一、孕期体重该增加多少？
你好！准妈妈在孕期的增重以10-12.5公斤为宜。在此范围内增重，婴儿出生时体重可维持在2500-3400克，符合标准要求。据研究分析，新生儿的死亡率随着体重的增加而减少。孕前体重低于同身高标准体重15％的低体重女性，如果孕期增重少于9公斤时，她分娩低体重儿的发生率将增加50％，新生儿的死亡率也要相对增加。孕前体 重超过同身高标准体重的20%的过重女性，孕期增重可在8.1-9.1公斤，这类女性孕期不需减重，可在分娩后进行积极减重，但也要注意循序渐进。 祝妈妈宝宝健康！
二、孕期体重增长过快怎么办
你好，对于大多数孕妇来说，怀孕后体重大多会增加，但增加的幅度和时间各异，有的从怀孕初期就开始逐渐增加，到足月可增加15千克左右；有的体重增长并不很明显，可能整个孕期只增长10千克。有的到了孕4月，体重已有明显增加。
指导意见：
原因有：1、饮食习惯不好，喜欢吃高热量的食物2、不了解体重管理的重要性，认为体重管理无所谓有些怀孕妈妈会认为体重管理没什么大不了，过胖也不会影响到宝宝，而导致孕期体重出现过胖的现象。而过瘦的怀孕妈妈则认为可以轻松恢复到孕前状态也没什么不好，这都是不对的。3、担心宝宝营养，本着“一人吃，两人补”的原则度过孕期许多怀孕妈妈总是担心胎儿营养不够，一顿狂吃不说，更有连营养滋补品都要擅自加量的孕妈咪，其实，这是不对的。食物不在吃的多少，而要吃对。4、不知道如何控制体重一部分怀孕妈妈知道控制体重的好处，但偏偏自己是一吃就胖的类型，这类孕妈咪夸张称自己“喝水都能长肉”。她们看着自己体重增加却无力控制，头痛之外，便任由其发展。5、努力了，但还是没有控制住孕期一直在努力控制体重，但是还是没能控制住，一方面本身就属于肥胖型，另一方面下的努力不够，加上嗜睡、运动不够等等，使得体重容易反弹。6、嗜睡，并缺乏运动由于受荷尔蒙的影响，怀孕妈妈有时会出现嗜睡的现象，加上怀孕后被家人宠了起来，家务也很少做，而又很少去创造运动的机会，导致体重慢慢上升
这类怀孕妈妈，神仙也难以救她们了，喜欢高热量的食物，即使是孕前很瘦的妈妈也难以保证她不出现体重猛增的现象啦。
三、孕期体重增加多少最合适？
您好，希望答案可以帮到您。一般孕期体重增长在10-12.5公斤为正常，有研究显示，孕期增重控制在9—14公斤之间，有助于减少不良妊娠的发生，孕妇每周体重增加以0.5公斤为宜。对于孕前肥胖的孕妇，应控制孕期体重的增加，肥胖孕妇孕期增重4.5—9公斤为宜。
四、整个孕期一般孕妇增重几斤？
孕妇体重增加多少才合适？这一问题困扰着众多渴望成为新妈妈的育龄妇女。美国医学研究院28日发布孕期体重指南，总体原则是孕前体重超标者少增重，体重不足者多长肉。
建议说，体重正常者孕期可增重11.3-15.8公斤，超重者可增重6.8-11.3公斤，肥胖者可增重5.0-9.0公斤，而体重不达标者应增重12.7-18.1公斤。“孕妇不应该抱有为两个人吃饭的想法，”纽约蒙蒂菲奥里医学中心高危妊娠专家兰兹伯格说，“为母婴健康考虑，你都应该吃得恰如其分。”
五、怀孕一个月体重会增加多少？
应该说,是因个人体质而言的,有些人妊娠反应特别强烈,导致胃口不好,怀孕时还可能会瘦。 不过，总的来说，体重增加是一种积极迹象，表示孕健康。到底应该增加多少体重，要看你本身的身材是怎样的，它是基于体重和高度的计算。如果怀孕时你有一个理想的体重，推荐增加的体重应当是11~16公斤。 在妊娠初期，增重应当最少，然后是持续的增加。准妈妈在最后三个月中体重增加得最多，因为这时候胎儿和胎盘生长得最迅速。妊娠初期三个月中，应当增加1到2公斤，然后每一个月增加1到2公斤。 所以，怀孕时你不要节食和挑食，这是非常重要的，你的宝宝每天每时都在生长，如果你节食，就使自己不能获得充分的卡路里，你的宝宝可就要受罪了。 现在，可不是和体重进行斗争的时候，怀孕期间节食，对你和正在发育的宝宝有很大的危害。没有医生的指导，你绝不能减少对食物的吸取。一个减少体重的计划可以使你体内的铁和叶酸，还有其他重要的维生素和矿物质都变得很低。
六、整个孕期体重增加多少合适啊？
随着胎儿的生长发育，孕妇的体重会不断增加。孕妇所增加的体重包括胎儿和孕妇本身两个方面控制体重增加主要是控制孕妇本身部分的增重。 妇女在孕期的增重以１０～１５千克为宜。在此范围内增重，婴儿出生时体重可在２５００～３４００克，符合标准要求。孕前体重低于标准体重１５％的低体重女性，如果孕期增重少于９千克，她分娩低体重儿的几率将升高５０％。孕前体重超过标准体重２０％的过重女性，孕期可增重８.１～９.１千克，这类女性孕期不需减重，可在分娩后进行积极减重，但也要注意循序渐进。