宝宝不睡觉，是什么原因？

一、宝宝不睡觉，是什么原因？

家长朋友好，小宝宝处于一个生长发育的过程，各系统都不完善，宝宝的大脑神经也是一样，未发育完善，我们知道睡眠是要受神经控制的，宝宝的脑神经还不完善，就不能建立良好的睡眠习惯。有时家长给宝宝养成了被抱着睡觉的坏习惯，宝宝就会依赖于抱睡。在没有家长怀抱的辅助下就不能很好调节入睡。因此，我们先要从改变不良习惯开始，做到不要抱着睡觉，让宝宝躺床上睡觉，创造睡着及入睡后一致的睡眠环境，宝宝醒来或哭闹都不要急着抱起来，尽量让宝宝自己学会睡眠，就不会出现很困也不睡觉的现象了。

再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了，【猫小帅识字】应用，可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。

故事阅读配有动画，比枯燥的识字纸牌更有吸引力，并且不用担心孩子会误吞卡牌造成危险。听音选字，发音清晰标准，我家孩子一直在学，不会像之前其他应用一样因后续收费导致学习中断，让孩子系统的学习我觉的是很重要的。

二、宝宝睡觉不踏实呼吸急促是什么原因？

我家宝宝之前也有有过这样情况。我猜测是缺乏安全感，有时候就用手去慢慢抚摸他的手，会好一点。

另外呼吸急促看看有没有可能是感冒，有时候鼻塞什么的都会有这个现象，而且哈哈很容易就醒了，然后哭闹。

睡觉环境也注意下，最好有个什么他平常耍的东西，他摸着会睡得踏实点。

三、宝宝晚上不睡觉白天睡不醒是什么原因？

当妈的累有很多种，

但有一种崩溃的累，叫宝宝日夜颠倒!

“只要你开始带孩子，你就会发现，那种能一觉睡到天亮的宝宝只在书里有，要不就是在别人家里，总之你自己的宝宝不会是这样。”白天睡不醒，晚上哄不睡，摊上这样一个夜猫子，很多妈妈对此苦不堪言。

很多时候妈妈们可能会疑惑，为什么宝宝的夜晚“战斗力”可以那么强。天黑睡觉本是一件很自然而然的事情，为何变得如此困难呢?

引起新生儿昼夜颠倒的原因：

因为宝宝在长达9个多月的孕期中在妈妈的肚子里基本都是处于黑暗的环境中，也没有日与夜的意识区分。

当宝宝出生后，在还没有适应自然环境时，昼夜颠倒的情况实际上是很正常的，但也不排除有些。宝宝在出生后很快就能适应日起夜眠的睡眠规律。

如何调整新生儿昼夜颠倒的情况?

1.早上不能太晚起

◆一般在清晨，要给宝宝营造一个起床的环境，首先打开窗帘让阳光照射进来，家里做事也不需要过分的轻手轻脚，跟平时一样就好。

◆ 要让宝宝在稍微固定的时间范围内起床，如果到点还没起，可以轻声唤醒宝宝。只要慢慢培养宝宝的睡眠规律，适应一段时间后宝宝就能自然在固定的时间段起床啦。

2.白天不能睡太多

◆白天要保持房间的明亮，让宝宝慢慢认识到白天与夜晚的概念，但是如果要睡觉，稍微的拉上窗帘也是可以的。

◆白天不能让宝宝睡太久，特别是傍晚时分，可以稍作休息，但不宜过长时间的睡眠，否则傍晚。已经睡够了，晚上就可能不想再睡了。

◆ 白天适当让宝宝接触户外环境、感受自然，英国一研究表明:当宝宝满月后，白天带宝宝到户外1-2个小时，其晚上的睡眠会比较好。

3.晚上不能玩太嗨

◆宝宝睡觉前要营造一个相对安静、舒缓的环境，不能过分嘈杂，玩太嗨的话会让宝宝难以入睡，可以放一些舒缓的轻音乐，让宝宝习惯这样的睡眠环境。

◆ 可以在睡前给宝宝洗热水澡，然后放在床上让宝宝自由的玩一玩，等到困了之后就能自然入睡了。(切忌抱着宝宝入睡，一旦习惯，就很难改过来，等宝宝睡着后再放下又会立即醒来，对宝宝的睡眠也不好)

