一、宝宝吃坚果的好处？
1补脑益智：人的脑细胞主要是由不饱和脂肪酸和蛋白质组成，因此，促进孩子的大脑发育，就必须补充足够的不饱和脂肪酸。坚果中就含有大量的不饱和脂肪酸，而且还有优质蛋白质以及各种氨基酸，所以，孩子多吃坚果，可以起到补脑益智的功效。
2提高孩子的视力：坚果比较坚硬，孩子进食过程需要通过咀嚼，这可以对孩子的面部肌力起到锻炼作用，从而增强了睫状肌的调节功能。因此，孩子多咀嚼坚果对于提高视力也有所帮助。
3促进生长发育：孩子处于生长时期，需要补充各种营养物质，而坚果中含有多种人体发育所需的营养成分，加上它的口味容易受到孩子的喜爱。所以，孩子多吃坚果，对促进身体的生长发育有好处。
4增强孩子的体质：孩子免疫功能发育尚未成熟的情况下，体质相对也比较差，但是多吃坚果可以增强孩子的体质，有利于孩子预防疾病发生。
二、宝宝吃坚果有什么好处？
1补脑益智：人的脑细胞主要是由不饱和脂肪酸和蛋白质组成，因此，促进孩子的大脑发育，就必须补充足够的不饱和脂肪酸。坚果中就含有大量的不饱和脂肪酸，而且还有优质蛋白质以及各种氨基酸，所以，孩子多吃坚果，可以起到补脑益智的功效。
2提高孩子的视力：坚果比较坚硬，孩子进食过程需要通过咀嚼，这可以对孩子的面部肌力起到锻炼作用，从而增强了睫状肌的调节功能。因此，孩子多咀嚼坚果对于提高视力也有所帮助。
3促进生长发育：孩子处于生长时期，需要补充各种营养物质，而坚果中含有多种人体发育所需的营养成分，加上它的口味容易受到孩子的喜爱。所以，孩子多吃坚果，对促进身体的生长发育有好处。
4增强孩子的体质：孩子免疫功能发育尚未成熟的情况下，体质相对也比较差，但是多吃坚果可以增强孩子的体质，有利于孩子预防疾病发生。
三、2岁宝宝吃坚果的量？
嗯，坚果的话，其实每天可以吃一点，但是一天吃两到三个就可以了，不能够多吃因为孩子很小的时候咀嚼能力消化能力欠佳的情况下就不要吃了，两岁以后自己会嚼东西了就可以吃两到三个有助于大脑智力发育，一般说核桃之类的每天一到两个就够了。
四、1周半的宝宝吃坚果怎么吃？
一周半的宝宝吃坚果，怎么吃？
一周半吃坚果，要么妈妈把她把坚果都给粉碎机粉碎了，吃早饭是不是在桌上面也可以放在牛奶里？
也可以，反正怎么吃都行？
空着吃也行，因为已经打碎了吗？
宝宝收尾，嚼一嚼就行了，因为一岁半已经长牙齿了，可以，能吃了
五、三岁宝宝吃坚果有什么好处？
三岁宝宝吃坚果有能够起到补脑益智的效果，坚果里边含有大量的不饱和脂酸，而且还含有大量的蛋白质成分，这些营养物质在进入到人体后，能够起到健脑和补脑的效果，而且还能够促进生长发育，增强身体的抵抗能力。
但是坚果含有油脂量是非常高的，如果过多的食用，就可能导致孩子出现有身体发胖的情况，孩子在生长发育的期间，饮食尽量要以均衡为主，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
六、3岁宝宝吃啥坚果？
板栗
板栗是坚果中含脂肪最低、含淀粉类最高的食物。板栗鲜品中维生素C的含量高于番茄和苹果，其中丰富的不饱和脂肪酸、磷有助于宝宝大脑发育。
注意：2岁以上的宝宝可以板栗。板栗的淀粉和碳水化合物含量很高，所以吃后容易有饱腹感，但是给宝宝吃板栗，每天不要超过6个。
松子
松子中含有大量脂肪，而且其脂肪的主要成分是亚麻酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，是宝宝脑细胞发育的重要物质，经常吃还能提高宝宝的免疫力。
注意：松子的油脂含量较高，不宜每天多吃，每天不超过30个就可以了。最好的食用方法是带壳炒给宝宝吃。
花生
花生中含有丰富的优质蛋白和脂类，尤其是亚油酸的含量非常高，有利于宝宝神经系统发育和增强记忆力。
注意：给宝宝吃花生，每天最好不要超过10个，对于小宝宝来说，花生煮着吃可以最大程度地保存花生所含的各种维生素和矿物质。不过，花生容易引起宝宝过敏，如果家族有过敏史或者小孩子本身就是过敏体质的话，就要慎吃花生了。
核桃
你如果坚果核桃仁，不免会觉得它长得跟我们的大脑还蛮像的，这核桃还真有“以形补形”的作用。核桃对宝宝的大脑组织的发育十分重要，对于处在快速生长发育期的宝宝来说更是如此。
注意：核桃所含的脂肪非常高，所以脾胃功能不好的宝宝不宜多吃。核桃中含有鞣酸，容易与钙、铁等结合生成不易溶解的物质，所以吃核桃时不要同时吃含有这些营养物质的食物。宝宝吃核桃，以一天不超过1个为最好。
葵花子
葵花子含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、钾、磷、钙、镁、硒、维生素E和维生素B等营养。常给宝宝吃，可以帮助宝宝提高抵抗力。
