一、性生活不和谐，想离婚，怎么办？
看题主的描述，还是刚结婚2年多的。如果结婚再久一点你就会发现，这都不叫事儿。
如果说新婚夫妇遇到性生活不和谐是一个小概率的事件的话，中年夫妻这方面的问题估计会更多。
看看身边中年男性群体巨多的微信群，都在研究什么？
盘串的，钓鱼佬，研究摩托的，改装车的，跑马拉松健身的，仿佛一到中年大家都健康起来了，但实际上呢？在这些群里，阳痿成了一个不可提及的词语，大家换了一个更洋气的词语来代替它，ED。
勃起功能障碍（Erectile dysfunction，缩写：ED），这个疾病，属于那种不要命，但是特别影响夫妻生活河蟹和面子的疾病。
ED属于一个全球性男性面临的普遍问题，美国在马萨诸塞州一项研究发现，随机挑选的波士顿11个社区共1290名40到70岁的男性中，ED总患病率为52%，超过半数。
国内也有过类似的研究，根据一项调查研究显示，山东省、北京市成年男性ED的总患病率分别为25.8%和39.1%，40岁及以上人群的患病率分别为33.83%和54.5%。
临床鉴定ED的方式并不是看夫妻关系河蟹啦，主要是用《勃起功能国际问卷（IIEF）》，感兴趣的可以自测一下。
根据过去六个月的性生活情况，选出以上5个问题的适合选项，把总分相加。一般来说低于21分就考虑ED了，轻度是21-12，中毒是11-8，低于8的就属于重度。
想要正视这个问题，首先要搞清楚，ED都是怎么来的。
诱发ED的原因多种多样，有很多人在看介绍的时候可能会看到有生理性和心理性ED的区分，实际上心理因素只是众多的影响ED的因素之一。
诱发ED的最常见原因，还是年龄因素，随着男性年龄增长，导致生理衰老会导致睾丸功能下降，睾酮分泌减少。
接下来就是心理因素，比如现代人生活中男性面临着各种来自于工作，生活，家庭的压力，诱发的抑郁，焦虑等各种因素都会催生ED的出现。
同时现在快节奏生活带来的许多不良生活方式都也有可能带来ED，比如吸烟，过量饮酒，久坐，缺乏锻炼等等。
那除此之外，还需要考虑一些病理性的问题，比如内分泌紊乱，常见的有性腺功能减退、高催乳素血症、甲状腺功能异常等因素，另外就是代谢类疾病诱发的ED，常见的就是三高，高血压，高血糖，高血脂。
另外大家应该也听过，ED可能是某些心脑血管疾病的早起症状，比如外周血管病变、外伤性狭窄、静脉瘘、多发性硬化、脑血管意外、周围神经病变和/或损伤等等。
除此之外，还有一些是药物引发的ED，比如降压药或者抗抑郁药物。
既然明确了ED各种原因，那接下来就需要有针对性的去进行对症治疗。当发现自己有可能有ED了，首先要调整好心态，ED又不是什么不治之症，勇敢面对积极治疗就好了。同时作为女方也需要积极的配合以及理解。
那么，都有那些应对方案呢？
最优先的，就是去医院看医生，在你采取下列方法之前，跟医生聊一聊是最重要的，不要讳疾忌医。
开始直面ED的时候，首先先看看自己是否有吸烟和饮酒的习惯。这条建议对所有的疾病都适用。
从多项研究都可以看出来，吸烟者比非吸烟者更容易ED，推测原因可能是吸烟会使血管收缩并影响血流，即便不能做到完全戒烟，少抽一点也是好的。
同时，虽然对于饮酒和ED之间没有强关联性的证据，但是长期饮酒对于肝脏和神经系统都会有损伤，也会导致ED的发生。所以能戒就戒，不能戒就少喝。
然后就是保持一个健康的生活方式。
健康的生活方式包括几个方面：
第一，要有定期锻炼。
积极的锻炼是有效的，大量证据表明，有氧运动对于ED的恢复是有帮助的，尤其是体重超重的肥胖人士，通过运动减肥后有神效。当然，要保持科学合理的运动，不是所有的运动都对ED有益，比如骑行这样的运动就需要格外留意。
