一、宝宝维生素d3要吃多久？
宝宝补充维生素d3，一般有补充到两岁左右，因为两岁内的孩子缺乏维生素D易患佝偻病、囟门闭合晚、软骨病等，维生素d3可促进钙的吸收，在紫外线不强的情况下，也可以多晒晒太阳，饮食上也可以多吃一些含维生素d丰富的食物，如海水鱼、肝脏、蛋黄等。
二、出生14天的宝宝要补充维生素D3吗？
喝母乳的婴儿从出生几天后就应每天补充VD。
维生素D简介
维生素D(vitaminD, VD)是所有生物活性物质中 一个非常独特的成员，具有多种作用 。它是维生素 ，但本质上是激素，还可能是细胞因子。因为VD是来源于食物的必需营养物, 所以说它是维生素。但它主要是在紫外线的照射下从皮肤内的7-脱氢胆固醇转变而来，然后随血液运行到全身发挥作用，所以属于类固醇激素 。
VD主要有两种形式：VD3和 VD2。VD3主要在紫外线B(UVB，波长270～300 nm，最佳波长295～297nm)照射皮肤时由7-脱氢胆固醇转变而来，也可来自动物性食物如蛋黄、动物肝脏、鱼、奶等。植物性食物所含VD极其有限,只有酵母及某些菌类含有的麦角固醇经过紫外线照射可形成VD2 , VD2可以在体内发挥与VD3相似的作用。在补充VD的时候，如果没有特殊说明，主要指VD3。
VD最早名为抗佝偻病维生素，就是由于能够预防佝偻病和软骨病而得名。其原理是VD对钙磷代谢和骨钙化的作用。VD可以促进钙和磷在肠道的吸收，以及肾小管对钙磷的重吸收，提高血中钙磷水平，在甲状旁腺激素及降钙素等激素的协同作用下，在骨基质上进行钙化作用 ，使骨质坚硬。
对于婴幼儿而言，摄取足够生理需求的VD主要是为了有效预防佝偻病；对于成年人而言，摄取足够生理需求的VD主要是为了有效防止骨质疏松，预防骨折。
婴儿要补充维生素D
前面提到了VD通过身体暴露于日光而产生，也可以从鱼油、蛋类和奶类中获取。
婴儿出生时体内VD贮存水平较低，在头几个月依靠母乳、日照或者辅食摄入VD。由于母乳中的VD水平取决于母亲体内的VD水平，通常含量较低，其数量并不足以防止软骨病。
对于生长在高纬度地区的婴儿，暴露于日光可能受到限制，或者受文化或其他因素的影响，婴儿特别易患VD缺乏症。婴儿VD缺乏症可导致骨骼变形（佝偻病）、惊厥和呼吸困难。
我国VD缺乏的情况很严重，孕妇及新生儿VＤ缺乏在40％～100％之间，VD充足不到10％。董瑞君等2013年报道，在我国新生儿VＤ仍处于缺乏状态，接受调查的受检对象中、重度VＤ缺乏新生儿占72.8％。
所以，喝母乳的婴儿从出生几天后就应每天补充VD。
VD是皮肤经阳光照射自动合成。但婴幼儿应尽量避免阳光直射，在阳光下应涂抹防晒霜，以避免长期阳关照射带来皮肤癌的风险。防晒霜会阻止皮肤合成VD，因此，母乳喂养的婴儿需要补充VD。配方奶中已经添加VD，所以每天喝了足量配方奶的婴儿并不需要额外补充VD。——美国儿科学会当前证据提示，补充VD可能有益于预防佝偻病，特别是那些由于晒太阳受限而具有较高患病风险的婴儿和儿童，或者那些天然肤色较黑的婴儿和儿童。——世界卫生组织 2015年2月4日
补充VＤ的剂量
补充VD的每日预防剂量在不同国家、地区，甚至不同时期存在着差异。2008年美国儿科学会将VD预防剂量由200U/d提高到400U/d。2011年美国医学研究院推荐婴儿至少400U/d，1岁以上儿童至少600U/d。2011年美国内分泌学会推荐婴儿400～1000U/d，1～18岁600～1000U/d。
美国儿科学会建议所有婴幼儿从出生后不久就应保证每日至少摄入400IU的VD，超过1岁的孩子每天应摄入600IU。配方奶中已经添加VD，所以每天喝足量配方奶的婴儿并不需要额外补充VD，但喝母乳的婴儿需要补充VD。当婴儿满1周岁，开始添加VD奶后，就不再需要补充额外的VD。
