一、吃什么长身高？
通常可以吃含蛋白质、含钙的食物来帮助长高，比如牛奶、鸡蛋等，也可以服用钙片帮助长高。
身高与遗传因素有关，如果想要长高在饮食方面需要营养均衡，多吃含蛋白质、含钙的食物来帮助身体长高，比如牛奶，鸡蛋、肉类等。牛奶中含有氨基酸，可以给人体提供优质蛋白，并且牛奶中含有大量的钙元素，比较容易被...
如果想长高不能单单只靠食物来进行帮助，还需要选择钙片来进行辅助作用比如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片等帮助身体长高。
二、长身高吃什么保健品
长身高吃什么保健品
在许多家庭中，孩子的身高一直备受关注。父母常常担心孩子会不会长不高，而不良的饮食和生活习惯可能是影响孩子身高发育的原因之一。除了均衡的饮食和适度的运动外，一些保健品也被认为是帮助孩子增高的辅助品。下面让我们来了解一些适合长身高的保健品。
1. 钙片
钙对于儿童的骨骼生长至关重要。在孩子的日常饮食中应该摄入足够的钙，但有时候通过口服补充钙片是比较方便和有效的方式。钙片可以帮助增强骨骼的密度，促进骨骼的生长，从而有助于孩子的身高发育。
2. 蛋白质粉
蛋白质是构建身体细胞的基本组成部分，对于儿童的生长发育至关重要。蛋白质粉可以作为膳食补充剂，帮助孩子摄入足够的蛋白质来支持身体的生长和发育，有助于增加身高。
3. 维生素D
维生素D在促进钙的吸收和利用方面起着关键作用。孩子如果缺乏维生素D，可能会影响钙的吸收，进而影响骨骼的生长发育。因此，适量补充维生素D可以帮助孩子更好地吸收钙，有利于增加身高。
4. 鱼油
鱼油富含Omega-3脂肪酸，对于大脑发育和身体健康都非常重要。在一些研究中发现，Omega-3脂肪酸也与身高发育有一定的关联。因此，适量补充鱼油可能有助于促进孩子的身高增长。
5. 锌片
锌是身体生长发育过程中不可或缺的微量元素之一。适量的锌对于儿童的身体发育和免疫系统功能都非常重要。补充锌片有助于维持身体正常的生长发育状态，可能也会对增加身高起到一定的辅助作用。
总结
当谈到长身高吃什么保健品时，无论是钙片、蛋白质粉、维生素D、鱼油还是锌片，都应该在医生或专业保健人士的指导下进行选择和使用。合理的膳食搭配、适量的运动以及良好的生活习惯同样是影响孩子身高发育的重要因素，不能仅仅依赖于保健品来增加身高。希望每一位家长都能正确认识保健品的作用，科学合理地帮助孩子健康成长，拥有一个理想的身高。
三、牛奶宝宝怎么长身高？
在市面上有很多的果鲜奶类的产品，这些都属于加工牛奶，不能当做牛奶补充宝宝身体营养来成长。而酸奶与鲜奶里面虽然含有的营养成分相同，但酸奶更容易被人体吸收。
酸奶中的乳酸菌能够促进肠道有益细胞的增长，减少有害细菌的数量，让肠道内的细菌群可以达到平衡状态，增强自身消化功能与食欲。
牛奶中含有丰富的微量元素与维生素。这些元素都藏在牛奶脂肪中，剔除牛奶脂肪就等于剔除牛奶中的各种元素，这对孩子的生长发育是很不利的。
全脂奶可以帮助家长控制宝宝脂肪摄入，对长高和身体发育有好处。豆奶和牛奶的营养价值相似，两者含有丰富的元素，但是牛奶价值更高。
因此牛奶中有人体所需的氨基酸与钙长期服用有利于宝宝长高。
四、宝宝裤长45身高多少？
宝宝裤长45身高是90公分--1米
一般情况下： 大童：XL:58-60CM 中童：XL:50CM 中小童：XL：45CM 小童：XL：35cm
一般情况，儿童的头部占总身高的20%，体高占总身高的80%。为儿童选择服装时，通常以体高为标准。儿童短裤长约等于体高的30%；儿童衬衫长约等于体高的50%：儿童裤长约等于体高的75%
五、现在宝宝长体重不长身高是怎么回事？吃什么可以长个子呢？
宝宝体重不长的最主要原因是营养不够、能量不足，宝宝体重增长的根本原因是合成代谢的增加，即宝宝能量的摄入和能量的消耗相比有赢余，这就表现为体重增长，引起宝宝营养不足的原因有很多种，一、是摄入的不足，有的宝宝吃的少或饮食中营养要素不足，二、消耗过多，如宝宝发热、呕吐、腹泻或其他疾病，如肺炎，三、宝宝的营养不吸收，如宝宝奶粉过敏、肠道功能紊乱、乳糜泻等。
六、宝宝长个子吃什么好？
牛奶
牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷沙丁鱼沙丁鱼是蛋白质的宝库。 另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼等。
