一、38岁高龄备孕试管，要注意什么？
高龄备孕试管，做到这六条想不怀孕都难！
01、全面的孕前检查
备孕前，夫妻双方必须到医院进行全面的孕前检查。主要目的是，排查女方可能出现的妇科疾病、检查男方精子质量以及排除双方的遗传性疾病。
在检查中，夫妻双方中的任何一方有明显疾病都不宜马上怀孕，需等病情缓解或痊愈并休养一段时间之后，再进行备孕。
02、补充叶酸及其他营养剂
补充叶酸可以大大降低婴儿畸形率，还可以降低精子的染色体异常概率。男性和女性要一起补充叶酸，一直到受孕为止。女性受孕后还可以继续服用3个月，男性可以停用。
高龄备孕女性如果卵巢功能不好，建议在医生的指导下服用DHEA及一些抗氧化保健品，比如辅酶Q10、较大剂量的维C和维E。
高龄男性除了叶酸之外，还要注意补锌、维C、维E、维A，可以增加精子数量和活性，减少精子受损的危险，提高男性体内雄激素水平。
03、均衡饮食
整体来讲，就是多素少荤，食物多样，选择新鲜卫生的食物和适宜的烹调方式，保障饮食卫生。多吃蔬果、奶类、大豆蔬菜、水果，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。
适量食用海鲜、河鲜等补充铁和锌，海带、紫菜也可以每天吃一些，补充碘、钙和优质蛋白。适量吃动物肝脏，可以补充铁元素和叶酸和维生素A。建议多食含铁丰富的食物，如动物血、肝脏及红肉，同时摄入含维生素C的水果、蔬菜，以提高膳食铁的吸收和利用。
对于低体质量者，可适当增肥，如每天增加牛奶、粮谷、畜肉类、蛋类等。肥胖者应改变不良饮食习惯，减慢进食速度，避免过量进食，减少高能量、高脂肪、高糖食物的摄入，多选择低生糖指数、富含膳食纤维、营养素密度高的食物。
高龄女性多有人工流产史，宫腔操作损伤子宫内膜，同时高龄女性子宫内膜息肉亦多发，导致子宫内膜环境不佳。所以，子宫内膜过薄的患者可多食用海参、榴莲、西柚、铁棍山药及高蛋白饮食以增加子宫内膜厚度。临床研究表明，服用海参能显著增加子宫内膜厚度，改善子宫内膜形态，提高妊娠率。
04、适量运动
注意每天规律睡眠，早睡早起，保持健康生活作息，杜绝烟酒。可以进行一些跑步、跳绳、游泳等运动。每天运动时间不少于60分钟。
科学研究表明，孕前适宜的体重可降低发生不良妊娠结局的风险。如果孕前过于消瘦，会增加出生儿体重较小和早产儿的风险；孕前超重和肥胖会使妊娠期高血压疾病和糖尿病、巨大儿、剖宫产的风险增加。
备孕期的3-6个月，尽量将体脂率控制在健康值以内（男性不超过25，女性不超过23）。
05、注意生活环境的健康
备孕期间，高龄男性和女性要尽可能避开辐射环境、装修污染、严重空气污染等。多去接触大自然，森林公园就是个不错的选择。
根据报道，男性的精液参数也存在显著的季节性变化，在冬末和早春精子质量最高，而夏末则最低。所以，男性要注意备孕期间尽量避免高温环境，比如泡澡、蒸桑拿等，不然不利于精子的存活。
06、放平心态
过重的心理负担会影响内分泌，所以尽量保持心情愉悦、乐观积极。夫妻双方多交流沟通，对自己有信心，这样才能更有利于妊娠成功。
我是小艾，
看见新生命，遇见新生活
New born · new life
二、高龄产妇备孕攻略：35岁以上女性如何备孕
随着社会的发展，越来越多的女性选择推迟生育年龄，而35岁以上的女性备孕会面临一些困难和挑战。因此，高龄产妇如何备孕成为了备受关注的话题。接下来，我们将为您详细介绍35岁以上女性备孕的攻略和注意事项。
了解生育年龄的影响
女性的生育能力随着年龄的增长会逐渐下降，35岁以上的女性生育难度会明显增加。这是由于女性卵子的数量和质量会随着年龄增长而减少和下降，增加了怀孕和生育的风险。因此，35岁以上的女性需要更加谨慎地备孕。
