新的办公楼才装修好，隔多久才能备孕？

一、新的办公楼才装修好，隔多久才能备孕？

本该避而远之的甲醛到底是来自哪里呢？很多人都还不知情！

甲醛一直是涂料中比较重要的角色，虽说内墙涂料在生产过程中不会产生甲醛等有害物质，但是为了改善其性能，大多数的涂料都会使用含有甲醛的助剂，以便涂层表面看起来更加的光滑、更具有光泽，进而提升涂料的耐使用性能。

由于国内现在木材的短缺，很多家具都是采用刨花板、密度板、胶合板等人造板材制作而成，而其制造过程简化来说就是将木材处理成木屑，再加入粘合剂，通过高温挤压等方式，将木屑加工成板材。在此过程中不可或缺的就是粘合剂，而甲醛具有较强的粘合性，且价格便宜容易获得，所以以它为主要成分的脲醛树脂是家具制作过程中的主要原材料。

甲醛的功能性多且具有优良的性价比，使其在很多的工业领域中都被广泛应用。在纺织面料中，甲醛能通过能通过羟甲基与纤维素纤维羟基结合，使产品具有抗皱、平整干燥、抗静电，提高印染助剂在纺织品上的耐久性等作用。因此，很多纺织品中的甲醛含量高且不易去除。

将以通俗易懂的方式来详细分析比较常见的几种除甲醛方法，名次不分前后

第一招：通风

为防止室内甲醛的肆虐，很大一部分人在装修后都会选择开窗的方式去除室内甲醛，但是需要明确的是甲醛的密度要比空气密度大，且容易沉淀，而大多数室内的窗户设计都在离地一米以上的位置，所以即便是开窗通风，甲醛仍然很难去除。除此之外，多数的有害物质的释放周期都可能长达3-15年，而开窗通风受限的因素也有很多，所以在使用开窗通风时，不必纠结其时间长短，只需在适当时机随机应变即可。

第二招：植物

很多人都高估了植物的除醛能力，央视财经频道《是真的吗》曾做过植物除醛的相关实验，最后的实验结果大致如下：吊兰，一立方米内甲醛净化率为1%；虎尾兰，一立方米内甲醛净化率为1%；常春藤，一立方米内甲醛净化率为9%；芦荟，一立方米内甲醛净化率为2%；绿萝，一立方米内甲醛净化率为1%。看到这个实验结果也有很多人会问，如果用数值较高的常春藤来去除甲醛，会不会是一个比较好的选择，答案却是否定的。因为这个实验植物所处环境是一立方米空间里面，受这个因素的影响，植物确实有一定的除甲醛效果，但是，按照这个比例，新房除甲醛的植物你要怎么摆、你摆的下吗？即便这么摆下来，也只不过有7%、8%左右效果。，所有植物对于去除甲醛，效果微乎其微，只能作为一种辅助方法使用

第三招：吸附分解

甲醛是持续缓慢释放的，释放周期可能长达3-15年，如果只靠通风的话，净化的时间势必会拉长，所以进行必要的净化处理还是很有必要的，百藻纳它具有吸附加分解的净化方式，不仅能够快速吸附甲醛，同时还能将甲醛分解成二氧化碳和水，从而持续降低甲醛浓度，确保我们的健康生活。

第四招：源头净化

家具异味是比较让人头痛的，它不仅是家里异味的主要来源，而且污染来自家具板材内部，给净化带来了更大的难度，通常情况下，治理工程师会使用天然百藻喷剂对家具里外进行喷涂，它能渗透家具板材对内部的污染进行分解，并且可以持续作用3年，对加速去除家具异味和污染的效果很明显。

二、备孕要准备什么，怎么备孕才是最好的呢？

说起备孕很多人都是不以为然，有的人则是觉得备孕都是女性的事，和男性关系不大；其实这种认知是十分不正确的；首先备孕不进能提高受孕的成功率，对孩子以为也有很大的影响，毕竟基因是先天的；

