一、孕妇脚浮肿是怎么回事
孕妇水肿怎么办?妊娠水肿是产妇的一种常见病症，一般多发生在怀孕6个月以后,出现足部、小腿浮肿现象，一般下午明显一些，夜里休息后会有消退。对大多数孕妇来说，下肢浮肿是一种生理性水肿，主要有以下三点原因：
1、下肢血液回流受阻。妊娠后期，增大的子宫压迫下腔静脉，使下半身的血液回流受阻，静脉压升高，引起下肢浮肿。
2、内分泌变化：怀孕后，内分泌功能发生变化，雌激素、醛固酮分泌增多，体内水、钠潴留较多，可引起水肿。
3、血液稀释：乳期血容量增加。但血浆蛋白则没什么增加，血液相对变稀，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿。
这是孕妇常见的一种病理生理现象，对胎儿的生长发育及母体的健康影响不大。
孕妇水肿怎么办?治疗：
妊娠水肿如果经常用利尿药治疗，很容易影响胎儿神经系统的发育。因此，最好的办法是通过休息，配合饮食疗法来达到消除水肿的目的。
1、进食足够量的蛋白质。每天一定要保证吃入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2至3次动物肝脏以补充铁。
2、进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高肌体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。
3、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。
4、控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。
5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物（如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等），以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
但若水肿经休息后仍不消失，以后逐渐延至大腿、外阴以至下腹部，严重时也可波及上肢和脸部，并伴有尿量减少、体重明显增加等症状。并有血压升高，检查小便有蛋白，则应警惕并发妊娠高血压综合症，及时诊断治疗。
二、怀孕期间出现水肿怎么解决？
孕期引发水肿的原因有很多，妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻；体内水分积存，尿量相应减少；胎盘分泌的激素和肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分潴留；母体合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等，这些都是造成孕期水肿的原因。
1.注意保暖：水分积存就会引起浮肿，为了消除浮肿，必须保证血液的循环畅通、气息顺畅，为了做到这两点，除了安心精养外，还要注意保暖。
2.充分休息：消除水肿最好的方法就是静养，人在静养时，肝脏、心脏、肾脏等负担就会减少，水肿自然会减轻或消失。
3.食用低盐餐：怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，所以在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量不要高于10g。
4.穿着合适的衣服：紧身衣服会妨碍血液循环，从而引发身体浮肿。所以在怀孕期间要避免穿着过紧的衣服。
5.抬高双腿：孕妈妈可以在睡前把双腿抬高15-20分钟，加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，这样可以有效缓解孕期水肿，预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
6.穿弹性（裤）袜：为了减少过多血液堆积在下肢，孕妈妈可以穿弹性（裤）袜，特别是长期站立或是保持坐姿的孕妈咪。可以选择孕妇专用袜，还有保暖的功效。
东莞玛莱妇产医院：水肿分为以水分为主的水肿和以钠盐为主导致的水肿，不同的孕妇情况是不一样的，如果合并内科病或并发症，妊娠期水肿会对其构成一定的危险。
三、孕期为什么会出现水肿呢？
水肿是因为血液不循环导致的，有些孕妇怀胎压迫到下肢静脉，引起血液不畅通，要通过多活动，刺激心脏供血，将淤积的水通过血循环吸收排出，就不肿了，但是晚上睡觉不活动，早上起来还是会有些肿，所以每天都要保持适当的活动
四、怎样缓解孕期水肿
您好，孕妇久站或久坐后，下肢可以出现凹陷性水肿，但经卧床后即能消退，这是妊娠期的生理现象。如果休息后水肿亦不消退，且有加重趋势，水肿由脚或踝部向全身发展，这就是异常现象。 饮食上要注意: 1、进食足够量的蛋白质。水肿的孕妇，特别是由营养不良引起水肿的孕妇，每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物和豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周要注意进食2-3次动物肝脏以补充铁。 2、进食足够量的蔬菜水果。孕妇每天别忘记进食蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高肌体的抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。 3、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，特别不要多吃咸菜，以防止水肿加重。 4、控制水分的摄入。对于水肿较严重的孕妇，应适当的控制水分的摄入。 5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。以免引起腹胀，使血液回流不顺。 孕妇水肿的家庭护理方法: 1.避免长时间站立。 2.如果还上班，工作间歇应抬高下肢或有条件时卧片刻。 3.夜间睡眠时不要平卧位，采取左侧卧位，用枕头将脚部垫高，有利下腔静脉血回流。 4.睡前给脚做热水浴。