体检和调理身体
在备孕之前，女性需要进行全面的体检，确保自身健康状况良好。此外，高龄产妇还需要通过合理饮食、适度运动等方式，调理自己的身体状况，提高怀孕的成功率。
科学备孕计划
制定科学的备孕计划是非常重要的。女性可以根据自身生育年龄的特点，结合医生的建议，制定合适的备孕计划。这包括监测排卵期、避免过度劳累、保持心情愉快等方面。
寻求专业帮助
对于35岁以上的女性来说，备孕并非易事，因此在备孕过程中可以寻求专业的帮助。咨询专业的生育医生，了解更多备孕注意事项和方法，甚至可以考虑辅助生殖技术，提高怀孕成功的可能性。
关注心理健康
备孕过程中，女性的心理健康同样至关重要。面对生育年龄的压力和怀孕的焦虑，女性需要学会调整心态，避免过度焦虑和紧张，保持良好的心态对备孕非常有利。
在实施上述备孕攻略的过程中，35岁以上的女性可以更加科学地备孕，增加怀孕成功的可能性。希望本文能帮助到有需要的高龄产妇，祝愿所有准妈妈们顺利怀孕，生下健康宝宝。
```三、沈阳高龄备孕者成功试管经验分享
沈阳高龄备孕者成功试管经验分享
前言
近年来,由于工作压力大、生活节奏加快等原因,越来越多的人选择延迟生育。然而,女性进入30岁之后,卵巢功能的逐步下降,不孕不育问题也日益凸显。对于这类高龄备孕人群来说,辅助生殖技术如试管婴儿成为了最佳选择。本文将从一位成功经历试管婴儿全过程的沈阳居民出发,分享她的亲身经历,希望能够为同样面临困难的朋友提供有价值的启示。
案例背景
小李,女,34岁,沈阳本地人。她在30岁那年开始有了自己的第一个孩子,生产过程顺利,产后恢复良好。然而,在第二个孩子的计划中,她遇到了一些麻烦。经过多方检查,医生诊断她的卵巢功能下降、输卵管受损等问题,导致了自然受孕的困难。
面对这一困境,小李和丈夫经过反复考虑,最终决定尝试试管婴儿。经过 1 年多的治疗和检查,他们终于迎来了成功的一天 —— 小李成功怀孕,并于去年顺利生下了一个健康的男婴。
治疗过程
以下是小李分享的试管婴儿全过程:
- 初次就诊和检查: 小李在发现自然受孕存在问题后,先后到多家医院进行了详细检查。检查结果显示,她的卵巢储备量偏低、输卵管受损,这些都是导致不孕的主要原因。医生建议她考虑试管婴儿。
- 试管前的准备: 在医生的指导下,小李进行了为期3个月的激素调理,以调节生殖系统的功能。期间,她需要定期检查,调整用药。
- 取卵和受精: 经过一段时间的调理,小李终于进入了取卵阶段。医生使用药物刺激,促使她的卵泡快速发育成熟。当卵泡达到理想大小后,医生便采取手术方式取出了这些成熟的卵子。随后,这些卵子被送到实验室,与丈夫的精子进行体外受精。
- 胚胎移植: 受精成功后,医生会对形成的胚胎进行培养和观察,选择质量最好的移植回小李的子宫内。通常情况下,会移植1-2枚最优质的胚胎。
- 孕期管理: 在等待试管婴儿能否成功着床的这段时间里,小李需要持续服用孕激素类药物,以增加着床的机会。一旦验孕成功,医生会继续密切监测小李的身体指标,确保胎儿健康发育。
成功诀窍
通过这个过程,小李总结出了几点自己的经验:
- 选择有经验的医疗团队: 对于高龄备孕者来说,选择专业、经验丰富的医疗团队非常重要。小李先后在多家医院就诊,最终选择了沈阳一家知名的生殖中心。
- 配合医生的建议: 在整个治疗过程中,小李一直严格遵医嘱,积极配合各项检查和治疗。她认为,只有充分配合医生,才能最大程度地提高成功率。
- 保持积极乐观的心态: 试管婴儿治疗周期较长,过程也较为繁琐。小李始终保持乐观积极的心态,这不仅有助于缓解压力,也为她最终成功怀孕奠定了良好的心理基础。
