一、坐床上的正确坐姿？
盘腿坐。许多人坐的时候，喜欢盘腿，或是一只脚搁在另一只腿上。但时间一长，会引起腿部左右两侧肌肉失衡，进而影响到腰部肌肉。建议坐着时，双腿平放在地面上，大腿与地面平行，如果椅子太高，可以在脚下垫一个小板凳。
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身体前倾。有的人为看清电脑屏幕，坐着时习惯身体前倾，也会伤害腰。很多人开车时也有前倾的习惯，其实，在绑着安全带的情况下，这么坐腰部受到的拉力很大。正确的坐姿是腰部紧靠椅背，挺直背部。
二、床上喂奶的正确坐姿？
坐姿如下
产妇背靠床头坐或半坐卧，将背后垫靠舒服。把枕头或棉被叠放在身体一侧，其高度约在乳房下边缘（产妇根据个人情况自行调节）。
将宝宝的臀部放在垫高的枕头或棉被上，腿朝向妈妈身后，用胳膊抱住宝宝，使他的胸部紧贴妈妈的胸部。
用另一只手以“C”字型托住乳房，让宝宝含住乳头和大部分乳晕。
三、在床上什么坐姿舒服？
第一个姿势在床上侧躺，头枕在自己的胳膊上很舒服，第二个姿势四仰八叉在床上摆一个大字，让人感觉很放松，第三个姿势整个人趴在床上大口呼气，觉得很舒服，第四个姿势平躺，端端正正地躺在床上很舒服，第五个姿势第一个姿势在床上侧躺头枕在自己的胳膊上很舒服，第二个姿势四仰八叉在床上摆一个大字让人感觉很放松，第三个姿势整个人趴在床上，大口呼气，觉得很舒服，第四个姿势平躺，端端正正地躺在床上，很舒服。
四、床上坐姿拍照姿势？
1.
早上起床后，拍摄扎头发的样子也很美，女生可以双腿盘交叉盘坐在床上，在脚边可以放上一本书本当道具，页面张开，表现出对书上的内容很有兴趣的感觉，然后双手放在脑后，笼起头发，脸部低头眼睛看向书本，窗外的阳光照进室内，采光很充足，营造出了一种时尚而又明亮的视觉效果。
2.
清晨的阳光总是觉得刺眼，我们可以坐在床上，靠近镜头的一只手自然放在身体边，另一只手放在额头，女生闭上眼睛像是在遮挡阳光一样，我们拍照的时候可以打开窗户，这样采光非常好，背景一定要选择纯色或者背景图案少的，这样看起来就更加简洁。
3.
相信女生家里都有不少自己的玩偶，这些东西都可以随手拿过来使用，特别是对于只要一看镜头就紧张的女生来说，是很有用的缓解方法，双腿交叉坐在床上，双手环抱着抱着玩偶，面对镜头将眼睛直视镜头，采用前面学过的盘腿坐就可以了。
五、床上玩手机正确坐姿？
晚上躺在被窝玩手机，要把手机屏幕 正对着眼睛，最好是向下倾斜45度左右， 不要向上倾斜，这样脖子受力大，伸久了 酸痛。倾斜角度不是问题，关键是屏幕跟 你眼睛的距离要保持30厘米，这点很重要 。这样做坚持不了多久，但正是这样，才 提醒你，该歇歇了。
六、床上用电脑的正确坐姿？
如果要在床上使用电脑，我们可以在网上买一种床上使用的小桌板，那么就可以保持跟在正常工作时一样的坐姿，这样的话就更利于我们用电脑去工作或者学习。
七、靠在床上的正确坐姿？
床上的正确坐姿是盘腿坐。
许多人坐的时候，喜欢盘腿，或是一只脚搁在另一只腿上。但时间一长，会引起腿部左右两侧肌肉失衡，进而影响到腰部肌肉。建议坐着时，双腿平放在地面上，大腿与地面平行，如果椅子太高，可以在脚下垫一个小板凳。
身体前倾。有的人为看清电脑屏幕，坐着时习惯身体前倾，也会伤害腰。很多人开车时也有前倾的习惯，其实，在绑着安全带
的情况下，这么坐腰部受到的拉力很大。正确的坐姿是腰部紧靠椅背，挺直背部。
坐姿要点
1、入坐时要轻而稳，走到座位前，转身后，轻稳地坐下．女子入座时，若是裙装，应用手将裙摆稍稍拢一下，不要坐下后再站起来整理衣服。
2、面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌
。
3、双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可放在椅子或沙发扶手上。
4、立腰、挺胸、上体自然挺直。
5、双膝自然并拢，双腿正放或侧放。
6、至少坐满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。
八、床上玩手机的正确坐姿？
躺床上玩手机时，以下姿势对视力较好：
1. 仰卧姿势：仰卧在床上，将手机举在眼平线上方，保持一定距离，避免眼睛过度疲劳。
2. 侧卧姿势：侧卧在床上，将手机放在眼平线上方，保持一定距离，同时保持头部和颈部的自然放松。
3. 坐姿：坐在床上，将手机放在眼平线上方，保持一定距离，同时保持背部挺直，避免长时间低头造成颈椎疲劳。
无论选择哪种姿势，都应该注意以下几点：
- 保持适当的距离：将手机与眼睛保持一定距离，一般建议30-40厘米左右。
- 控制使用时间：避免长时间连续使用手机，每隔一段时间应该休息一下眼睛，远离屏幕，眺望远处。
- 调整亮度和对比度：根据环境光线的明暗程度，适当调整手机屏幕的亮度和对比度，减少对眼睛的刺激。
- 使用护眼模式：手机上一般都有护眼模式，可以开启该功能，减少蓝光对眼睛的伤害。
总之，无论选择哪种姿势，保持适当的距离、控制使用时间、调整亮度和对比度以及使用护眼模式都是保护视力的重要措施。
九、躺床上看电视正确坐姿？
躺着看电视的正确姿势就是在背后垫一个靠枕保持一个半躺的姿势，头一定要好起来，不然的话躺着看对眼睛伤害也很大，会很不舒服在沙发上面靠着看半套半套是最舒服的可以吃点零食，水果之类的东西，一边看一边吃，好不惬意悠哉游哉
十、穿裙子坐床上的坐姿？
穿裙子坐在床上时 女生们应该正坐 而不是搭着个腿 其次 我们把群子夹在两个大腿间 可以避免别人看到 如果更注重礼仪的小姐姐可以把腿向右边侧斜一点哦.