第二，合理饮食。
营养均衡是非常重要的，少吃高油高糖食物，多吃蔬菜水果，这些都是有效果的，尤其是对于天天撸串啤酒，疯狂星期四的人群来说，高油高盐高糖饮食对于ED绝对是负向影响。
第三，舒缓情绪。
心理压力会增加体内的皮质醇和肾上腺素的水平，导致荷尔蒙失衡和血管收缩，焦虑、紧张等精神因素很大程度上影响着勃起，
第四，别熬夜。
为什么要把熬夜拿出来单独说呢，过度的劳累，会影响ED，而熬夜，就雪上加霜。虽然现代人群生活压力很大，熬夜总是在所难免，但不要习惯性熬夜，这对身体损害是非常大的，ED也只是其中之一。
那除了以上的，戒烟戒酒，保持健康生活规律以外，临床治疗ED也是有很多方法的。比如药物治疗，外科治疗，心理治疗等等，其中最简单的，也最容易被接受的就是口服药物。
比如李宗盛歌词里提到那个蓝色小药丸，也就是西地那非。
西地那非的出现其实算是个意外吧，最早是治疗心血管疾病肺动脉高压的药物，治疗ED其实算是最开始的副作用。后来发现这东西治疗ED的效果显著，而副作用较小，干脆就摇身一变，成了治疗ED的一线药物了。
一般来说西地那非要在性生活前一小时空腹服用这种药物是最有效的。如果是患有轻度至中度的勃起功能障碍，西地那非的药效可维持 4 到 5 个小时或更长时间。
但西地那非作为一个治疗药物，有一个明显的服药和喝水的动作，还可能会出现李宗盛歌词里说的，关键时刻找不到的尴尬。
想想干柴烈火之时，一方突然提出来，等我去找杯水喝个药，一小时以后在继续。
所以近些年有药厂在传统的西地那非的基础上，开发出了新的西地那非口崩片，比如科伦新品万爱达口崩片。
口崩片，全称叫口腔崩解片，这种说法还是比较抽象的，如果换个说法，这东西更像是硬汉跳跳糖。本身是把药物和崩解剂结合，是进入口腔后可以达到入口即化效果的新型药物剂型。
这就解决了一个很大的问题，关键时刻，下床去找杯水，喝口药，顿时就出戏了。
同时口崩片另一个好处是，快速吸收，快速起效。
在口腔内就能够有部分药物通过口腔黏膜直接进入上腔静脉吸收，起效更快。从药代动力学研究数据显示，使用口崩片的患者，最快在12-14分钟内就可以起效，当然这部分受到个体差异能会有不同。
从安全性来说，因为部分药物是通过口腔吸收的，所以减少了肝脏在口服药物首过效应引发的不良反应，从这个角度来看，口崩片的副作用发生几率要比普通的口服药物更低一些。
但不管是那种西地那非，都要注意相同头疼，潮红，鼻塞以及视觉异常等不良反应，也需要注意药物的禁忌症。比如服用硝酸酯类的药物的患者就不适合吃西地那非了。
最后，不管是新婚夫妇还是中年伴侣，遇到ED的时候，都需要积极面对寻求医生的帮助，这又不是什么绝症，伴侣之间互相配合，互相理解，互相支持，共同参与面对，相信大家都能早日找回幸福生活。
二、产后不方便性生活怎么办？
产后42天以内是不能有性生活的，如果性生活过早，产后子宫未复旧完全，恶露未净，宫颈口未完全闭合，易引发产褥感染，盆腔炎或附件炎，严重者出现腹膜炎、败血症等。42天以后到医院复查，如果身体恢复的好，可以有性生活，如果有性生活，要采取避孕措施。
三、产后夫妻关系不和谐怎么办？
属于产后心理和生理和身体都会发生变化，请你多一些理解。因为女性生产之后，还要哺育孩子，有时会把精力注意到孩子身上。希望你们夫妻相互理解，多些沟通和交流。
你也要在妻子产后多给妻子一些关爱。相信随着孩子的逐渐长大，妻子身体的逐渐好转，从心理上也适应了做妈妈的角色。会给你更多的爱，夫妻生活也会越来越和谐的。
四、夫妻性生活不协调怎么办？解决夫妻性生活不和谐的方法
夫妻性生活不协调