- 合理安排生活作息: 在整个治疗期间,小李尽量减少工作强度,合理安排生活作息,确保身心状态良好。她认为,这对于提高试管成功率也是很重要的。
总结与展望
通过这次成功的试管婴儿经历,小李对自己的生育问题有了更深入的认识。她希望能够通过自己的亲身经历,为同样面临困境的朋友们提供一些启示和帮助。
对于那些正在备孕或打算尝试试管婴儿的朋友们,小李的建议是:要重视生育健康,及时寻求专业帮助;在治疗过程中要保持耐心和积极乐观的心态,相信在专业医疗团队的指导下一定能够实现心愿。
感谢您的阅读,希望这篇文章对您有所帮助。如果您还有任何其他问题,欢迎随时与我们联系。
四、高龄备孕｜如何应对高龄产妇备孕困境？
背景介绍
随着社会发展和人们观念的改变，越来越多的女性选择推迟怀孕的时间。然而，当女性步入高龄产妇的行列，备孕变得更加困难。高龄备孕面临着不同的身体和心理问题，对于这个特殊群体来说，如何应对备孕困境是一个重要问题。
身体健康
高龄产妇备孕时，身体健康格外重要。首先，建议咨询医生并进行全面的身体检查，以确保没有潜在的身体问题。此外，保持良好的饮食习惯，合理的营养摄入对于女性的身体健康至关重要。同时，规律的运动、良好的睡眠和减少生活压力，也有助于提高备孕成功的概率。
生活习惯调整
要想提高备孕成功率，高龄产妇需要适当调整自己的生活习惯。首先，戒烟和限制酒精摄入是必要的。烟草和酒精会对女性的生殖系统产生负面影响，从而减少备孕的机会。其次，要规律作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜对身体造成过大负担。最后，注意环境的干净和舒适，避免接触有害物质对生殖系统造成伤害。
保持心理健康
备孕过程中，心理健康同样重要。由于高龄产妇备孕成功的概率较低，容易出现焦虑和压力。因此，建议寻求心理咨询或参加相关的支持小组，与其他有相同经历的女性进行交流，分享经验和情感，并得到专业人士的指导和支持。此外，建立积极乐观的心态，保持心情愉快，对备孕过程持有积极的态度。
医学辅助技术
对于高龄备孕困难的产妇，医学辅助技术成为备孕的有力支持。常见的辅助技术包括试管婴儿、人工授精、胚胎移植等，这些技术可以增加备孕成功的机会。然而，选择适合自己的辅助技术需要在医生的指导下进行，综合考虑自身身体状况和经济能力。
结语
高龄备孕对于产妇来说是一个具有一定挑战性的过程。但是，通过保持身体健康、调整生活习惯、保持心理健康以及借助医学辅助技术，高龄产妇备孕成功的机会仍然存在。每个女性都应该根据自身情况制定适合自己的备孕计划，并在专业的指导下进行，最终迎来自己的宝宝。
五、30 岁以上备孕困难，如何科学进行高龄备孕？备孕成功的妈妈可以给些建议吗？
我有个患者，潍坊寿光的胡女士今年42岁，再婚6年都没有怀孕，做过3次试管都失败了，诊断为“卵巢早衰”，曾经两侧卵巢都没有卵泡。经过一段时间的调理，昨天来复查的时候，B超显示右侧已经有了一个0.7*0.7cm的卵泡，让我们都看到了希望。
▶什么是卵巢早衰？
卵巢早衰是指卵巢功能衰竭导致的40岁之前就闭经的现象。特点是原发或继发闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并且伴有一系列不同程度的低雌激素症状，如面部潮红、潮热多汗、性欲低下等。
▶年龄大不代表不能生！
女性最佳生育年龄是在25-30岁，最好不要超过30岁。随着年龄的增加，女性的卵巢功能会逐渐减退，卵泡的数量会减少，卵子的质量也会下降，从而影响受孕，受孕后流产的风险也更大。