其次，备孕不仅仅是女性的事，男性更是发挥十分重要的作用，如果男性的精子出现畸形、活性低等情况，则会导致备孕失败，所以，提高精子的活性、质量尤为的重要；

影响到精子活性和日常中的一些饮食分不开，比如以下这几种食物就很容易导致精子活性低，质量差，备孕期间不宜多吃；

1、烧烤　

油炸食品烧烤虽美味，但是其中还含有致癌毒物丙烯酰胺。烧烤和油炸的淀粉类食物一样，其中含有致癌毒物，尤其是炸鸡可导致男性少、弱精。备孕期间男性应该拒绝烧烤炸鸡。

3、烟酒

啤酒也是臭名昭著的杀精食物。如果备孕男性的肾脏还患有肾脏方面的疾病，过量的啤酒会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。吸烟等都会造成精子畸形，这样生出来的宝宝有一定不健康的风险。

4、咖啡

咖啡或者是含有咖啡因的物质，包括饮料，都不建议大家再喝。咖啡最明显的特点就是其令人兴奋的咖啡因，但在刺激人体的交感神经的同时却压抑了副交感神经，这样就会让男同胞性欲减退。

5、豆制品

爱吃豆腐等大豆制品的备孕男性们。如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降，而且发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3倍多。男性有弱精症或者是准备要孩子的时候，也不要多吃豆腐了。

6、奶茶

奶茶多是用奶精、色素、香精制成，奶精的主要成分氢化植物油，会减少男性荷尔蒙的分泌，会降低精子的活跃性，中断精子在身体内的反应过程。严重的会导致无法再要孩子。

所以，对于备孕的男士来说，这几种食物尽管很美味也要少吃；

那么，吃什么能提高精子质量呢？这两种营养素要经常补充

想要提高精子质量锌硒两种营养必不可少：

锌是睾丸组织中的重要微量元素，正常前列腺液或精液中锌含量约为血浆中的100倍。

缺锌可影响下丘脑一垂体一性腺轴，减少垂体分泌促性腺激素，致性腺功能减退，精子数量减少；影响精子合成及载脂蛋白运输；影响参与精液液化的含锌酶活性，长期缺锌可使精子密度降低、活性下降，容易导致不育。

硒也是人体必需的微量元素，是谷胱甘肽过氧化物酶的必要成分，该酶可阻止脂质过氧化物对精子细胞膜的氧化损伤，还可拮抗镉对睾丸的损伤。

补充锌硒单纯的食物补充，很难满足体内对锌硒的要求，需要通过一些营养品去补充，如体黄金片这个很是不错，富含蛋白锌硒，活性高、更容易让人体吸收补充。配合食物补充，效果会更加好。

三、公司要搬新办公地点了，新办公楼才装修完不到一星期就要进去，准备要备孕，或者搬进去后发现怀孕了咋办？

自己辞职呗

四、备孕前，要避免的食物清单

备孕前，要避免的食物清单

备孕对于很多准父母来说是一个重要的阶段，因为这关系到宝宝的健康和发育。除了注意正常饮食和营养摄入外，还有一些食物在备孕期间需要避免。下面是备孕前不能吃的食物清单。

1. 新鲜的鱼生

鱼生是一道美味的日本料理，但是它可能会带来食物中毒的风险，特别是含有生鱼片的寿司。生鱼片中可能存在寄生虫和细菌，例如寄生虫Toxoplasma和大肠杆菌等。这些都是备孕的妇女应该避免食用的食物。

2. 未煮熟的肉类

在备孕期间，应该避免食用未煮熟或不充分煮熟的肉类，特别是禽肉和猪肉。生肉中可能含有沙门氏菌、弓形虫等病原体，这些病原体会增加感染食物中毒的风险。

3. 生、半生的蛋制品

备孕期间要注意避免食用生或半生的蛋制品，例如生鸡蛋、流质蛋黄和蛋花、没有充分加热的蛋糕等。这些食物可能会容易携带细菌，如沙门氏菌和大肠杆菌等。

4. 样品、过期和变质食品

备孕前，要特别注意避免食用任何过期的食物、变质食品以及没有经过充分加热的卤制肉制品。这些食物可能会容易携带细菌和寄生虫，增加感染食物中毒的风险。

5. 咖啡因和酒精

备孕期间应该限制咖啡因和酒精的摄入。咖啡因和酒精都会影响生殖系统的正常功能，可能会对胚胎和胎儿的发育造成损害。

总结

备孕前要避免食用一些潜在的有害食物，例如生的鱼类、未煮熟的肉类、生或半生的蛋制品、样品、过期和变质食品以及咖啡因和酒精。这些食物可能会增加感染食物中毒的风险，同时对备孕和胎儿的发育产生负面影响。

