一、最佳怀孕期
您好:正常育龄女性每个月来1次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为1个月经周期。
从避孕的角度考虑,可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。一般来说,正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1~2天,精子在女性生殖道里可存活2~3天,受精能力多在排卵后的24小时之内,超过2~3天精子即失去与卵子结合的能力。因此,在排卵前2~3天和排卵后1~2天,就有可能受孕,这个时期叫易孕期或危险期。
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见,我们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。
安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。
排卵期的计算方法如下:
一是宫颈粘液法,在医院妇科,通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。
二是基础体温法:每天早晨醒后测量体温,一般情况下,月经前半段时间体温较低,到达排卵期时更低,排卵后会逐渐上升。
三是经期推算法。许多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天,利用下面公式,经过一段时间的测试,很容易计算出来的。
如果你月经周期有规律的话,排卵期的计算方法为:
下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
如果月经不正常的话,排卵期计算公式为:
排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;
排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。
例如月经期最短为28天,最长为37天,需将最短的规律期减去18(28-18=10)以及将最长的规律期减去11(37-11=26),所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。
正确的掌握排卵期,对于年轻女性来说很重要:想怀孕的,在排卵期的第一天开始,保持两天做爱一次的频率,坚持几个月,如无特殊情况,一般会怀孕的。而不想怀孕的女性,则需要错过这几天过性生活,这时候,排卵期就会被称为另外一个名词:危险期。
二、怀孕期该注意什么
朋友你好,我建议你:1,饮食要以清淡为主,荤素菜搭配,不要猛吃猛喝,那样生产时很辛苦的,营养均衡就好啦!2,调整好心情很重要,放松心情,开心过日子,经常听听轻音乐,唱唱歌,也可听听抒情歌曲,既自我快乐又有胎教功能,一举两得;怀孕中期(5个月左右)还可看看小品笑话等,因为人在笑时浊气下降,清气上升,有益健康,也有益胎儿运动;3,每天要吃一些水果,一天一个果,医生不找我,对你有好处,对孩子皮肤也有帮助;4,适当锻炼身体,提高身体素质,如:走走路。散散步等,适可而止,见好就收,不要勉强自己,你本人掌握活动量就好;5,还可作作适当的胎教,你们两口子经常要和胎儿对话,放音乐、歌曲等给他听等等;6,孕期的性生活,一定要把我好度,为了下一代,为了爱人的长久健康,我不多说你们自己有数。另外,孕期的卫生,生活的卫生,饮食的卫生,心理的卫生等等,也是不可小看的哦!祝你们生一个健康、强壮的好宝宝!
三、我们是否清楚怀孕知识?
为了怀孕,我们之前要把怀孕的知识都掌握了,因为怀孕注意的事项很多
四、怀孕初期症状有哪些
你好!
怀孕前期征兆:
1、容易疲劳:在怀孕前期,很多妇女感到疲劳,没有力气,想睡觉。
2、乳房变化:怀孕后,在雌激素和孕激素的共同刺激下,在怀孕伊始,乳房逐渐长大,乳头和乳晕部颜色加深,乳头周围有深褐色结节等现象,12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。
3、月经停止:这是一般人最常注意到的怀孕徵兆,只要是一般正值生育年龄的妇女,月经正常,在性行为后超过正常经期两周,就有可能是怀孕了。
4、尿频尿急:怀孕的第三个月时,因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫,使得膀胱的容量变小,常会有尿频尿急的现象发生。
5、恶心呕吐:孕妇大部份在前三个月都难免有不同程度的恶心、呕吐经验,老人家说这就是“害喜”,常发生在早上。