高龄备孕比年轻备孕是要更加困难一些，但不代表年龄大了，就不能生育了。来找我看诊的人有很多都是年龄偏大、想要二胎的女性，经过调理治疗之后，大部分都顺利的怀孕生子了。
年龄大，只是说会对生育产生一定的影响，毕竟年龄增大，生殖系统的各项功能都会逐渐减退。而且在怀孕后，产生问题的几率会提高，胎儿发育不好的风险也会增加。我还是建议大家，最好在最佳生育的时间考虑怀孕生子。
▶正确备孕不是难题！
很多人都在问：年龄大了，卵巢功能又不好，我还能怀孕吗？在这里我要告诉大家，只要找到正确的方法，备孕并没有那么难。
1、孕前检查
备孕首先要做的，就是提前做检查。备孕的大龄女性一定要做好各方面的检查，除了重点检查生殖系统以外，还要做一些心、肝、肾等的常规检查。有很多患者有高血压、心血管疾病、肾功能不全的病症，这些在备孕的时候都是会产生影响的。
2、良好的生活习惯
每个人都希望自己能顺利怀孕，生出健康的宝宝，除了做好检查之外，个人的生活习惯也是很重要的。现在这个快节奏社会里，熬夜成为了很多人的生活常态，很多女性也开始吸烟、喝酒，这些行为对于卵巢、子宫的伤害都是巨大的。大龄女性本身生殖系统的功能就已经降低了，想要备孕的话，还是早睡早起，趁早戒掉烟酒的好，尽量让自己的卵巢年轻点。
3、保持心情愉悦
前两天有个患者，怀孕三个月了，因为情绪波动太大，导致宫缩，失去了那个本就来之不易的宝宝。现在的很多人都患上抑郁症、焦虑症之类的之前没有的病，患上这些病的很大原因就是心情压抑。不管生活、工作的压力多大，备孕期间一定要给自己纾解压力，放松心情。
4、坚持适当运动
坚持运动的人，卵巢、子宫等生殖器官的功能会比同龄人更强，也更加容易备孕成功。
过了女性的最佳生育年龄也不要太担心，只要保持积极的心态，针对自身问题进行调理治疗，相信很快就会接好孕的。
六、试管婴儿高龄备孕成功经验 - 让梦想照进现实
对于很多想要有自己孩子的高龄夫妇来说，试管婴儿无疑是最有希望的备孕方式。但是即使选择了试管婴儿,在高龄条件下成功的概率也并非一帆风顺。本文将分享几位高龄试管婴儿成功案例,希望能给同样处于高龄备孕阶段的你一些启发和鼓舞。
案例一:45岁高龄产下健康宝宝
李女士今年45岁,她和丈夫一直都想要孩子,但由于年龄偏大一直没能如愿。直到两年前,在朋友的推荐下,李女士开始了试管婴儿之路。经过反复的调理和治疗,李女士终于在第三次移植中成功怀孕,并于去年顺利生下了一个健康的男宝宝。
李女士分享,之所以最终能够成功,一方面是由于她一直保持乐观积极的心态,另一方面也归功于医生的专业指导。在反复的检查和调理过程中,医生及时发现并解决了她身体存在的一些问题,最终让试管的成功率大大提高。
案例二:51岁产女成功
刘女士今年51岁,她在49岁时开始尝试试管婴儿。由于年龄较大,她的卵子质量和数量都出现了下降,医生建议她可以考虑使用捐赠卵子。经过一段时间的思考,刘女士决定尝试使用捐赠卵子。在医生的悉心照料下,刘女士终于在第二次移植中成功怀孕,于去年生下了一个健康的女儿。
刘女士表示,在选择使用捐赠卵子的过程中,她一直在犹豫和纠结。但最终还是选择了这条路,因为她太渴望拥有自己的孩子。现在看到自己健康的女儿,她觉得这个决定是完全值得的。
案例三:41岁自体卵子成功
王女士今年41岁,她选择了使用自己的卵子进行试管。在医生的悉心指导下,通过反复的取卵和移植,她终于在第四次移植中成功怀孕,并于去年生下了一个健康的女儿。
王女士表示,在整个备孕过程中,她一直坚持锻炼身体、调理情绪,这些都为最终的成功奠定了基础。同时,她也非常感谢医生团队的专业指导和悉心照料,让她终于实现了当妈妈的梦想。
