一、经常感冒抵抗力差怎么办？
经常感冒抵抗力差，可能是饮食不好，造成营养不良，需要补充营养，多吃富含蛋白质，维生素以及钙铁锌硒丰富的食物。加强有氧的运动，通过运动的方式刺激免疫力增高。平时要保持心情舒畅，每天要保持充足的睡眠，每天要保持8小时的睡眠，通过接种免疫的方式提高扺抗力。
二、抵抗力差，每次月经就感冒？
月经会引起免疫力下降，需要加强营养增强抵抗力，月经期间需要多喝排骨汤，鲫鱼汤，牛奶，鸡蛋，新鲜蔬菜和水果，需要注意肚子保暖，尽量肚子不能受凉，需要注意多休息，注意经期卫生，需要注意多休息，不能身体劳累，在医生指导口服增强抵抗力药物，气候变化需要及时增减衣服。
三、宝宝经常感冒吃什么增强抵抗力？
[玫瑰]您好！我是月子宝盒娜姐，我来自中国台湾，我从事母婴护理30多年，很荣幸回答您的这个问题。提升免疫力有妙招：
1，均衡的饮食。不需要刻意吃提升免疫力的健康食品，只要各类食物都吃，不偏食、不过量，免疫功能就能维持正常。
2.，适量摄取与免疫相关的营养素。例如蛋白质、维他命A、B群、C、E、锌、铁、W-3脂肪酸等营养素，其食物来源如附表。
3，补充足够水份。每天6～8杯水，维持体内水份平衡，若身体缺水，免疫系统很难驱逐病菌，此时就容易感染疾病。
[心]适量摄取8种营养素，有助提升免疫力
蛋白质：肉、鱼、豆制品、蛋、奶
维他命A ：深红、黄色蔬菜、内脏类、奶类
维他命B群：全谷类、奶类、蛋类、海鲜类、瘦肉类、酵母粉、深绿色蔬菜
维他命C ：主要存在蔬菜和水果中，如深绿色蔬菜和柑橘类水果
维他命E：全谷类主食、深绿色蔬菜、坚果类，如黄豆、小麦胚芽（油）、蔬菜油
锌：肉类、蛋、肝脏、海鲜类
铁：红肉类、肉脏类、猪血、蛋黄、深绿色蔬菜、葡萄干。
W-3脂肪酸：深海鱼，如鲭鱼、鲑鱼、秋刀鱼、鲔鱼等，豆麻籽（油）、核桃。
四、宝宝抵抗力差，老是感冒，可以吃什么增加抵抗力了？
宝宝处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟，而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏;营养不足，抵抗力就比较差。
从目前研究的情况来看，轻度的维生素A和维生素C的缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果（其中所含的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A）或补充一些多元维生素制剂确实能有效地增加宝宝的抵抗力。
进行体育锻炼，这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始，满月后的宝宝，夏天可以在室外躺一会儿，冬天可开窗在室内呼吸新鲜空气，衣服也不要穿得太多。从小培养宝宝适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。
户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲。使宝宝摄入足够的营养素，体质就会增强，抵抗力就会明显增加。
保证充足的睡眠，睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的宝宝每天需要8-10小时的睡眠。
不要随意使用抗生素
当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。可以尝试给宝宝补充益生菌，像Life-Space婴幼儿益生菌，对提升免疫力有很大的帮助。
五、体质差，经常感冒，刮痧管用吗？
刮痧治疗可以激发人体的免疫系统，达到调整人体阴阳，调理免疫力的作用，对经常感冒体质差有一定的作用，因为这种方法方便易行，比较好操作，所以自己可以试一试，也并不一定肯定有效果。总之试一试对身体并没有什么坏处的。另外要注意多增加营养，锻炼身体。
六、经常反复性感冒，抵抗力差，我可以打球蛋白吗？
经常反复感冒考虑免疫力下降有关系，应该可以打球蛋白，平时需要加强营养增强抵抗力，注意多喝排骨汤，鲫鱼汤，骨头汤，纯牛奶，鸡蛋，鸡汤等，需要加强体育锻炼增强抵抗力，需要注意气候变化增减衣服多吃新鲜蔬菜和水果，饮食清淡为主。
七、小孩抵抗力差老是感冒咳嗽怎么办？
小孩免疫力差感冒咳嗽需要加强营养增强抵抗力，气候变化需要及时增减衣服，不能小孩挑食，挑食容易没有营养降低免疫力，多吃新鲜蔬菜和水果补充VC，排骨汤，鲫鱼汤，虾皮，鸡蛋增强抵抗力，在医生指导口服增强抵抗力药物治疗，不能小孩身体受凉。
八、产后经常头痛？
引起产后头痛的原因很多，主要可能是因为产后休息不好，加上带孩子劳累身心引起的精神压力过大，睡眠不足，所以出现头痛。另外也可能是疾病引起的，比如低血压、贫血等，建议去医院检查一下，以免耽误病情。注意好好休息
九、减肥后经常感冒
减肥后经常感冒：为什么会发生，以及如何预防
在追求健康和理想体重的过程中，许多人可能会遇到一个让人困扰的问题：减肥后经常感冒。这种现象让人感到困惑，因为减肥本身应该是改善整体健康状况的过程，但为什么会导致身体抵抗力下降，容易受凉感冒呢？本文将探讨这一现象背后的原因，并提供一些建议，帮助您预防在减肥期间频繁感冒。
为什么减肥会导致经常感冒？
1. 营养摄入不足：在减肥过程中，许多人会采取限制热量摄入的方法，导致营养摄入不足。身体缺乏足够的营养会削弱免疫力，使得身体更容易受到感冒病毒的侵袭。
2. 身体疲劳：减肥通常意味着增加运动量和减少食物摄入量，这可能使身体感到疲惫和虚弱。长期处于疲劳状态会影响免疫系统的正常功能，增加感冒的风险。
3. 代谢调整过程：当身体经历减肥过程时，代谢会发生调整，这可能导致一些生理功能的暂时性改变，包括免疫系统的运作。这种调整期间，身体容易受到外界病菌的侵袭。
如何预防减肥后经常感冒？
1. 合理饮食：在减肥的过程中，要确保每天摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以维持免疫系统的正常功能。
2. 适量运动：适当的运动可以增强身体的免疫力，但也要注意不要过度疲劳，给身体充分的休息时间。
3. 规律作息：保持规律的作息时间有助于调节身体的生物钟，提高身体的抵抗力，减少感冒的发生。
4. 补充维生素：如果通过食物无法获得足够的营养，可以考虑补充维生素C、锌等有助于提高免疫力的营养素。
5. 注意个人卫生：勤洗手、保持室内通风、避免与感冒患者密切接触，都是预防感冒的有效方法。
总的来说，在减肥的过程中，要保持身体的营养均衡、心情愉快、规律作息，才能最大限度地减少感冒的发生。如果您在减肥过程中经常感冒，建议及时就医，确保身体健康。
十、我50岁了最近经常感冒，要怎样增加抵抗力？
你的情况考虑抵抗力弱引起的反复感冒，平时应该注意多锻炼身体，增加抵抗力，平时也要注意规律休息，规律饮食，尽量不要去人员密集的场所，可以接种流感疫苗，预防感冒。平时注意每天吃一个鸡蛋，多喝点纯牛奶，是都有助于增加抵抗力的。