一、肌酸怎么辨别真假？
先说结论：基本无法辨别
1、肌酸造假成本很低，因为世界上80%肌酸都是中国生产的。
很可能你买的进口版=国内厂里的就是一回事
所以凭借口感等外表因素，无法判断
2、有跨境标就代表真的？
也不是，实际上现在有相当一批造假贩子，直接国内生产，运到境外再拉到保税区卖
成本依然很低
溯源码也能显示进口信息
但这种的售假难度较大，一般仅限一些进口渠道玩的很6的品牌
3、那么是不是可以买散装肌酸？
绝对不推荐
国内法规：肌酸原料只能出口，不能内销
哪怕国内品牌做肌酸产品，也必须采购进口肌酸原料（可能就是国产的）
所以国内散装肌酸都是违法销售（只是体量小没人查），因此你并不知道里面到底是什么
我并不觉得省这几十块钱有什么意义
二、支链肌酸和肌酸的区别？
回答如下：支链肌酸和肌酸都是一种在肌肉中起重要作用的化合物，但它们的结构略有不同。
肌酸是一种有机酸，由甲基胍和丙酮酸结合而成。它是在肌肉中储存能量的一种形式，在肌肉收缩时可以转化为三磷酸腺苷(ATP)来提供能量。
支链肌酸是肌酸的一种衍生物，它的化学结构中含有支链氨基酸。支链肌酸和肌酸都可以通过口服或补充剂的方式增加肌肉中的能量储备，从而提高运动表现和增加肌肉质量。但支链肌酸被认为比肌酸更容易被肌肉吸收和利用，因此在一些运动员和健身爱好者中比较流行。
三、多发肌炎肌酶可以正常吗？
多发肌炎肌酶。在经过合理的治疗后，肌酶可以达到正常情况的。前提是及时并有效的确诊治疗。多发肌炎一旦发作，需要注射激素，效果不佳则需还注射免疫抑制剂，治疗期间应减少肌肉的运动，卧床，对身体的恢复有好处，特别严重的患者需要做置换血浆术。
四、肌酸含量多少才算好肌酸？
肌酸含量最少要到80克以上才算好肌酸，所以说一定要看清楚里面的含量，这样的话才能选择更好的肌酸，低于80克的都不是好肌酸
五、肌酸可以增肌吗？
对于有长期健身习惯、大量运动的人，需要补充适量的肌酸。 肌酸能促进机体恢复和肌蛋白合成，促进身体对能量的利用，也可促进肌肉的生长、身体的恢复。
肌酸对于健身训练、肌肉强化训练的人是增加肌酸、磷酸肌酸的储备，但是不建议长期大量使用，最好在专业指导下进行使用。
六、myprotein的肌酸怎么样啊？他的肌酸片又怎么样呢？
一水肌酸都一个样，哪个便宜买那个
七、体育生可以喝肌酸吗?
可以，没问题 ，所谓肌酸就是一种含氮有机物，可以辅助为肌肉及神经提供能量。是可以喝的，放心使用
八、肌酸、复合肌酸的区别有什么？
其实复合肌酸效果更好的，如果只吃纯肌酸，吸收效率大约只是百分之20，复合肌酸中含有低聚糖，微量元素等，这些就能帮助吸收效率达到百分之80，这是最大的区别，我用过纯的，感觉不太好，建议你买复合的，如果条件允许的话
九、肌酸和锌镁肌酸哪个好？
一水肌酸和锌镁肌酸比较的话应该是锌镁肌酸好一点儿。因为锌镁肌酸内添加了锌镁元素，可以补充身体，而一水肌酸适合一般的人群，特别适合长期健身锻炼的人群，可以使肌肉生长的更快更紧实，而对于那些身体素质较差得人来说适当的补充可以在一定程度上增强免疫力，总的来说，两者效果都不错。
十、肌酸哪个好，肌酸粉好一些还是肌酸胶囊？
肌酸粉好一些因为肌酸粉可以快速溶解在水中，被身体吸收利用，而且可以自由调整剂量，易于控制用量。相比之下，肌酸胶囊需要更长时间才能被身体吸收，且剂量已经固定，无法自行调整。另外，肌酸粉对胃肠道的刺激也较小，更容易被身体吸收利用，同时价格也相对便宜。不过，肌酸粉的味道较为难闻，需要慢慢适应或选择口感好的品牌。