通过以上几位高龄试管婴儿成功案例的分享,相信大家能够看到,只要有足够的耐心和决心,即使在高龄条件下,也依然有希望通过试管婴儿实现梦想。希望这些案例能够给正在高龄备孕路上艰难前行的你们带来一些鼓舞和启发,相信只要坚持下去,你们一定也能和这些幸运儿一样,抱到自己的宝贝。
感谢您阅读这篇文章,通过分享这些高龄试管婴儿的成功经验,我们希望能为正在备孕的高龄夫妇们提供一些启示和勇气,让更多人能够如愿以偿,体验当父母的幸福。
七、高龄产妇备孕攻略：如何科学备孕？
高龄产妇备孕攻略
随着社会发展和生活水平提高，越来越多的女性选择晚育，但高龄产妇备孕却备受关注。究竟高龄产妇怎么备孕才科学呢？以下是备孕攻略供您参考：
健康管理
保持良好健康状态：高龄产妇备孕首要保持良好的身体状况，避免患上慢性病和传染病。
均衡饮食：摄入富含蛋白质、维生素、矿物质和微量元素的食物，维持身体机能正常运转。
戒烟限酒：尽量避免吸烟和饮酒，保护卵子和子宫健康。
生活调理
规律作息：保持良好的作息习惯，早睡早起，有助于调节内分泌。
适度运动：适当的运动可以增强体质，促进血液循环，提高生育能力。
减压放松：避免产生过多压力和焦虑情绪，保持心情舒畅。
医学辅助
如果自然备孕出现困难，高龄产妇可以考虑采用医学辅助技术，如试管婴儿、人工授精等，增加怀孕成功率。
通过以上几点健康管理、生活调理和医学辅助，希望能帮助高龄产妇顺利怀孕，迎接新生命的到来。
最后，感谢您阅读本文，希望这些备孕攻略对您有所帮助！
八、高龄备孕攻略：如何提高高龄产妇备孕成功率
了解高龄产妇备孕的挑战
随着社会发展和人们的生活观念逐渐改变，越来越多的女性在高龄阶段考虑要孩子。然而，高龄产妇备孕存在着一定的挑战性。由于女性年龄增大，生育器官的功能逐渐衰退，卵子质量也会下降，导致备孕困难和不良孕妇结局的风险增加。
这就需要高龄产妇在备孕前做好充分的准备工作，提高备孕成功率，降低孕产风险。
身体健康评估与疾病筛查
首先，高龄产妇应该接受一次全面的身体健康评估。这包括检查生殖器官的功能、子宫和卵巢的健康状况，以及内分泌系统的平衡情况。此外，还需要进行一系列疾病筛查，如艾滋病、乙肝、梅毒等，确保身体没有潜在的疾病影响到备孕及妊娠。
营养均衡饮食和合理运动
饮食和运动对于高龄产妇备孕来说尤为重要。合理的饮食可以提供充足的营养，帮助改善卵子质量，并增加怀孕成功的机会。建议高龄产妇多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，减少糖分和高脂肪食物的摄入。
适度的运动可以增强身体的代谢功能，促进血液循环，提高身体的免疫力和抗病能力。但是，高龄产妇在选择运动形式和强度时应谨慎，避免过度劳累和带来不必要的风险。
合理安排时间和心理压力
备孕是一个需要时间和耐心的过程，特别是对于高龄产妇来说。因此，合理安排时间和减少不必要的心理压力是非常重要的。高龄产妇可以避免长时间的工作和社交压力，尽量保持放松和愉快的心态。
同时，对于备孕失败的情况，不要过于焦虑和灰心丧气，及时寻求专业医生的帮助和支持，开展个性化的治疗方案。
寻求医生的帮助和指导
如果经过一段时间的备孕仍没有怀孕，高龄产妇应该及时寻求医生的帮助和指导。专业的医生可以根据个人的身体情况，给出更加精确的建议和治疗方案。常见的治疗方法包括促排卵、辅助生殖技术等。
在备孕的过程中，高龄产妇要坚持科学、理性和耐心的态度，合理利用医学手段，提高备孕成功率。
感谢您的阅读
通过对高龄产妇备孕的策略和方法进行详细阐述，希望能为高龄产妇提供一定的指导和帮助。在备孕的过程中，要时刻记住，身体健康和心理平衡是最重要的，愿每个希望拥有孩子的高龄产妇都能圆满地实现人生的伟大使命。
