一、男性备孕吃什么好？
自己生了三个孩子，据我的经验男人备孕期间多食用一些优质蛋白质，因为蛋白质可以提高精子的数量和质量，可以从瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类等食物中获得。矿物质和微量元素也是男人在备孕期间需要补充的。这些元素对男性的生育能力有重要的影响，比如锌可以维持男性正常的生精功能，男性一旦缺锌，就会导致精子的数量减少，活力下降，精液液化不良，甚至不孕不育，所以要多吃一些豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等补锌的食物，适量的运动也有利于备孕
二、男性备孕吃什么水果
男性备孕时应该注意饮食，特别是吃什么水果对于促进男性生殖健康非常重要。虽然备孕通常被认为是女性的责任，但男性的生育力和生殖健康同样至关重要。所以，在准备要孩子的过程中，男性也应该关注自己的饮食习惯，特别是选择一些有益于生育健康的水果。本文将介绍一些男性备孕中应该多吃的水果。 1. 西瓜：西瓜是夏季非常受欢迎的水果之一，性寒味甘，具有解暑、清热、生津的作用。西瓜中含有丰富的维生素C、维生素B以及锌等矿物质，这些成分有助于改善男性生殖系统的功能。此外，西瓜还含有丰富的抗氧化物质，可以保护精子免受自由基的伤害。 2. 石榴：石榴是一种富含抗氧化剂的水果，被誉为“天然的伟哥”。其含有的花青素可以改善血液循环，促进精子质量的提高。此外，石榴还可以调节性激素的分泌，增强男性生殖系统的功能。每天适量食用石榴可以提高男性的生育能力。 3. 西红柿：西红柿是一种常见的蔬果，富含维生素C、维生素A、维生素E以及番茄红素等营养成分。这些成分对男性的生殖健康非常重要，可以改善精子质量及数量，并提高精子的活动性。此外，西红柿还具有抗氧化和抗炎的作用，有助于保护男性生殖系统。 4. 香蕉：香蕉是一种常见的水果，富含维生素B和镁等矿物质。这些成分对于男性生育健康非常重要。维生素B可以提高精子的数量和质量，而镁则有助于提高睾丸激素的水平，增强生殖能力。此外，香蕉还富含抗氧化物质，可以保护精子免受伤害。 5. 杏：杏是一种常见的夏季水果，味甘酸，具有润肺、止咳的作用。杏含有丰富的维生素A、维生素B群以及锌、硒等矿物质。这些营养成分对于提高男性生育能力非常重要。维生素A可以促进睾丸激素的分泌，维生素B群则有助于提高精子的数量和质量。此外，锌和硒等矿物质对于男性生殖系统的发育和功能也非常有益。 男性备孕时，应注意适量多样化地食用这些水果，将其作为饮食的一部分。此外，还应遵循均衡饮食原则，合理摄入各类营养物质。此外，合理的饮食结构、充足的睡眠、适当的运动和减少压力都对男性备孕健康非常重要。 总之，男性备孕吃什么水果对于生育健康至关重要。西瓜、石榴、西红柿、香蕉和杏等水果富含各类营养成分，有助于提高男性生育能力，并保护男性生殖系统的健康。希望男性朋友们能够通过注意饮食，改善生育健康，早日迎接一个健康、可爱的宝宝的到来！三、男性备孕要做什么检查，做备孕检查要注意哪些问题？
在备孕期间应该及时到医院选择精液常规的筛查，看一下身体的情况，在备孕前应该积极食疗或者安排户外活动等来帮助提高身体的素质，同时改善精液质量，建议多吃黑芝麻黑豆等食疗会比较好，看一下平时的性生活时间是否正常，也不要有压力。
四、男性备孕可以做b超吗？备孕前需要做什么准备？
男性备孕前是可以做B超检查的，通过B超检查可以查看前列腺有无异常，或者男性睾丸等结构，备孕期间需要戒烟戒酒，避免口服药物，多增加体育锻炼，增强自身个人体质，平时注意养成良好的生活饮食习惯，避免过度劳累或者熬夜等，均衡膳食。
五、男性备孕一定要戒烟吗？
男性备孕期间是一定要戒烟的。因为男性长期抽烟可能会影响精子的质量。并且男性抽烟女性容易受二手烟的污染，所以女性的卵子质量也会下降。男女双方在避孕期间都要戒烟戒酒。双方在准备怀孕之前要到医院进行常规的孕前检查，双方空腹进行检查。
六、男性备孕能喝咖啡吗？备孕期间，男性可以喝咖啡吗？
在备孕期间是不能喝咖啡的，男性也不能够喝，而且同时还要戒烟戒酒，可乐和雪碧等碳酸饮料也尽量少喝，都可能对精子造成影响，另外要保持良好的生活习惯，避免熬夜，少吃辣椒，等容易上火的食物，适当的增强体育锻炼，保持一个良好的体质来备孕。