2015年中华儿科学会儿保学组及全国佝偻病防治科研协作组建议预防剂量为400～800U/d。可以根据北方或南方，冬季或夏季等不同情况选择400U/d或800U/d。早产儿、低出生体重儿、双胎儿生后即应补充维生素Ｄ800～1000U/d。连用３个月后改为400～800U/d。
不同年龄人群维生素D推荐摄入量和能耐受最大量表
无论美国儿科学会还是中国的中华儿科学会，给出的每天摄取VD的推荐量都是总量。
注意，给宝宝补充VD时，不要超过上表中的上限剂量，大剂量服用维生素（比如大量的维生素A、维生素C或维生素D）可以引起中毒。中毒症状包括恶心、皮疹和头痛，偶尔甚至会出现更严重的副作用。
不过也不用过于担心，有记载成人VD中毒的量是每天服用60000国际单位，可见，VD是相对安全的营养补充剂，不太容易过量中毒。
要不要补钙呢？
婴幼儿的主要食物是乳制品，不管是母乳还是配方奶，都含有丰富的钙，所以小婴儿一般不需要额外补充钙剂。
如单纯大量补钙而没有适量的VD可能造成心血管严重钙化，甚至导致心脏病发作等。
关于补钙，我来讲一个我自己的亲身经历。
雪球满月时去社区医院体检，社区医院医生检查雪球的囟门时，说后囟门还没有闭合，要补钙。我想起来看到书中说只需要补充VD，不需要补钙。于是我就说了一句：补VD不就可以了嘛。但医生没回应我。等医生给雪球做完全部检查，我们正准备离开时，医生又来了一句：你们要不要开钙剂？我和球爸商量了一下，准备先不开了。结果医生立刻大声说：别的孩子这个时候后囟门早闭合了，你们孩子还没有闭合，还不给孩子补钙？
我和球爸吓得立马让医生开票，最终买了2盒钙剂回来，每天给雪球喝半包。
一直到产后42天回我生产的医院给雪球再次体检时，我忍不住问了一下体检医生，要不要补钙？医生说只要补VD，不需要补钙。我追问道：那社区医院的医生为什么非要我们给孩子补钙？医生说：那还不是为了赚钱！
我这才恍然大悟。看了再多书，也架不住别人一而再、再而三得忽悠啊！
希望大家以我为鉴！
常见问题
01 日光照射能否获得充足的VD？
日光照射是获取VD的主要来源之一。研究表明1平方厘米的皮肤，中等强度阳光照射10分钟，可产生1U的VD。母乳喂养的婴儿每周户外活动2小时，仅暴露面部与手部，即可获得充足的VD。
但是，晒太阳在让宝宝获得VD的同时，如果阳光中紫外线过强，或晒太阳时间过长也可能给宝宝的皮肤带来一些伤害。
国外儿科医生和皮肤科专家不建议婴幼儿在阳光下直晒，建议外出必须涂防晒指数高的防晒霜。防晒霜的使用会显著抑制皮肤合成VD的量，所以最好还是从饮食或者是VD补充剂获取VD。
02 如何服用VD？
VD属于脂溶性维生素，因此最好是随餐服用，食物中的油脂能促进它的吸收。
不建议直接把胶囊里的VD挤进奶瓶和配方奶一起喂，因为脂溶性的VD容易粘在奶瓶壁上，宝宝吃不到完全剂量的VD。
参考文献 1. [美] 斯蒂文·谢尔弗，美国儿科学会育儿百科（0-5岁），北京科学技术出版社，2012-06-012. 冀连梅，冀连梅谈：中国人应该这样用药， 江苏科学技术出版社，2013-12-013. 世界卫生组织，婴儿补充维生素D，2015-2-4 4. 仰曙芬、吴光驰（全国佝偻病防治科研协作组、中国优生科学协会小儿营养专业委员会），维生素D缺乏及维生素D缺乏性佝偻病防治建议，中国儿童保健杂志，2017-075. 董瑞君等，孕妇妊娠末期及新生儿冬季维生素D水平研究，中国妇幼健康研究 , 2013-4