九、高龄女性如何备孕？
高龄女性备孕的背景难题
1.在我国人口负增长时代即将到来的大背景下，二胎和三胎政策全面开放。过去担心超生而不敢生的女性看似有了希望，但回过头来发现大多已经是生育高龄。
2.随着社会发展，当代女性对于生育问题有了思想上的转变，或女性迫于生活与工作的双重压力，大多数属于晚婚晚育。由此造成许多女性在35岁甚至40岁之后开始备孕。等到打算生宝宝的时候，却发现自己已经是高龄孕妇了。
许多家庭为此增添了烦恼，高龄备孕已经成为社会关注的话题。如何提升高龄女性的生育能力一直是医学界的重大难题。
生育能力下降的原因？
简单来说：无论男女生殖衰老是一个不可逆转和回避的趋势。人类女性大多始于30岁以后（生育的黄金时期为25-30岁）。
有数据统计每三名35岁以上的妇女中就有一人难以怀孕。超过35岁的备孕女性如果在未避孕的状况下半年没有怀孕，就要求助不孕症门诊做进一步检查（生殖衰退是不可逆的，尽早就医和遵循专业意见是备孕不二选择）。
从生物学的角度来说，30岁以后的女性身体开始出现部分机能的衰弱，卵巢功能和卵母细胞质量的下降和数量减少是影响生殖能力限制的关键因素。35岁之后则会呈现出明显的下降趋势，甚至逐渐失去生育能力。并且雌性哺乳动物的生殖老化是一个不可逆的过程。
高龄备孕是怎样的体验
女到高龄母爱泛滥
40岁女星徐若瑁(Vivian)长期卧床，好不容易怀上了，但为了能够顺利生产可谓吃尽苦头。历经142天卧床养胎、300针安胎保育，加上医生建议选择剖腹生产，这段生产经历对她来说宛如“人间地狱”。
个性要强的小S为了能给夫家续接香火，四处寻访以求生子妙招。曾听从民间医生建议吃过一种类似于壁虎一样的中药，该药原本是男人吃的壮阳药，但据说女生吃了后有助于生小孩。除此之外，小S还曾采用花高价钱到医院做精子分离术。
许多高龄的妇女对于怀孕已经到了狂热不止的地步，吃药，打针等方式层出不穷。尽管有如此多的方法，为什么还是很难成功？
身体准备不是一蹴而就的，先天体质和常年状态不易改变。
备孕开始往往从调整妇女的身体状态开始。高龄女星徐熙媛（大S）为了演艺事业常年吃素，在拍完《大武生》后为了专注备孕“大开荤戒”，喝鸡汤吃阿胶,狂补身体。一度变成了曾经令自己超级嫌弃的死胖子，但是为了怀上她全都忍了。即便是这么拼，大S的好孕还是迟迟未来。她忍受着跟其他高龄备孕女性一样的困难。最终耗时四年，用了一千多个日日夜夜的努力才顺利生下女儿小玥儿。
备孕阶段的精神压力对女性的伤害更甚
林青霞在与”打工皇帝” 邢李㷧的这段婚姻里，先后生了两个女儿。但丈夫一心求子让这段原本幸福的婚姻亮起了红灯。六十多岁的林青霞急不可待一度想继续做高龄产妇，结果是越着急，越是迟迟不见动静。处在忧郁、焦虑、恐惧的负面情绪中，这些心理压力对备孕双方都是极为不利的。在两人的感情变质和丈夫婚内出轨的双重压力下，备孕终是无果，林青霞的婚姻也以离婚告终。
试管是救命稻草吗？
很多备孕的女性，在尝试了各种方法却依旧不能顺利怀孕的时候，往往最后都会选择试管，期望通过它来解决自己怀孕的难题。李嘉欣曾远赴美国尝试人工受孕。曾有知情者透露她是先做抽血检验和照超声波，为受孕做准备，做过ICI(人工受孕)，但几次都不行，医生又建议她去做IVF(体外受孕) ，最后产下一子。但随着孩子慢慢长大，“试管”儿子的长相却一点没有遗传母亲的气质。
并且试管也不是万能的解题答案，很多时候也会被迫面临失败的困境。
如何搭上生育末班车