夫妻之间的性生活是维系感情的重要组成部分，然而有时候夫妻之间在性生活上可能会出现不协调的情况。这种情况不仅影响了感情，也会对夫妻双方的生活产生负面影响。那么，夫妻性生活不协调出现了怎么办？接下来，我们就来探讨一下解决夫妻性生活不和谐的方法。
了解问题根源
首先，夫妻双方应该积极沟通，了解性生活不协调的根本原因。可能的原因包括生理问题、心理压力、情感沟通不畅等。通过深入的沟通和倾听，双方可以更好地理解对方的需求和感受，为解决问题奠定基础。
寻求专业帮助
如果夫妻双方无法独自解决问题，可以考虑寻求专业帮助。咨询心理医生或性治疗师可以帮助夫妻双方找到共同的解决方案，并提供专业的建议和指导。
改变生活方式
夫妻双方可以尝试改变生活方式，比如增加运动锻炼、改善饮食习惯、减轻工作压力等。身体健康和心理状态的改善有助于提升性生活质量。
培养情趣
在性生活中培养情趣和浪漫感可以帮助夫妻双方增进彼此的吸引力和情感联系。可以尝试新的性爱方式、购买情趣用品、共同参与浪漫活动等。
总之，夫妻性生活不协调是一个可以通过沟通、寻求帮助和改变生活方式来解决的问题。只要夫妻双方愿意共同努力，就有望找到合适的解决方案，重新建立起和谐的性生活。
感谢您阅读本文，希望这些方法可以帮助到您解决夫妻性生活不协调的问题。
五、性生活不和谐可能导致婚姻破裂
近年来，随着社会压力的增加和生活节奏的加快，许多夫妻的性生活出现了问题，而性生活不和谐可能成为导致婚姻破裂的一个重要因素。
影响婚姻的性生活问题
性生活是夫妻关系中重要的一环，夫妻双方如果在性方面出现问题，往往会对婚姻关系产生负面影响。长期的性生活不和谐可能导致夫妻间的情感疏离，甚至引发沟通障碍和不信任等问题，最终可能成为离婚的导火索。
性生活问题可能带来的后果
夫妻双方在性生活方面出现问题后，往往会在其他方面产生压力和矛盾。这些矛盾可能会逐渐蔓延到家庭生活的方方面面，影响夫妻双方的生活质量，甚至影响子女的成长和教育。最终可能导致夫妻关系破裂，影响整个家庭的幸福。
解决性生活不和谐的建议
对于夫妻双方存在的性生活问题，建议可以通过夫妻双方的沟通和理解来解决。同时，也可以寻求专业的心理咨询和医学帮助，共同面对和解决问题。另外，也可以通过培养共同的兴趣爱好，增进夫妻双方的情感互动来改善性生活。
总之，夫妻双方要积极面对性生活问题，并共同努力寻求解决之道，避免性生活不和谐对婚姻关系的负面影响。
感谢读者阅读本文，如果您和伴侣存在性生活方面的问题，希望本文可以帮助您理解和解决这一问题，带来夫妻关系的和谐与幸福。
六、女性性生活不和谐？探讨情侣间的性生活问题
文化观念和性生活
随着社会的进步，人们对性生活的开放态度逐渐增强，但仍然有许多女性在性生活方面存在不和谐的情况。这其中可能涉及到文化观念和性生活的密切关系。
心理障碍对性生活的影响
女性的性生活不和谐往往也受到心理障碍的影响。例如，压力大、焦虑、抑郁等心理问题都可能造成性生活质量下降，甚至出现性冷淡的情况。
生理因素与性生活问题
除心理因素外，女性的性生活问题也可能与生理因素有关。例如，荷尔蒙水平的变化、疾病、药物的副作用等都可能对性生活产生影响。
夫妻关系与性生活
夫妻间的关系会直接影响性生活的和谐程度。缺乏沟通、互相尊重、情感交流不畅等问题都可能导致性生活不和谐。
如何改善性生活？
针对性生活不和谐的问题，可以从多个方面寻求改善：包括心理咨询、夫妻关系疗法、寻求专业医生的帮助等。此外，也可以适当调整生活方式、增加运动、改善饮食等方面进行自我调节。
通过以上的探讨，希望能够帮助有性生活不和谐问题的女性及其伴侣，解决性生活问题，共同享受和谐的情感关系。感谢您的阅读！