注意：尽量让宝宝吃原味的瓜子，不要吃添加了各种调味料的加工瓜子。吃的时候要剥壳，以免小朋友用牙齿啃瓜子而损伤牙齿。当然，宝宝吃瓜子也不宜过多，一天一小把就可以为宝宝提供一天所需维生素E的量了
榛子
榛子中的维生素E占了36%，所以榛子有很好的护肤效果，也能够增强宝宝的免疫力。另外值得一提的是，榛子中含有人体必需的8中氨基酸，这在坚果家族中可是很少见的，还富含β胡萝卜素，有利于宝宝眼睛发育，还能保护心血管。
妈妈要注意：榛子听起来真是营养很丰富呢，不过要注意榛子的脂肪含量很高，如果宝宝胆道功能不良，就要慎重食用。宝宝每天不要吃超过20个榛子。
杏仁
通常，我们当做坚果吃的杏仁属于甜杏仁，不仅蛋白质丰富，其所含大量的纤维可以让人减少饥饿感，甜杏仁还能促进皮肤微循环，让宝宝吃出红润小脸蛋。
注意：杏仁有两种：甜杏仁和苦杏仁。我国南方产的杏仁称为甜杏仁，又称南杏仁，是坚果家族的一员。而北方产的杏仁则属于苦杏仁，又称北杏仁，带有苦味，常作为药用，最好不要给宝宝当零食吃。
宝宝吃甜杏仁，以每天不超过6个为最好。
七、一岁宝宝怎么吃坚果？
一岁的宝宝可以在家长的看护下吃一些坚果，坚果当中的一些蛋白质，维生素以及各种微量元素对于宝宝的身体发育是有很大帮助的，由于坚果是比较硬的一种食物，宝宝在这个阶段牙齿长得不够多，很容易导致宝宝出现嚼不烂的情况出现，容易导致宝宝肠胃消化吸收不好。
家长在这个期间可以用粉碎机将坚果进行打碎，以迷糊的方式喂给宝宝，能够缓解肠道消化不良情况，同时又能够补充身体所需要的一些微量元素，但是一次不能够喂太多防止造成肠道消化压力过大的情况
八、宝宝2岁可以吃坚果吗？
宝宝2岁是可以吃坚果的，宝宝吃坚果的时候要有大人在旁边看着，注意宝宝吃的时候卡在咽喉部，防止意外的发生，可以把果仁弄碎了给宝宝吃，这样宝宝吃起来也方便，也不会卡到，宝宝平时可以对吃点坚果类的食物，对身体发育及大脑都比较好。
九、适合宝宝吃的坚果都有哪些？
适合宝宝吃的坚果主要有以下几种：
1. 杏仁：杏仁含有丰富的维生素E、膳食纤维和健康脂肪，对宝宝的脑部发育有益。
2. 核桃：核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸和矿物质，对宝宝的大脑发育和神经系统有益。
3. 松子：松子含有不饱和脂肪酸、蛋白质和矿物质，对宝宝的身体发育有好处。
4. 榛子：榛子含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，对宝宝的生长发育有积极作用。
5. 板栗：板栗含有丰富的维生素C、矿物质和膳食纤维，具有较高的营养价值。
6. 腰果：腰果含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和矿物质，对宝宝的身体发育有益。
7. 葵花籽：葵花籽含有不饱和脂肪酸、蛋白质和矿物质，有助于宝宝的身体发育。
8. 开心果：开心果含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，对宝宝的生长发育有积极作用。
需要注意的是，给宝宝吃坚果时，要遵循以下原则：
1. 避免给3岁以下的宝宝吃整颗坚果，因为坚果呛入气管非常危险。可以将坚果磨成粉状，拌入米糊或饭菜中。
2. 1-3岁的幼儿每天可以吃20-30克左右的坚果。
3. 坚果类食物油性大，孩子消化功能较弱，食用过多可能导致消化不良。因此，给宝宝吃坚果时要适量。
4. 确保坚果来源安全，避免给宝宝食用可能含有有害物质的坚果。
5. 在大人看护下食用坚果，防止宝宝误吞坚果导致窒息。
十、2岁宝宝每天吃几种坚果？
两到三种！
一两个核桃或是三四个腰果,不要吃的太多了,孩子如果不是太胖还好,不过这些东西油脂都很高的,不宜多吃
板栗是坚果中含脂肪最低、含淀粉类最高的食物。板栗鲜品中维生素c的含量高于番茄和苹果，其中丰富的不饱和脂肪酸、磷有助于宝宝大脑发育。 2岁以上的宝宝可以板栗。板栗的淀粉和碳水化合物含量很高，所以吃后容易有饱腹感，但是给宝宝吃板栗，每天不要超过6个。
松子中含有大量脂肪，而且其脂肪的主要成分是亚麻酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，是宝宝脑细胞发育的重要物质，经常吃还能提高宝宝的免疫力。 松子的油脂含量较高，不宜每天多吃，每天不超过30个就可以了。最好的食用方法是带壳炒给宝宝吃。
花生中含有丰富的优质蛋白和脂类，尤其是亚油酸的含量非常高，有利于宝宝神经系统发育和增强记忆力。 给宝宝吃花生，每天最好不要超过10个！