馒头之类，直接吃会比较难下咽，与牛奶搭配起来入口更加容易，吸收也会好一点；
十、面包店的面包能天天吃吗？
是不能够天天吃的，因为我们说面包是碳水化合物，而且还有各种添加剂，吃多了会影响身体健康的，所以我们应该多吃一些粗粮，或者是牛奶等蛋白质含量高的食物。