七、性生活不和谐，会对双方感情生活产生多大影响？
在一份中国女性“性福指数”的调查报告里，几个数字让人沮丧：
两性关系中，39%的女性对性生活满意程度“一般般”，而46%的女性则表示“不太满意”或“很不满意”。
最可怕的是——在中国，竟然90%的女人没有性高潮！
很多女性总是觉得我家男人欲望很低，我家男人觉得做爱没意思，我家男人活不好，我家男人这方面不行……
把问题归咎于男人在性方面的能力与欲望的不足。
其实当你在认为他是性冷淡时，他可能经常有时背着你偷偷打飞机！这是许多婚后男人都会做的事情，再有甚者，出去找小三……
其实，大家都说男人是“下半身动物”，虽然这句话不合理，但是的确有一点道理，男人在心理角色中是理性的，但是在生理角色中是感性的，你可以这样理解“谁能给这位男人带来生理上的极致愉悦，谁就会很容易俘获这位男人的心”。
男人不会对女人产生性冷淡，他有的，只是对某个女性性冷淡。
更进一步说，如果你的伴侣有所谓“性冷淡”问题，你们性生活不和谐，跟你也一定脱不开干系。
举个栗子
九月份的第一个性商私教X女士，她的案例非常的典型，在生活中是一位很有能力的伴侣，一位很有责任心的母亲，但是在性生活中却是小白，长期以来对性存在焦虑紧张，对自己的身体也会自卑……
跟爱人这么些年的爱爱经历虽然正常，但是双方都没有愉悦与快感。就在不久前，老公出轨了，后来坦白到说：虽然我知道我这样做不对，是对你的背叛，但是我忍不住，跟她在一起后，她会满足我，会伺候我，我从来没有体验过这么愉悦的性生活……
这是常态，也是很多人正在经历的，没有严格意义上的对错，我们可以进行道德上的抨击，但是我们也要深层次分析这件事情背后底层逻辑
是什么呢？双方的性需求不匹配
一件事情循规蹈矩的重复成百上千次去做，一定是枯燥乏味的，同样双方的性关系也是如此，没有创新，没有改变，没有新意的爱爱在经过漫长岁月的洗礼后，也会褪去原本的激情色彩。
性关系一定是通过魅力提升然后再像吸铁石一样，互相吸引，这样相互吸引的性，才是性生活和谐的保鲜剂。
01
摆脱长久以来的性压抑
很多中国女人，都有在床上放不开的经历。
在我们的文化大环境下，提到“性”这个字，多数人可能首先脑海里浮现的就是“不知羞耻”“放荡不羁”这些不好的词。
而在现实中，我们大多女孩子，遇到关于「性」的话题，往往是又想问不敢问，每每是话到嘴边又咽了下去。
多年的传统文化洗脑之下，很多女人会形成一种非常负面的观点，即性是肮脏下流的。
观念上不认可，行动上就会不配合。
很多女人一旦跟伴侣发生性关系，身体会不自主的僵硬，手不知道怎么放，更不会叫床，更难有高潮的反应。
从性心理的角度来看，这是一种无形的自我禁锢，也是“性魅力”自我设限的表现，严重影响人们在鱼水之欢中充分表达自己的欲望和要求。
我们习惯了被动，被动等待爱情降临，被动等待对方施予快乐，等到结果差强人意后，却告诉自己顺其自然是人生的最高境界。
也习惯了压抑，压抑自己的情欲，放弃了生活的热情和吸引力。
慢慢地，我们丢失了自己的性魅力……
02
主动起来，提升性主体意识
如何去理解性主体意识这个概念呢？
我给大家打个比方：
在两性生活，有的男生只会埋头做作业，丝毫不关心，自己的女同学，作业作的怎么样？也不愿意辅导女同学做，是不是很自私，是不是很大男子主义，对了，这就是性主体意识太强的表现
相反，有的女同学呢，男生想着法的跟你处好关系，想着法的帮你辅导作业，而你却丝毫不领情，眼睛一闭，就在那睡大觉，对男同学对你的示好根本不care，你看，这是不是情商很低。这会不会让双方相看两厌，距离越来越远？对了，这就是性主意识太弱的表现.