前面我们谈到：女性卵母细胞的数量和质量是影响生殖能力限制的关键因素。研究发现卵母细胞质量的下降伴随着显著的代谢辅助因子——烟酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD+）水平的下降。
研究人员提出尽管无法改变卵母细胞逐渐减少的趋势，但我们可以改善剩余卵母细胞的质量和功能，增强细胞寿命。基于此在小鼠实验中发现了NAD+代谢前体烟酰胺单核苷酸（NMN长寿因）。并在2020年的《Cell Reports》中报告了重要结果：
NMN长寿因可以增加卵母细胞中NAD +的含量，从而改善母体衰老卵母细胞的质量，提高中老年妇女生育能力。
补充NMN长寿因可以改善体外受精（IVF）结果。
什么是NMN长寿因？
NMN长寿因，全称β-烟酰胺单核苷酸，是人体内的一种关键性辅酶NAD+的前体物质。研究发现， NAD+既是细胞内DNA修复系统的重要原料，也是细胞核与负责能量合成线粒体间的关键联络因子，主导人体内数百项生命活动。同时，人体内NAD+含量与具有延长寿命和抑制衰老作用（改善衰老细胞质量，延长细胞寿命）的sirtuins蛋白家族的活性密切相关。
NMN长寿因作为人体代谢重要的中间产物，靠人体自然合成和从日常饮食中摄取的量远远不能满足维持长久细胞质量的需求，比如含NMN长寿因的蔬菜毛豆和西兰花每100g中平均仅含不到1mg，含量较高的水果牛油果中每20公斤仅有大约100mg。
NMN长寿因对生育的作用
随着年龄增长，细胞基因受损和线粒体能量生成减少，人体NAD+含量快速下降，导致细胞凋亡或者活力下降，从而引起很多老龄疾病发病率的增加，生育能力也是其中之一。
研究发现缺少NAD+的卵母细胞存在高频的纺锤体缺陷和染色体错位（是正常细胞10倍以上）造成DNA突变增多，导致卵母细胞质量下降和产生卵泡数量的减少。另外线粒体DNA突变的累积会降低卵母细胞NAD+氧化还原状态，损害能量代谢，影响女性生育能力。
近年来国际上最权威的学术杂志包括Science , Nature, Cell等持续不断发表的人体和动物研究报告, 反复论证了NMN长寿因可有效增加和恢复人体细胞内NAD+水平，大幅延缓细胞衰老和改善细胞质量，由此从根本上调理和改善人体衰老的各种症状。在女性备孕领域，我们知道高质量的卵子对成功怀孕至关重要。高龄女性补充NMN长寿因能够激活细胞的表达作用（研究证明有127种基因表达被恢复到年轻状态），包括提高卵巢排卵率、卵子总体的活产率、卵子和精子结合能力（卵子恢复到年轻健康状态的受精水平），和有益于胚胎发育，从而改善胚胎中胚泡的形成（胚泡是体外受精后植入母体成功的指标）。
如何看待这一新型备孕方式（技术）？
对于NMN长寿因的研究确实为提高生育率提供了令人鼓舞和希望的结果。但一项新技术的出现，是需要经得起科学上的反复论证和社会从质疑到接受过程的考验。而在这项研究中还有几点要注意的重点。
首先，我们知道人类不是老鼠。但是小鼠一直被用于医学研究的原因在于人类和小鼠的基因组，遗传学，解剖学和生理学非常相似，这使得比较结果更加有用。关于这项研究，尽管小鼠的妊娠期较短，但其生殖系统与人类非常相似。
其次，在实验的较高剂量组中的重要发现小鼠没有产生不良反应。另外低剂量组中有50％的小鼠在第三周后就怀孕了，这表明衰老生命体无需长时间服用即可获得良好的生育力。
同时研究人员承认，服用NMN长寿因的风险很低，对改善生育力的好处很多。这可能是通过改善自然生育力和IVF之后，对不孕症进行临床治疗的新型选择。这可能是一种合适且简单的解决方案，可以帮助全球数以百万计想要怀孕却一直在生育过程中苦苦挣扎的妇女。
NMN长寿因对体外受精（IVF）的作用