◆晚上睡觉时可以留一盏瓦数低、微亮的小夜灯，让宝宝在黑暗但又不至于全黑的环境入睡，能让宝宝有安全感。

4.戒除夜间喝奶习惯

宝宝与成人一样，进入睡眠后会停止想上厕所、吃东西等生理需求，若非早产儿或是体重过低的宝宝，生长到6个月之后，就要训练戒除夜间喝奶的习惯。戒除夜间喝奶的方法，可以从开水替代牛奶，续而仅给奶嘴吸吮，循序渐进式地改除夜间进食喝奶的习惯，解决夜间睡眠中断的问题。这样做让宝宝更易睡着。

四、宝宝半夜不睡觉起来玩是什么原因？

首先可能是因为白天睡眠过多，导致晚上睡不着；其次，如果最近家中有搬家，换到一个新的环境，宝宝对周围环境很敏感，这个也可能导致宝宝半夜睡不着。这种情况下，建议新生儿每天睡眠可以稍多一些，但是婴儿可以在此基础上减少一至2小时，白天睡眠时间也不宜过长。

五、满月宝宝吃完奶不睡觉，一直哭闹是什么原因?

极有可能肠胀气或肠绞痛，平常多做排气操，喂完奶要拍嗝，最近我的宝宝也这样，刚刚吃完奶哭个不停，睡的好好的突然大哭，怎么哄都不行！明明刚刚喂过嘴却还在找吃的，真是心疼！每天晚上大概十点左右开始闹！，做了很多功课后来买了以色列葡萄水和合生元滴剂益生菌！晚上安稳了！这两天好多了！

六、宝宝睡觉放屁是什么原因？

孩子睡觉放屁这种情况一般跟着凉或者消化不良有关系，这种情况可以给孩子顺时针揉揉肚子或者做做中医推拿治疗，效果是不错的，平时要加强护理，必须要注意保暖，别着凉了，可以在医生指导下吃点益生菌或者助消化药来调理肠道菌群，改善消化就可以。

七、两个月宝宝白天不睡觉什么原因？

我家宝宝也是两个月白天不睡觉，甚至清醒时间超过12小时。我一直不懂为什么，觉得可能有的宝宝觉少。今天才搞明白，是哄睡方式不对，孩子太困疲劳了。想想很自责，居然就让宝宝醒着那么久都不去研究一下原因。

不要一睡着就放下。我是经常她一睡着就放下来，就特别容易惊跳，惊醒就很难再哄。其实要抱十几分钟到半个小时，进入深睡眠才能放下来。

再就是不能看她醒着就一直陪她玩儿，要过一个多小时就哄她睡觉。中间醒了不要抱起来不要逗，尽量接觉。

还有不要换人。我是这几个雷都踩了，我抱着哄不好，就我爸抱，我妈抱，我老公抱，其实宝宝需要建立睡眠秩序，尽量一个人哄睡，换人她们会混乱，会焦躁。

八、宝宝晚上不睡觉一直哭要吃是什么原因？

宝宝出现晚上不睡觉一直哭要吃的情况，常见宝宝缺少维生素D和钙，这是最常见的原因，缺钙的宝宝易激惹、好哭闹，尤其是夜里哭闹不安，还有就是是宝宝的肠道不舒服，如肠胀气、肠痉挛，宝宝大便次数多，宝宝喜欢攒劲、肠蠕动过快，容易导致肠痉挛，宝宝的皮炎，如湿疹、皮肤皱褶处淹渍等，还有就是是宝宝解了大小便未及时清理等。

九、3个月宝宝哭闹不睡觉是什么原因？

有可能是因为白天宝宝睡得比较多所导致的，也有可能是因为，宝宝身体出现不舒服的情况所引起的，是要观察宝宝的身体情况，在这个时期的宝宝，也是比较容易出现黑白颠倒睡的情况，也是要及早的进行预防的，可以在白天的时候，让宝宝适当的进行玩耍。

