一、怎么减大肚腩？
减掉大肚腩的方法有很多种。仰卧起坐、转呼啦圈和饭后散步，都是减掉腹部脂肪最好的方法。通过加快人体的血液循环，燃烧脂肪，起到减脂的作用。另外在饮食上，平时也可以多吃一点香蕉和苹果，帮助肠道蠕动，更快地消化，对于脂肪的分解有很好的帮助。减肥贵在坚持，只要坚持运动一定会有效果的。
二、男人怎么减大肚腩？
男人减肚子，平时不要长期座位。餐后可以保持站立位一段时间，并且要每天坚持要适当的控制一日三餐的量，不要吃过于油腻的食物，不要吃肥肉和油炸食品。尽量少喝啤酒。不要吃甜食和高热量的食物。一定要坚持每天锻炼，半个小时以上，都有利于减轻腹部的脂肪
三、产后大肚腩怎么办？
每天起床后可以喝两杯温水补充体内的水分，每天吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃富含纤维的食物，这有利于胃肠蠕动，防止便秘，促进排便。可以坚持每天做腹部按摩，每天做仰卧起坐或呼啦圈，可以收紧小腹部，抬起头也有利于减少腹部傲肉。注意饮食。
四、如何减大肚腩？
可以用转呼啦圈的方式来减大肚腩。转呼啦圈能够有效带动腹部和背部的肌肉，并且促进人体的新陈代谢速率，同时还可以让腰部腹部，臀部的肌肉不僵硬，提高肌肉的力量，从而起到减脂塑形的效果
五、怎样减大肚腩？
减掉大肚腩的方法有很多种。仰卧起坐、转呼啦圈和饭后散步，都是减掉腹部脂肪最好的方法。通过加快人体的血液循环，燃烧脂肪，起到减脂的作用。另外在饮食上，平时也可以多吃一点香蕉和苹果，帮助肠道蠕动，更快地消化，对于脂肪的分解有很好的帮助。减肥贵在坚持，只要坚持运动一定会有效果的
六、产后肚子大怎么恢复，如何减掉产后大肚腩？
在产后肚子短时间内比较大是正常的现象的，建议可以及时的使用收腹带来看看效果，但是也不要太紧张，注意看一下身体的恢复程度，在产后3个月可以做产后瑜伽等来锻炼身体，同时注意放松情绪，过一段时间做彩超来复查，严格的控制饮食即可。
七、怎么减大肚腩最有效？
你可以多补充一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜，包菜，柑橘之类的。不喝酒，少食多餐，不吃比较油腻的食物，不吃比较辛辣刺激的东西。规律进食和规律作息。多做一些运动，尤其是有氧运动，比如说慢跑，快走，游泳之类的
八、夜宵吃出大肚腩怎么减？
1、运动锻炼：晚上想要瘦肚子，需要多做一些体育锻炼，比如仰卧起坐和卷腹运动，这些属于腹部运动。在运动的过程中能够加速腹部的脂肪燃烧，也可以促进局部的脂肪代谢，从而达到瘦肚子的效果。同时也可以通过跑步、游泳、打羽毛球等运动来锻炼，这些属于有氧运动，在运动的过程中可以帮助消耗多余脂肪，有利于瘦肚子。但是需要坚持锻炼，每天锻炼的时间在一个小时左右，可以达到瘦肚子的效果；
2、合理饮食：晚上瘦肚子还需要严格控制饮食，尽量避免吃高热量以及高脂肪类的食物，以清淡和易消化的饮食为主。在晚餐的时候可以利用新鲜的水果和蔬菜来代替主食，减少主食的摄入量，注意七分饱即可；
3、腹部按摩：晚上瘦肚子也可以适当对腹部进行按摩，通过专业的手法按摩，也可以促进局部的脂肪燃烧，也有助于改善肚子赘肉的状态，但是需要坚持才能达到效果。
九、产后大肚腩腿粗怎么穿？
1.穿大领口 想要看起来瘦,就要大领口! 不论你是脸大、脖子粗、还是肩膀宽、手臂粗、胸部大、整个人都又壮又胖,只要你穿大领口!
2. 系一根细腰带 如果你不是矫情、是真的很胖,那么你是愿意做个浑圆的球形胖子,还是做个有身材有比例的胖子呢? 所以,想要显瘦,就在自己约束力。
3. 下装要合适 尽力别穿长度短于膝盖、或者长度卡在小腿肚的裙子。 YES:裙子的长度不要太短。裙长膝盖上方一点点的位置,既正好遮住大腿赘肉。。
十、产后甲减怎么处理？
谢邀，前甲状腺外科医生。
首先，产后出现甲减，需要视甲减程度给予不同剂量的优甲乐进行治疗，把甲状腺功能先维持到正常再说。
然后，需要定期复查，头三个月，可以考虑每个月复查一次甲状腺功能，看看甲状腺功能是否有自行恢复的趋势，一般的产后甲减，都可以慢慢恢复。
如果发现功能在恢复，那么优甲乐逐步减量，最终到停药；如果发现功能没有在恢复，那优甲乐可能需要长期服用，以后维持三个月一次的复查频率即可。
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