体外受精（IVF）是一种治疗不孕症或遗传问题的方法（40岁以上妇女不孕症的主要治疗方法）。现行方案有两种：可以用女方自己的卵子和伴侣的精子来完成，或者可能涉及来自已知或匿名捐赠者的卵子、精子或胚胎。在某些情况下，可以使用妊娠载体，即在子宫中植入胚胎的妇女。但这种方案的实际操作和风险目前在医学领域仍然存在许多难题。例如高龄和不孕女性需要培养适合胚胎移植的环境。如果不止一个胚胎移植到子宫里，可能导致多胎妊娠，会增加多胞胎的风险。多胎妊娠比单胎妊娠有更高的早产和低出生体重风险。此外，试管受精耗时、昂贵且具有侵入性（胚胎植入环境不一定就能适应）的成本是难以估量的。
而从研究中我们了解到较高剂量的NMN长寿因能够激活卵母细胞的表达，从而改善卵子自身的质量和受精能力，进而能够改善培养基中IVF的结果。因此可以得出，与侵入式且昂贵的IVF治疗相比， NMN长寿因可能是一种增加生育力或使高龄妊娠保持可行的非侵入性和低风险方式（成本更低，无创安全有效，也具有辅助体外受精的能力）。
NMN长寿因是更优的备孕补充剂吗？
大部分备孕营养剂作用目的——保证卵子品质优良。基于此营养剂能够给卵子加上一层保护壁垒，其备孕作用的定位更像是一种基础上的补充（大部分的营养补充是可以通过日常饮食来获取的）。这就好比一名运动员服用兴奋剂为了追求更好的成绩。
而NMN则可以全面帮助细胞修复，恢复卵巢功能的表达（好比实现一个残疾人参加运动的梦想），能够解决高龄生育力衰弱的根源难题。并且能够作用全身完成能量转运，提高人体对补充剂的吸收效果。
十、备孕指南：如何帮助高龄产妇健康备孕
备孕前的重要准备
备孕对于高龄产妇来说可能会面临一些特殊的挑战，因此在开始备孕之前，她们需要做好一些重要的准备工作。
- 咨询医生：高龄产妇应该首先咨询专业的医生，了解她们的身体情况以及可能的健康风险。
- 健康评估：医生可能会对高龄产妇进行全面的健康评估，包括体格检查、血液检查、遗传咨询等。
- 生活习惯调整：为了提高备孕成功率，高龄产妇需要注意饮食均衡、增加运动、避免熬夜等。
备孕期的注意事项
一旦准备开始备孕，高龄产妇需要牢记以下注意事项，以保证身体和胎儿的健康：
- 补充叶酸：叶酸是备孕期间必须的营养物质，特别是对于高龄产妇来说更是如此。她们可以通过食物或者口服叶酸片来补充。
- 规律的性生活：高龄产妇应保持性生活的规律，以增加受孕机会。最佳的时间是在排卵期的前两天。
- 避免精神压力：高龄产妇应尽量避免精神压力，可以通过休息、进行放松活动、与亲友交流等来缓解压力。
备孕期间的监测与治疗
由于高龄产妇备孕可能面临一些困难，医生可能会建议一些监测和治疗方法：
- 监测排卵：医生可以通过监测产妇的基础体温、宫颈黏液变化等指标来确定排卵时间，并提供相应的建议。
- 促排卵治疗：对于排卵不规律的高龄产妇，医生可能会推荐促排卵治疗，以提高受孕的机会。
- 辅助生殖技术：如果其他方法无效，医生可能会建议高龄产妇尝试辅助生殖技术，如体外受精（IVF）。
备孕中的情绪调节
备孕期间，高龄产妇可能会感到焦虑、紧张等负面情绪，因此情绪调节也非常重要：
- 沟通交流：与伴侣或者亲友进行交流，分享自己的感受，减轻心理压力。
- 寻求支持：高龄产妇可以参加备孕群体，倾听他人的经验和故事，获得支持与帮助。
- 放松活动：通过进行一些自己喜欢的放松活动，如听音乐、阅读等，缓解心理压力。
结语
备孕对于高龄产妇来说可能会面临一些挑战，但是通过适当的准备、注意事项和情绪调节，她们仍然可以健康备孕。同时，建议高龄产妇根据医生的建议，根据个人情况选择最适合的备孕方式。
感谢您阅读这篇文章，希望对正在备孕的高龄产妇有所帮助。