一、我平时痰多晚上睡觉盗汗？

痰多和盗汗主要是因为肺部功能失调，肺阴虚会引起痰变多，阴虚体质严重的情况会发生盗汗的问题。可以医院挂个中医科看一下，这种情况下，建议平时的饮食要注意清淡，避免烟酒刺激，多喝水，保持一个规律的作息时间，避免受凉和熬夜，慢慢会改善

二、晚上睡觉老是盗汗是什么原因？

晚上睡觉老是盗汗最主要是可以结合肾阳虚有很大的关系，患者如果出现这种情况下进行，患者及时到医院检查一下，明确病因后再对症治疗，建议患者可以在医生的指导下服用一些消药物进行调理，平常的时候注意休息，不要过度劳累，不要吸烟，不要喝酒，保持充足的睡眠时间。

三、晚上睡觉盗汗怎么办？需要怎样治疗？

晚上睡觉盗汗一般都是肾阴虚所引起的，治疗宜滋补肾阴，调理止汗为主。但必须结合自身的相关临床表现比如晚上出盗汗的时间段、出盗汗的多少以及其他兼夹症状，到医疗机构找医生进行辨证分析，确定最佳的治疗方案和治疗药物在医师的指导下进行调治。

四、11个月宝宝盗汗怎么办？晚上睡觉老是出很多汗？

11个月的宝宝经常的有盗汗的症状可能跟缺钙有关系，小宝贝体质旺盛，睡觉时经常的出汗多是正常的，但是如果出现盗汗的现象，需要及时带孩子去医院儿科检查，是否有呼吸系统病变或微量元素缺乏导致的，及时对症治疗为宜，平时不宜给宝宝盖的太厚。

五、晚上怎样搂着宝宝睡觉宝宝刚满月晚上想搂着宝宝睡觉？

刚满月的宝宝还比较娇弱，平躺是最好的姿势。

长时间垫高宝宝的头部，会有窒息的危险。而且妈妈睡在旁边，搂着宝宝，他们会得不到足够的新鲜氧气，不利于顺畅的呼吸。

六、坐月子晚上开灯睡觉对宝宝

坐月子期间，许多父母常常面临一个普遍的问题：晚上开灯睡觉是否会对宝宝产生负面影响？众说纷纭，让人犹豫不决。本文将从专业角度分析开灯睡觉对宝宝的影响，帮助新人爸妈做出正确的决策。

什么是坐月子？

传统的坐月子是指产妇在分娩后的一个月内进行的一系列特殊保健活动。坐月子期间，产妇需要保持充足的休息和营养摄入，配合特定的饮食、按摩和生活习惯，以促进产后身体的康复。此外，坐月子期间也需要注意产妇的睡眠环境。

产妇睡眠环境的重要性

对于坐月子期间的产妇来说，良好的睡眠环境对身体的恢复至关重要。在女性生理上，休息和睡眠对产后身体恢复的关键因素。夜间休息是产妇恢复体力、调整荷尔蒙和促进心理健康的重要时刻。

此时，开灯睡觉是否会对产妇和宝宝产生负面影响？众所周知，光线是我们的生物钟的重要调节因素之一。光线充足的环境可帮助人们维持正常的生物节律，对睡眠和情绪具有积极的影响。

然而，在坐月子期间，开灯睡觉对产妇的身体恢复和宝宝的成长可能会产生不利影响。科学研究表明，光线充足的环境会抑制人体分泌褪黑素，而褪黑素对我们的生物节律、睡眠和免疫系统都至关重要。因此，夜间保持黑暗环境对于产妇和宝宝的健康都是至关重要的。

宝宝的睡眠需求

婴儿的睡眠需求比成人要高得多。对于新生儿来说，他们需要大约16-17个小时的睡眠时间，而这些睡眠时间大部分集中在夜间。充足的睡眠对于宝宝的大脑和身体发育至关重要。