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我是3岁小女孩雪球的妈妈，当妈3年来，积攒了一肚子的育儿经验和教训，无人分享。
欢迎大家和我交流育儿生活中的问题。(*^__^*)
三、宝宝3个月应该补充维生素D3吗？怎样给宝宝补充维生素D3？
宝宝3个月是否需要补充维生素D3？
宝宝在出生后的头几个月内，通常会从母乳或者配方奶中获取足够的营养，包括维生素D。然而，对于有限日光暴露或者母亲缺乏维生素D的宝宝，医生可能会建议补充维生素D3。
维生素D3的重要性
维生素D3 对于婴儿的健康发育非常重要。它有助于钙的吸收，这对于骨骼的健康至关重要。同时，维生素D3也对免疫系统的正常运作起着重要作用。
怎样给宝宝补充维生素D3？
医生通常会建议母乳喂养的宝宝在出生后2个月开始服用维生素D3补充剂。而对于配方喂养的宝宝，一般会在出生后几周内开始添加维生素D3。补充维生素D3的形式可以是液体滴剂，确保按照医生的建议适量补充。
饮食中是否含有维生素D3？
宝宝可以从饮食中获取少量的维生素D3，比如鸡蛋黄、鱼肝油及富含维生素D3的食物。然而，这些并不能满足宝宝所需的维生素D3量，因此饮食应该与维生素D3补充剂相结合。
需要特别注意的事项
- 务必在医生的建议下给宝宝补充维生素D3，以避免过量服用带来的副作用。
- 保持宝宝适量的日光暴露也有助于维生素D3的合成，但应该注意控制时间，避免日晒过度。
- 婴儿配方奶已经添加了维生素D，因此不需要额外补充，除非医生另有建议。
总之，维生素D3对宝宝的健康至关重要，特别是在日光暴露有限的情况下。在给宝宝补充维生素D3时，一定要在医生的指导下进行，以确保宝宝得到适量的营养。谢谢您的阅读，希望这篇文章能帮助到您。
四、宝宝补充维生素D3和A的最佳选择
宝宝补充维生素D3和A的最佳选择
维生素D3和A对宝宝健康成长的重要性
维生素D3和A是宝宝健康成长不可或缺的两种重要营养素。维生素D3可以帮助宝宝吸收钙质,促进骨骼发育;而维生素A则对宝宝的视力发育、免疫功能和皮肤健康都有重要作用。缺乏这两种维生素会给宝宝的身体发育带来不利影响,因此及时补充非常必要。
选择适合宝宝的维生素D3和A补充剂
市面上有各种各样的维生素D3和A补充剂,对于初为人父母的家长来说,如何选择合适的产品可能会感到困扰。以下是一些建议:
- 选择专门针对婴幼儿的产品。这类产品的剂量和配方都经过专业设计,更适合宝宝的需求。
- 选择含有纯天然维生素D3和A的产品。一些产品可能添加了合成维生素,对宝宝的吸收效果不太理想。
- 选择获得权威认证的产品。如通过国家药监局或美国FDA认证的产品,质量更有保证。
- 选择剂型简单易服用的产品。如软胶囊或液体滴剂,更容易给宝宝服用。
如何正确给宝宝补充维生素D3和A
补充维生素D3和A时,家长需要注意以下几点:
- 遵医嘱补充。不同年龄段宝宝的需求量不同,应该根据医生的建议来确定补充剂量。
- 坚持长期补充。维生素D3和A是脂溶性维生素,需要长期持续补充才能达到理想效果。
- 注意安全剂量。过量补充可能会对宝宝造成不良影响,一定要控制在安全范围内。
通过选择合适的维生素D3和A补充剂,并按医嘱正确补充,相信宝宝一定能健康快乐地成长。感谢您阅读这篇文章,希望对您有所帮助。
五、宝宝补充维生素D3的最佳食物推荐
维生素D3对于宝宝的健康成长非常重要。它不仅能促进钙和磷的吸收,还能增强免疫力,预防佝偻病的发生。那么,宝宝应该如何补充维生素D3呢?以下是一些专业建议:
1. 充足的阳光照射
阳光照射是人体合成维生素D3的主要来源。建议每天让宝宝在阳光下活动15-30分钟,尤其是在上午10点到下午2点之间,这个时段紫外线最强,有利于维生素D3的合成。不过要注意防晒,避免皮肤晒伤。