2.菠菜
菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。
3.胡萝卜
胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、烟酸，儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。
平时也可以多补充钙补充，维生素，多种维生素，合理饮食，荤素搭配，多吃蔬菜水果肉类，牛奶，平时适度运动，增强体质，都有助于生长。
另外需要看情况给小孩补充营养品，如果孩子的营养平衡、饮食丰富，就不需要额外吃营养品。当怀疑营养缺乏的时候，可到医院检查，通过医学诊断决定儿童是否需要进补，并在医生和营养师的指导下补充。切不可盲目给孩子服用营养保健品，毕竟宝宝的肾脏、肝脏等代谢器官还比较幼小，摄取营养最好通过天然的食物，而不是化学制作的儿童营养素、钙片之类的。 孩子小身体的承受能力也是有限的,平时注意好每天的饮食情况,营养尽量是充足一些的,适当的外出活动增强身体的抵抗力这些,那就可以了.不建议给宝宝吃什么补药的。
最好不要随意的给孩子喝什么所谓的补品。尤其是对于还在发育期的儿童，不宜去服用市场上很多标榜着“长高”、“长壮”的口服液，因为这些口服液相当一部分其实是含有激素成分的。
七、宝宝长个子吃什么好，吃什么长个快呢？
关键点1——饮食平衡
人体的生长，完全来自于入口的食物质量，想让孩子长得高，各种营养素都要均衡。
每天保证吃入食品的样数在25～30种，比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。
关键点2——钙质要足够
钙是骨骼成长的基础，如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量，血钙和软组织中的钙量不足，就必须向骨骼取钙，而骨骼中缺钙，其结果会导致骨质疏松、椎骨变形、脊柱变曲。骨骼得不到充足营养，当然无法正常生长，更别提长高个儿了。
关键点3——蛋白质天天有
处在生长发育期的孩子，对蛋白质的需求量比成人高得多，如供给不足便会影响身高增长。此外，胶原蛋白和粘蛋白也是构成骨骼的有机成分。
关键点4：铁、锌、铜不可少
人体对它们的需求量虽然不大，但却是不能缺的，如果缺了它们，孩子会出现各种问题。缺锌的孩子，见什么都没食欲，必然影响生长。
铁是合成血红蛋白的必需物质，铜是合成血红蛋白的催化剂。食物中供给铁、铜若是不足，必然使血红蛋白合成受阻，生长发育、智力发育、免疫功能等均会受到影响，孩子可能经常生病。
关键点5——新鲜蔬果
新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素，是人体必需的。维生素A、C能使孩子具有正常的抵抗力。
最后蛋蛋妈给大家一个根据自己身高预测孩子未来身高的计算公式，你就知道你孩子是不是该补，是不是该运动了！
八、宝宝衣长58适合什么身高？
宝宝衣长58公分，适合身高一米左右的宝宝穿
比较常见的童装尺码是身高尺码。身高尺码就是直接使用儿童身高来表示的尺码，好比90码适合85-95厘米的小孩，100码适合95-105厘米的小孩。不过大家可能也有注意到现在市场上有一种标55、60、65、70、75、80、85的童装尺码。这个是标准码，使用的数字有很多是和身高尺码重合的，所以不少家长会分不清身高尺码和标准码，但是用标准码的衣服看起来会觉得偏大。
九、1岁宝宝如何快速长身高？
要让一岁的宝宝快速长身高，首先要注意饮食，要合理搭配，多补充钙质，还要让宝宝适量运动，劳逸结合都利于长高个的影响，宝宝长高的因素多是营养，尤其是身体缺少钙质生素等，所以要多补充钙，让宝宝喝牛奶，多吃一些新鲜的蔬菜，水果都能促进身体骨骼发育，睡眠也会影响宝宝长高一岁的宝宝，每天的睡眠时间和质量都要保证好，多多休息，适当的运动可以促进血液循环，促进骨骼生长的，所以可以陪伴宝宝多进行全身运动。
十、1岁宝宝几点睡觉长身高？
1帐宝宝一般在晚上9点左右睡觉最能长高个，这是由于此时脑部可以更好的得到休息，可以释放更多的生长激素有利于骨骼生长。同时这时骨骼处于放松状态，能更好的吸收钙、磷这些骨骼发育必备微量元素。
建议孩子养成良好的作息时间，同时多锻炼身体促进骨骼正常发育，要营养均衡，不要挑食，这些良好的习惯都可以促进身高正常发育的。