七、高龄男性备孕要注意什么？
男人一旦超过35岁，身体机能逐渐衰减，并且精子的质量和数量也开始下降，精子的畸形率也比较高，此时怀孕会增加新生儿缺陷率和死亡率，生育固然重要，但孩子既要健康还要聪明，那么备孕自然少不了了，那么高龄男性备孕要注意哪些问题呢？
1、保证饮食均衡：在平时的生活中，男性应该保证自身的饮食营养均衡，尽可能摄入多种营养元素。可以多吃含有丰富蛋白质的食物，例如：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品被污染的程度相对要低，其中的DHA、EHA等都是促进大脑发育和增强体质的重要元素，这些营养都对备孕爸爸有着极大的好处。
2、远离肥胖：男性肥胖会阻挡成功备孕的去路，肥胖的体内会存在很多有害物质，有些致癌物质也能在脂肪中找到。而且，肥胖的男性普遍比较怕热，对睾丸也是一种严重的威胁。这样不健康的身体条件，是无法产生健康精子的。成功受孕率就会有所降低。
3、适当运动：增强体质对于生育也是有利的，运动的男性精子更活跃。虚弱的身体会让男性的精子质量降低。适当进行运动，不仅能够增强男性体质，还能提高抵抗疾病的能力，无形中也增加了精子的活跃程度。
4、提前远离烟酒：如果想要成功怀孕，那在备孕之前就要远离烟酒。精子大概有90天的生长周期，想要顺利怀孕，男性必须提前3个月至半年远离烟酒，准备怀孕。这样才能有时间把体内受到烟酒影响的精子排出体外。
5、适度的夫妻生活：过多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质量。房事每2至3天一次可能是比较理想的。房事过多，可导致慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，直接影响到精液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等，诱发不育。另外，房事过频，妻子频繁地接触丈夫的精子和粘液，容易激发女性体内产生抗精子抗体，导致女方免疫性不孕。
6、远离高温环境：想要提高成功怀孕的几率，备孕爸爸们一定要把自己的紧身牛仔裤收起来。不要让自己长期处于高温的环境中，也不要进行过度激烈的运动。减少骑自行车、泡热水澡的次数。如果你从事的是厨师、冶金工业、建筑工地、电焊工等高温作业者，专家建议你最好停职半年后再开始备孕。
7、健康的生活作息：社会高速发展带来的压力，让男人们有了更大的压力，这也解释了男性的疲惫程度会远远高于女性，因此也更容易导致内分泌失调，严重影响男性的精子质量。
8、做好孕前检查：
高龄爸爸备孕前需要接受五大类别的检查：
（1）精液常规检查：查看精子的浓度、形态、活力等指标。
（2）慢性疾病筛查：例如高血压病、高脂血症、糖尿病、代谢性疾病。
（3）传染病筛查：乙型肝炎、丙型肝炎等。
（4）性传播疾病筛查：梅毒、艾滋病、淋病、非淋菌性尿道炎/阴道炎/宫颈炎（沙眼衣原体、解脲脲原体）等。
（5）TORCH筛查：检查五项会影响胎儿发育的常见的感染性疾病（巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒、弓形虫感染）。
以上就是高龄男性备孕的注意事项，无论女性还是男性，在备孕期间都要多加注意，要保障卵子和精子的高质量，这样才能孕育出更加健康和优质的宝宝。
八、想问下男性备孕准备要做些什么？男士备孕吃爱乐维吗？
可以，这个效果还是可以的，如果精子数量不够或者精子活力不行都可以吃这个，还要记得戒烟戒酒之类的。
九、男性备孕中药配方吃什么？备孕期间吃什么中药好呢？
从优生优育学角度出发，备孕期间夫妻双方都不能服用任何药物。如果备孕期间准爸爸想要服用中药，最好在专科医生的指导下服用，不可擅自胡乱吃药。备孕期间准妈妈需要补充叶酸片，准爸爸戒烟戒酒。夫妻双方远离有害物质，忌染发、烫发，忌做放射线检查。
十、备孕体检男性不能查什么项目？
最简单的传染病和家族遗传病可能性，精子成活率。如果条件允许也可以做更多的，比如基因测序，查是否有可能的基因异常类的问题可能影响下一代