如果晚上开灯睡觉，会导致宝宝睡眠中断和觉醒时间的增多。这可能导致宝宝白天昏昏欲睡、情绪不稳定，甚至影响他们的健康和学习能力。因此，为了保证宝宝的健康成长和优质睡眠，晚上应该避免光线的干扰。

坐月子期间晚上开灯的风险

如果晚上开灯睡觉，可能会给宝宝带来一些潜在的风险。首先，过强的光线会刺激宝宝的视觉系统，导致宝宝难以入睡。其次，过亮的灯光会扰乱宝宝的生物钟，使宝宝的睡眠周期紊乱。最后，长期处于过亮光线下的宝宝可能会增加近视的风险。

另外，晚上开灯还会干扰产妇的休息和睡眠。产妇本身也需要充足的休息来恢复体力，适应新的角色和照顾工作。如果晚上开灯睡觉，可能会导致产妇的入睡困难和睡眠质量下降，进而影响身体康复。

晚上睡觉如何保持黑暗环境

在坐月子期间，为了保持宝宝的健康和良好的睡眠，创造一个黑暗环境是至关重要的。下面是一些建议：

• 保持房间暗静：晚上睡觉时，确保整个房间能保持比较暗的环境，遮挡灯光和窗帘等因素。这样有助于宝宝安稳入睡。
• 使用夜灯：对于需要夜间喂养、换尿布的父母来说，可以使用暗光的夜灯，避免照亮整个房间，仅提供足够的光线来完成所需的事情。
• 避免使用屏幕设备：晚上应尽量避免使用手机、平板电脑、电视等发出蓝光的屏幕设备，因为蓝光会抑制褪黑素的产生。
• 培养良好的睡眠习惯：建立一个固定的睡眠时间和睡前的安静环境，有助于宝宝建立良好的睡眠习惯。

结论

综上所述，坐月子期间晚上开灯睡觉的确会对宝宝产生负面影响。宝宝需要一个黑暗的睡眠环境来保证充足的睡眠。同时，为了产妇的身体恢复和休息，也应尽量保持黑暗环境。因此，在坐月子期间，尽量避免晚上开灯睡觉，创造一个安静、黑暗的睡眠环境，有助于宝宝和妈妈的健康。

七、老年人晚上睡觉总是盗汗。该用点什么药？

老年人晚上睡觉盗汗属于是阴虚引起的，可以口服六味地黄丸进行调理，也可以口服左归丸，使用枸杞子炖汤或者是泡水喝，不要吃辛辣和刺激性的食物，白天适当的增加运动可以促进睡眠，饮食的口味要清淡，饮食的种类要多样化，多吃高蛋白的食物增强体质。

八、宝宝总是晚上不睡觉？

宝宝晚上不睡觉，比较常见的原因是缺钙引起的，建议给孩子口服钙剂和鱼肝油进行调理，有利于改善睡眠，缺钙不仅会影响睡眠，也会引起盗汗，脱发，导致影响骨骼的正常发育，如果是母乳喂养的孩子，妈妈也要多吃一些含钙丰富的食物补充营养。

九、宝宝晚上穿什么睡觉？

宝宝晚上睡觉穿的睡衣要根据季节不同来穿衣的，比如夏季，可以给宝宝穿一个薄一点的小肚兜，冬季的时候可以穿上秋衣秋裤，舒服一点，有的宝宝晚上睡觉爱踢被子，宝妈可以使用睡袋，宽松一些的，这样宝宝睡觉的时候就不怕踢被子了，也不怕着凉。

十、宝宝晚上睡觉就咳嗽？

宝宝晚上睡觉咳嗽可能考虑呼吸道感染，跟身体受凉友关系，咳嗽需要及时治疗，咳嗽可以用冰糖，梨子，川贝母煮水喝治疗咳嗽，注意身体不能受凉，注意宝宝保暖，如果晚上反复咳嗽需要口服小儿止咳药物和消炎药进行治疗，口服药物2-3天左右。