2. 食用富含维生素D3的食物
除了阳光照射,宝宝还可以通过饮食摄取维生素D3。以下是一些富含维生素D3的食物:
- 鱼肝油:鱼肝油是维生素D3的天然来源,含量非常丰富。可以适量给宝宝补充。
- 鱼类:鲑鱼、金枪鱼、鳕鱼等深海鱼类都含有丰富的维生素D3。
- 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等都是维生素D3的良好来源。
- 奶制品:牛奶、酸奶等都添加了维生素D3,可以给宝宝补充。
3. 适当补充维生素D3制剂
如果宝宝无法通过阳光照射和饮食摄取足够的维生素D3,可以适当补充维生素D3制剂。不过补充剂的剂量要根据医生的建议,不要自行服用,以免出现过量的情况。
总之,维生素D3对宝宝的健康成长非常重要,家长要重视。通过合理的饮食搭配和适当的补充,定期检查维生素D3水平,确保宝宝能够获得足够的维生素D3。祝宝宝健康快乐!
六、宝宝补充维生素D3的最佳食物选择
为什么宝宝需要补充维生素D3？
维生素D3是宝宝的成长和发育所必需的重要营养物质。它能够帮助宝宝吸收和利用钙和磷，促进骨骼的健康发育。同时，维生素D3还对宝宝的免疫系统和心脑血管系统有重要的保护作用。
宝宝如何获得维生素D3？
维生素D3可以通过阳光照射和食物摄入两种方式获得。阳光照射可促进宝宝体内维生素D3的合成，而食物则是维生素D3的重要来源。
丰富维生素D3的食物有哪些？
以下是供参考的一周三宝宝吃什么维生素D3丰富的食物建议：
- 橙子：橙子是维生素D3丰富的食物之一，富含天然的维生素D3。
- 鸡蛋：鸡蛋黄中含有丰富的蛋白质和维生素D3。
- 鳕鱼：鳕鱼是一种富含维生素D3的海鱼，可以作为宝宝的肉类蛋白来源。
- 牛奶：牛奶是一种维生素D3丰富的饮品，可以作为宝宝每天补充维生素D3的选择之一。
- 酸奶：某些品牌的酸奶在生产过程中添加了维生素D3，可以选择这类产品给宝宝食用。
- 鱼肝油：鱼肝油是一种天然的维生素D3来源，可以根据医生的建议适量补充给宝宝。
如何合理补充宝宝的维生素D3？
建议在宝宝的日常饮食中合理搭配含有维生素D3的食物，确保宝宝每天都能摄入足够的维生素D3。同时，饮食补充维生素D3也需遵循适量原则，在医生的指导下进行合理补充。
结语
维生素D3对于宝宝的健康成长至关重要，通过合理的日常饮食搭配，宝宝可以轻松摄入足够的维生素D3。
感谢您的阅读，希望本文对您了解宝宝补充维生素D3的食物选择有所帮助。
七、维生素D3宝宝吃了会拉肚子吗？
有时候会出现拉肚子的情况，但是注意观察大便的次数水分的多少，另外需要与其他原因所引起拉肚子相鉴别，包括受凉或者食物不耐受所引起必要的时候需要完善大便常规等相关检查，注意观察宝宝腹泻的次数，水分丢失的情况和宝宝的精神状态。
八、到底怎么给月龄宝宝补充维生素AD滴剂和D3滴剂，是否能一天同时吃维生素AD和维生素D3？？
听医生的建议。
可以同时吃的。
维生素D3 400单位一粒，可以一直吃。
但是有些宝宝长得快，400单位不够，需要再加一粒维生素AD滴剂，因为长得快的孩子也极易缺乏维生素A。
事实上，在门诊我还没有遇到过维生素A中毒的孩子，但缺乏维生素A的却见了不少。
小儿难养：求助：关于伊可新维生素AD滴剂，新生儿有没有必要吃？需要定期带宝宝体检，根据医生的评估情况来调整剂量。
九、如何选择适合宝宝的维生素D3补充剂
维生素D3是宝宝健康成长不可或缺的营养素。它不仅能促进钙和磷的吸收,还能增强宝宝的免疫力,预防佝偻病的发生。那么,作为家长,如何选择适合宝宝的维生素D3补充剂呢?