***感谢阅读本文，希望这篇文章能帮助您了解备孕前需要避免的食物，确保自己和宝宝的健康！***

五、打算备孕，平时生活中要如何养护卵巢？

谢邀！

我自己做过几次试管，促排过4次，卵巢功能不但没有受损，还高于同龄人。我40岁，AMH1.67，基础卵泡12个，对比在工作中接触到的同龄姐妹来说，卵巢功能算是保养的比较好的，应该说有一点发言权。

养护卵巢主要从下面几个方面入手：

1、 作息规律不熬夜

说起来简单，但能做到的人没几个，10点半就睡觉。熬夜特别伤害卵巢功能，加速卵巢衰老，你正在备孕了，早睡是最好的养护。

2、多运动、一定要多运动

如果说世界上有什么延缓衰老的“神药”，一定就是运动！每周3~5次规律的运动，有氧无氧都可以，不但会令你的卵巢比同龄人年轻，还能提高卵子质量、降低身体炎性反应，对备孕来说好处多多。当然啦，提高骨骼肌含量也会让你看起来体态轻盈、更年轻，这个是运动额外的好处了。

我的卵巢功能比同龄人要好，可能得益于我非常喜欢运动。

如果你的年龄超过30岁、或者平时的工作坐的多、动得少，备孕期就更需要运动了。运动可以改善代谢、加快血液循坏，从而改善子宫内膜血供，让内膜更松软有营养，为胚胎的扎根和孕育打好基础。

3、饮食营养均衡

对中国女性来说，容易受孕的BMI值在18.3~23.9左右。过胖或者过瘦都会难以受孕。

备孕不需要额外大补，如果备孕期只要不减肥、不要实行低碳饮食就可以了。五谷杂粮、鱼肉海鲜蛋、蔬菜都均衡摄入。不要把水果当成正餐来吃，这样糖分容易摄入超标。血糖高对卵子质量和孕期都有不良影响。

对于绝大多数亚洲妹纸来说，BMI超过23，就被视为健康存在威胁了。如果BMI过高，会影响以上这两种激素的分泌，还会导致体内胰岛素分泌过多，从而产生过多的雄性激素，影响卵泡发育。同时BMI过高还会导致其他激素紊乱，会影响排卵和卵巢功能哦。所以如果比较胖，需要减肥后更容易受孕。

不知道你的基础状况是怎样的，如果已经代谢比较差、血糖血脂高，在饮食上要注意少油少盐清淡饮食，多吃高蛋白食物即可。

4、泡脚、艾灸都有帮助

泡脚艾灸对加快血液循环都有一定的帮助，尤其艾灸去灸女性的“妊娠三穴”：就是神阙、关元和气冲三个穴位。

女性随着年龄增长，子宫硬度增加、血液循环变差，艾灸这三个穴位，能改善子宫的血流状况，也是让胚胎即将扎根的土壤变的肥沃松软，为受精卵提供一个适宜且温暖的环境。老祖宗的中医法宝，对于备孕是有效的。没有什么问题不要随便喝中药去补，但是泡脚艾灸都是非常安全的。

5、其他调理药品

调理药品因人而异，没有看到激素检查报告，没法给出非常具体详细的服用方法。

通常来说，可以服用甲基叶酸，关于叶酸的服用还有很多误区，详情可以看我这篇文章介绍

其他的一大堆调理品是否都需要吃？看你的年龄、卵巢情况、身体情况再定。如果身体没有啥问题，不需要人云亦云、不是别人说吃了能保养卵巢的药品就一定要吃。没有针对性，调理药品吃了也用处不大。

6、保持心情轻松愉快

心理压力看不见摸不着，其实对激素水平影响最大。不要有太大心理压力，也不用算着日子AA，保持轻松愉快最容易好孕。

7、男方也要一起调理

你只问了女方要注意怎么样保养卵巢，没有说男方怎么调理。怀孕是两个人的事，男方一同调理非常重要。加上现在全世界范围来说，男性的精子质量都是越来越差的，我们在工作中碰到90%的男性精子畸形率都很高。