这样一说，大家是不是懂了，在性生活啊，性主体意识一定要保持一个平衡的状态，太强呢？过犹不及，太弱呢？却意犹未尽
所以呢，两性关系中一定要适配，遇到不和谐的问题，一定要思考一下，是不是自己没有关注到对方的需求点呢？
03用技巧撩拨对方的心弦
为什么会无聊，为什么会无趣，为什么没有快感可言，抛去以上种种，没有技巧也是最大的痛点。
性爱的过程没有主次之分，前戏、中戏、后戏少了哪一个都不行，做好这三个流程是决定性生活的质量高低与否。
前戏不仅仅在于你的抚慰、亲吻、按摩、触摸……同样你的沟通方式，语言魅力，肢体接触同样重要。
在两性关系，肢体接触/沟通方式/按摩抚慰就像是盖楼房的砖块，都是最最最不可缺少的基础哦。
男人不单单追求的只是生理的感受，心理的慰藉同样也是调动性欲的方式。
同样在中戏中，手爱，口爱，各类性技巧也是决定对方在性爱中的高潮愉悦感。
总之，两性性生活的和谐，靠的就是性魅力与性吸引力以及性技巧的加持。你的穿着打扮可能会让一个男人短暂的迷恋你，但是你想真正的击中他的内心，让他欲罢不能，魅力吸引力，技巧，缺一不可。
不管你已婚未婚，你都要深刻体会到性的重要性，性生活的质量决定生活质量。
不要压抑自己，要学会保持松弛感，学会释放自己，学会成为一位持续放电的女人。
因为只有这样，你才能掌握这段关系的主导权，你才能让他迷恋你，幻想你，才能让彼此的性生活质量更愉悦与性福。
八、性生活不和谐？学会解决，别轻易分手
近年来，随着社会压力的增加和生活节奏的加快，越来越多的夫妻出现了性生活不和谐的问题。对于一些夫妻来说，性生活不合拍甚至成为了他们选择分手的原因之一。然而，很多夫妻并没有意识到，这个问题是可以通过改善沟通和寻求帮助来解决的。
性生活不和谐的原因
对于许多夫妻来说，性生活不和谐可能源自各种原因。工作压力、家庭责任、生活习惯等因素都可能影响夫妻间的性生活。此外，心理因素也是影响性生活的重要原因，例如焦虑、抑郁、身体形象不满意等问题都可能影响性欲和性功能。
如何解决性生活不和谐的问题
要解决性生活不和谐的问题，夫妻双方需要以开放的心态进行沟通。首先，要诚实地表达自己的感受和需求，避免互相指责或抱怨。了解彼此的期望和需求，才能更好地协调双方的性生活。其次，积极寻求专业帮助也是解决性生活不和谐问题的重要方法。性治疗师或心理咨询师可以帮助夫妻了解问题的根源，并提供有效的解决方案。
性生活不和谐不意味着关系结束
性生活不和谐的问题并不意味着夫妻关系就要走向分手。夫妻双方都可以通过改善沟通、寻求帮助以及保持理解与支持来克服这一困境。同时，要保持理性的心态，避免将问题过分放大，而是积极寻求解决方案。
通过适当的沟通和寻求帮助，许多夫妻最终都能克服性生活不和谐的问题，重燃爱的火花。因此，在面临这样的问题时，夫妻双方都应该用心去解决，而不是轻易选择分手。性生活不和谐不是爱情的终点，而是夫妻共同成长的助力。
感谢您阅读本文，希望可以帮助更多的夫妻意识到性生活不和谐是可以解决的，避免轻易选择分手，从而维护婚姻关系，创造幸福美满的家庭。
九、性生活不和谐会影响夫妻感情吗
夫妻感情是婚姻中非常重要的一部分，而性生活作为夫妻关系的一种表达方式，在维持夫妻感情中起着至关重要的作用。然而，性生活是否和谐，对夫妻感情产生着深远的影响。
性生活不和谐的影响
性生活不和谐往往会引起夫妻之间的各种问题，包括情感、心理和身体层面的困扰。以下是性生活不和谐对夫妻感情可能产生的一些主要影响：
- 情感隔阂：性生活不和谐可能导致夫妻之间的情感隔阂，双方之间的亲密感和信任感可能受到损害。这种情况下，夫妻可能感到孤独、不被理解和不满足。