十、刚出生13天的宝宝一直不睡觉是什么原因？

先认真记录下来，“一直不睡觉？”这样的问题描述对于解决分析问题没有半点益处。

因为明显这样的问题描述夸大事实，可能孩子很久不睡，或者睡得少，但是一直不睡？你确定？

我遇见太多妈妈在没有记录之前，遇见一点点小问题，就会无限夸大她们遇见的问题，究其原因就是难以冷静思考，被情绪左右，担当她们冷静下来去记录一下宝宝的生活日常，发现问题并没那么夸张。

问题肯定是有的，调整是需要的，但是要调整也要用数据说话。

孩子现在准确的说睡眠总量是多少？白天睡了多少？晚上睡了多少？如何分布的？

除此之外还有宝宝吃奶时间、次数、量，以及玩耍放电情况。

这个问题描述让人不知从何入手，根本看不到问题在哪里，那谈何解决呢？

记住哦，记录最少要3-7天，推荐使用宝宝生活记录app。可以直观的看到睡眠总量图，以及分布图，如下：

记录之后，你才可以真正开始分析你的宝宝现在到底缺不缺觉，缺多少。

这里提供一份参考值：

你的宝宝只有你是24小时陪在他身边的，他的精神状态你最了解。以上参考值只是平均值，每个宝宝个体差异很大，你必须基于你之前的记录配合上宝宝的精神状态一起去分析，才能得出结论：你的孩子需要的睡眠总量是多少时，他的精神状态最佳。

目标找到了，才到了调整阶段。

不要急着直接开始调睡眠！！

也许新手妈妈看到这个问题，都想直接得到一些简单到不需要脑回路的答案，比如：买一套睡眠神器、学一首哄睡神曲、再不济就给一些睡眠训练的直接上手的方法

所以在回答问题前，首先是一条忠告：

如果你觉得宝宝睡眠有问题，不要光盯着睡眠看，尤其不要一开始就不管三七二十一的搞睡眠训练，这绝对是头痛医头脚痛医脚的做法。

对于宝宝的睡眠，我们应该退一步，从宝宝全天的系统作息入手去观察分析，这样做才是真正尊重宝宝的自身需求。

育儿这件事最考验父母有没有大局观，会不会客观科学的分析，教育是门慢哲学，需要静下心来思考，而非现成方法生搬硬套的套用。

怎么做呢？

规律作息！

如何规律作息内容太长了，建立参考这篇回答：

以上这篇只是基础，关于规律作息的内容，我在在线课里用了56节才讲完，这里篇幅有限，不展开，感兴趣的爸妈可以关注我的连载专栏：

请记住，睡眠问题是我们在做规律作息后，最后解决的问题，而且你会发现规律作息后，很多睡眠问题你甚至不需要做什么已经水到渠成的解决掉了。

不规律作息，直接上手调睡眠，你会发现睡眠信号很难抓、宝宝哭闹你找不准原因无法对症下药及时满足孩子需求，还是束手无策。

具体怎么调，这里有几篇经验贴供你参考：

这样的经验贴，还有近百篇，建议多挑几篇看一看，找找共性。

因为婴幼儿规律作息是一项大工程，需要调整少则半月多则几个月，并且对作息的关注以及调整需要一直持续到孩子上学，如果你想深入了解可以关注我的连载专栏：

我的连载专栏：

当然，这本书也会在今年年底与大家见面。

好了，总结一下，如何调整的第一步：记录宝宝的作息，并分析记录结果，找到宝宝真实的需求。

接下来就是在宝宝现有基础上，微调，一步一步先从整体作息入手，给孩子找到生物节律。

希望可以帮助各位新手爸妈开个好头。

看完三件事：

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参考文献：

[1] 贝南罗特.从0岁开始[M].林慧贞,译.广州：广东经济出版社,2005.

[2] 罗伯特 S.费尔德曼.儿童发展心理学[M].苏彦捷,等译.北京：机械工业出版社,2019.

[3] H.鲁道夫·谢弗著.儿童心理学[M].王莉,译.北京：电子工业出版社,2016.

[4] 劳拉·E·伯克.伯克毕生发展心理学[M].陈会昌,等译.北京：中国人民大学出版社,2014.

[5] 珍妮特·冈萨雷斯-米纳,黛安娜·温德尔·埃尔.婴幼儿及其照料者[M].张和颐,张萌,译.北京：商务印书馆,2016.