男方也要规律作息不熬夜，多运动不要久坐、不要泡热水澡骑单车，可以去做一下JY常规检查，必要时吃一些锌片、番茄红素等调理。

有没有什么“食补”、“秘方”可以逆转卵巢衰老？没有。卵巢衰老不可逆，但是注意做到上面这几点会让你的卵巢功能下降的慢一点。

注意以上几点，对于一般人来说就可以做到很好的养护卵巢了。

如果身体出现不舒服，如例假不规律、腹痛等症状，需要尽快就医治疗好再备孕。因为一些炎症会加速卵巢衰老，治疗好再备孕事半功倍

希望你好孕！

更多的备孕知识，可以查看我的专栏“试管备孕课堂”。关于三代试管婴儿有任何问题，也欢迎随时和我咨询探讨。

周亮-优生贝比自己有多次试管婴儿经历，走过不少弯路之后注重试管婴儿科普深圳市生殖多学科MDT委员会委员国家健康管理师、健身达人

六、问:我正备孕，明天搬进公司新装修办公室，该怎么办？

为了宝宝健康，最好先不要备孕，最起码要等上半年后再去备孕，办公室放一些吸甲醛的植物，最好是龟背竹、卵叶鹅掌柴、仙客来等等。

七、备孕的时候为什么要检查甲状腺？

你好，对于有备孕计划的女性，现在来医院检查，做孕前检查都是需要做甲状腺功能的。甲状腺功能是备孕的一个必须要检查的项目。因为现在有研究发现，即便是对于普通的女性来说，甲状腺功能对于备孕怀孕的早期，孕囊的生长和发育有着非常关键的作用。有一些女性，她有甲亢或者甲减的症状，比如甲减容易出现畏寒，月经不调，体重增加，水肿，乏力等症状。甲亢容易出现怕热，易出汗，月经失调，心脏功能受到影响等症状。有临床症状的人通常不会被漏诊。但是即便没有甲亢和甲减，它存在着亚临床性的甲状腺疾病，包括亚临床性甲亢或者亚临床性甲减，这些人他们是没有临床表现的，但是这种状态也会对备孕的成功率产生影响，所以所以在备孕之前就应该去判断是否有这些情况的存在。这样能够提高怀孕的质量，提高备孕的成功率。

另外呢，如果说在怀孕之前就能够进行治疗，那么对于怀孕之后胎儿产生畸形或者流产的情况也能够减少很多。如果没有进行甲状腺的检查而遗漏了一些严重的疾病，很容引起一些严重的后果，包括由于甲减而导致的备孕失败，或者说有母亲甲减导致的胎儿的呆小症智力发育异常等等。

八、备孕中，什么样的工作适合？

备孕期间一定注意有些事情事，如果你已经准备怀孕了，在休息方面一定要有一个好的作息时间，一定要多注意休息，合理安排自己的生活工作习惯注意饮食一定要全面。七大营养物质，碳水化合物、脂肪、蛋白质、常量元素、微量元素、膳食纤维，这些都要兼顾到，不要偏食。保持我们的身体处于一种非常良好的备孕状态。同时从孕前至少一个月或者三个月开始，就服用推荐剂量的叶酸，比如说400-800微克。因为叶酸对台儿畸形有帮助，不过我老婆以前什么保健品都没有吃，不过隔壁家的那女的和我老婆一能的到是天天吃叶酸，如果你有过不良孕史，有过神经管畸形这种孩子的出生，或者是你本身有这种疾患的话，那么叶酸的剂量要听从医生的医嘱的安排。如果有条件的话可以在孕前做一个查体，这样对你也有好处，看你这段是适合怀孕不，有些时候是不适合怀孕的，可以评估一下你现在怀孕是不是处于一种非常好的状态。在生活方面还要注意，最好不要喝一些浓茶或者咖啡，这些有咖啡因的东西，还有也不要吃太油腻的东西辛辣食物也不要吃太多，如果你以前有过流产或者打胎的情况、或者有反复的流产，有胎停育或者胎死宫内这些情况发生的时候，那么你可以孕前找个有经验的医生进行仔细检查或者咨询哈，还有就是你一定要听医生的话不要什么都平自己的经验来判断是不行的…记住哟，