- 沟通困难：性生活不和谐可能导致夫妻之间的沟通困难。他们可能难以表达自己的需求和感受，也难以理解对方的需求和感受。这可能会导致夫妻之间的冲突和误解。
- 性欲不匹配：性生活不和谐可能是由夫妻之间性欲不匹配引起的。一方可能对性的需求更高，而另一方可能对性的需求较低。这种不匹配可能导致性生活频率不一致，从而产生摩擦和不满。
- 性功能障碍：性生活不和谐还可能与性功能障碍有关。性功能障碍包括早泄、阳痿等问题，这些问题可能影响性生活的质量和满意度，进而对夫妻感情产生负面影响。
改善性生活的方法
如果夫妻之间的性生活不和谐，他们可以尝试以下方法改善性生活，从而提升夫妻感情：
- 沟通：夫妻之间的开放、诚实和尊重的沟通是改善性生活的关键。他们应该坦诚地表达自己的需求和感受，并倾听对方的需求和感受。通过有效的沟通，夫妻可以更好地理解彼此，并找到解决问题的方法。
- 接受专业帮助：如果夫妻无法自行解决性生活不和谐的问题，他们可以寻求专业的帮助。婚姻辅导师、性治疗师或医生可以提供专业的指导和建议，帮助夫妻重建和改善性生活，从而增强夫妻感情。
- 培养亲密关系：除了性生活，夫妻还可以通过其他方式培养亲密关系。共同参与有意义的活动、分享兴趣爱好、增加互相关心和支持的行为等，都可以加强夫妻之间的情感联系。
- 寻找适合双方的解决方案：如果夫妻之间存在性欲不匹配的问题，他们可以尝试寻找适合双方的解决方案。这可能包括探索新的性活动方式、调整性生活频率、提高性生活质量等。夫妻应该在互相尊重和理解的基础上寻找平衡点。
- 关注身体健康：保持良好的身体健康对性生活的改善至关重要。夫妻可以通过均衡饮食、适度运动、减压和良好的睡眠等方式提升身体健康状况，从而改善性生活。
夫妻感情与性生活的重要性
夫妻感情和性生活之间存在密切关联。和谐的性生活可以促进夫妻之间的亲密感和信任感，增进彼此的情感联系。夫妻之间的良好性生活可以缓解压力、增加幸福感，有益于夫妻关系的稳定和持久。
另一方面，性生活不和谐可能会引发夫妻关系的问题，甚至导致夫妻分居、离婚等结果。因此，夫妻应重视性生活的重要性，并积极探索改善性生活的方法。
结语
性生活的不和谐会对夫妻感情产生深远的影响。夫妻之间应该积极面对性生活的问题，通过沟通、专业帮助和亲密关系的培养等方法改善性生活，增进夫妻感情的稳定和幸福。
十、为什么有很多夫妻性生活不和谐？
压力与生活快节奏
现代社会的快节奏生活和巨大压力是夫妻性生活不和谐的重要原因之一。工作压力、生活琐事等问题都会影响夫妻双方的性欲和性生活质量。
沟通不畅和性教育缺失
沟通不畅和性教育缺失也是造成夫妻性生活不和谐的原因之一。家庭成员和社会对性教育的忽视导致很多夫妻对性知识的了解不足，沟通不畅更是让性生活质量大打折扣。
心理障碍和身体健康问题
夫妻双方的心理障碍和身体健康问题也影响着性生活的和谐度。例如焦虑、抑郁、体重过重、荷尔蒙分泌异常等都会影响性生活的质量。
夫妻间互相理解和尊重
夫妻双方对对方的互相理解和尊重也是影响性生活和谐的关键。在性生活中，夫妻双方需要尊重对方的意愿和需求，相互理解和谅解。
其他因素
其他一些因素，如夫妻间的性取向不同、性信念差异等也可能影响性生活的和谐度。
经济独立、社会高龄化、性别价值观念的改变等都会对夫妻性生活产生不同程度的影响。
因此，了解并积极应对这些影响夫妻性生活和谐的因素，才能更好地维护夫妻间的性生活。
感谢您阅读本文，希望能为您对夫妻性生活和谐度的理解带来一些帮助。