选择维生素D3补充剂的注意事项
在选择维生素D3补充剂时,家长需要注意以下几点:
- 剂型:维生素D3有液体、软胶囊、咀嚼片等不同剂型,家长可根据宝宝的年龄和喜好进行选择。一般来说,0-3岁的宝宝更适合选择液体或软胶囊剂型,因为容易吸收。
- 含量:维生素D3的推荐补充剂量因年龄而有所不同。0-6个月的宝宝每天需要400 IU,6个月-2岁的宝宝需要600 IU。家长可根据宝宝的年龄选择合适的含量。
- 吸收率:维生素D3的吸收率因剂型而有所不同。一般来说,脂溶性的维生素D3软胶囊的吸收率更高。
- 辅料:选择维生素D3补充剂时,要注意产品中是否含有防腐剂、香料等添加剂,尽量选择纯天然的产品。
如何判断维生素D3的吸收效果
除了选择合适的维生素D3补充剂,家长还需要定期检查宝宝的血清25(OH)D水平,以评估维生素D3的吸收效果。一般来说,血清25(OH)D水平在30-80 ng/mL之间是正常的。如果宝宝的血清25(OH)D水平偏低,家长可以适当增加维生素D3的补充剂量。
总结
选择适合宝宝的维生素D3补充剂需要综合考虑多方面因素,包括剂型、含量、吸收率和辅料等。家长还需要定期检查宝宝的血清25(OH)D水平,以确保维生素D3的吸收效果。通过这些措施,家长可以为宝宝提供最佳的维生素D3补充。
感谢您阅读这篇文章,希望通过这篇文章,您能够更好地了解如何选择适合宝宝的维生素D3补充剂,为宝宝的健康成长贡献一份力量。
十、日本给宝宝补充维生素D3的最佳选择
为什么宝宝需要补充维生素D3？
维生素D3对宝宝的生长发育以及骨骼健康起着重要作用。它帮助促进钙和磷的吸收，维持钙平衡，有助于骨骼的形成和强壮。对于日本的宝宝来说，阳光照射的机会相对较少，因为太阳往往被云层遮挡，家长们在确保宝宝获得足够的维生素D3上面临一些挑战。
什么是维生素D3？
维生素D3是一种脂溶性维生素，其活性形式是1,25-二羟基维生素D3。它主要通过日光照射皮肤而合成，也可以从食物中获得，比如鱼类、鱼肝油和鸡蛋。在一些情况下，维生素D3的摄入不足，就需要通过补充剂来满足需求。
日本宝宝补充维生素D3的选择
在日本，给宝宝补充维生素D3最常用的方法是使用维生素D3补充剂。这种补充剂通常以滴剂的形式出售，方便父母为宝宝计量剂量。与其他国家一样，日本的市场上有许多不同品牌和类型的补充剂可供选择。
在选择维生素D3补充剂时，一定要注意以下几点：
- 选择适合年龄段的补充剂：不同年龄段的宝宝所需维生素D3的剂量有所不同，家长们要按照医生的建议选择合适的产品。
- 注意产品的质量：选择口碑好、信誉度高的品牌。可以查看产品是否通过认证、检测机构的评价以及用户的评价来选择。
- 确保准确计量：滴剂的设计应该方便准确的计量维生素D3的剂量，这样可以确保宝宝每天获得的维生素D3量的准确性。
- 咨询医生：如果你对选择和使用维生素D3补充剂有疑问，最好咨询专业医生的意见。
总结
给宝宝补充维生素D3对日本的宝宝来说至关重要。虽然阳光照射不足，但通过选择适合年龄段的维生素D3补充剂，家长们可以确保宝宝获得足够的维生素D3。记住，选择合适品牌和咨询医生的意见是非常重要的。
感谢您阅读本文，希望对您了解日本给宝宝补充维生素D3的最佳选择有所帮助。