一、顺产后，奶涨就是不下奶怎么办？
顺产以后出现奶涨，说明出现了泌乳的现象，如果不下奶，这种情况大多见于乳腺管还不是很通畅，可能引起了乳汁淤积的情况，首先需要用热毛巾热敷乳房，同时局部按摩，可以让孩子勤吸吮，或者是借助于吸奶器，将乳汁吸出，平时可以多吃丝瓜汤，或者是用通草等中药材熬汤喝，有助于通乳。
二、流产后胸涨多久恢复
流产后胸涨多久恢复
流产对女性的身体和心理都是一次巨大的冲击。胸部是女性体内最敏感的地方之一，而流产可能对胸部带来一些不适。很多女性在流产后会感受到胸部涨痛的情况，这是很正常的生理反应。那么，流产后胸涨会持续多久，什么时候才能完全恢复呢？
流产后的胸涨痛是正常现象
流产会导致女性体内荷尔蒙水平的急剧变化，这对女性的身体是一个巨大的调整。在这个过程中，胸部是最容易受到影响的区域之一。荷尔蒙的变化可能导致胸部组织充血、乳房变得灵敏和涨痛，并且会伴随一些其他的不适。
胸涨痛的持续时间因人而异
每个女性在流产后的身体恢复情况都是不同的，因此胸涨痛的持续时间也会存在差异。通常情况下，胸涨痛会在流产后的几天内开始出现，然后逐渐减轻。对于大部分女性来说，胸涨痛的不适感会在一个星期左右的时间里逐渐缓解，然后完全恢复正常。
保持良好的乳房护理
在流产后，保持良好的乳房护理是非常重要的。合适的乳房护理有助于减轻胸涨痛和加速恢复。以下是一些建议，帮助你在流产后更好地照顾自己的乳房：
- 佩戴合适的胸罩：选择一款合适的胸罩，确保乳房得到充分的支撑。避免佩戴过紧或过松的胸罩，这可能对胸部血液循环产生负面影响。
- 按摩：轻轻按摩乳房，有助于促进血液循环和淋巴液排泄，减轻乳房不适感。
- 冷敷和热敷：交替使用冷敷和热敷可以缓解乳房疼痛和肿胀。使用温水袋或冰袋进行敷用，每次持续15-20分钟。
- 避免刺激：在乳房不适期间，避免紧身衣物、胸罩的摩擦以及其他可能刺激乳房的活动。
注意胸部反应异常情况
大部分女性在流产后的胸涨痛会得到缓解，并在数周内完全恢复。然而，如果你在流产后的胸部出现以下异常情况，建议及时咨询医生：
- 持续剧烈疼痛：如果胸部的疼痛持续剧烈，并未随时间逐渐减轻，可能需要寻求医疗专业人员的帮助。
- 异常分泌物：如果你在流产后的乳房出现异常的分泌物，如血液或浆液，这可能是乳房感染的征兆。
- 结节出现：如果你觉察到乳房内突然出现结块，或觉得乳腺异常肿大，可能需要进一步的检查。
- 皮肤变化：如果流产后的乳房出现皮肤变化，如发红、红斑、细菌感染等，需要咨询医生。
心理恢复同样重要
流产对女性的心理影响同样不可忽视。身体和心理的恢复是一个相互关联的过程。经历了流产后，有些女性可能会感到情绪低落、焦虑、内疚等。这是正常的反应，但也需要妥善面对。
如果你因为流产而感到困扰，以下是一些建议，帮助你进行心理上的恢复：
- 与他人分享：寻找支持并与亲友交流你的感受，这有助于减轻心理上的负担。
- 专业心理咨询：如果你觉得自己无法应对情绪上的困扰，寻求专业心理咨询帮助是一个好的选择。
- 保持积极心态：尝试培养积极的心态，学会释放压力，通过锻炼、瑜伽、冥想等放松身心。
- 给自己时间：接受流产对身体和心理的影响需要时间，给自己足够的时间进行调整和康复。
小结
流产后的胸涨痛是正常现象，大部分女性会在一个星期左右的时间里逐渐缓解。保持良好的乳房护理有助于减轻不适感和促进恢复。然而，如果乳房反应异常，建议及时咨询医生。另外，流产对心理的影响同样重要，需要得到妥善的关注和处理。
最重要的是，对于流产后的恢复，每个女性需要有足够的理解和耐心。与医生和亲友的合作和支持，将帮助你渡过这个过程，逐渐恢复身心的健康。
三、产后涨奶，通奶后奶水不足，怎么下奶？
可以通过服用一些汤水来进行改善的，例如喝一些猪蹄黄豆汤，或者是喝一些鲫鱼豆腐汤，也可以通过喝一些乌鸡汤等汤类来进行，改善的适当的喝一些汤类，也是可以促进乳汁分泌，改善乳汁减少等现象，长期得不到改善的产妇，也可以到正规的催乳机构进行催乳。
四、产后胸下垂怎么办？
产后胸部下垂得看乳房的软组织量进行决定，如果胸部出现大且下垂情况，可能就需要切除松垂的组织然后进行乳房悬吊术进行治疗。如果只是单纯胸部下垂，只需要填充脂肪移植或者是假体进行一个假体植入这样把体积增大，下垂问题自然就解决。
五、产后胸变小怎么办？
产后胸部变小可以做适当做扩胸操，使用精油配以有效的按摩可以增强乳房细胞对精油成分的吸收，不但能起到丰胸的效果还可以胞对精油成分的吸收多吃含有维生素e食物，比如葵花籽油卷心菜芝麻油菜花等，另外也要多吃奶类，蛋类，豆制品和动物肝脏。
六、产后奶胀不下奶怎么办？
产后出现胀奶的现象是可以通过热敷的方法来进行缓解的，但是如果在热敷之后仍然得不到改善的话，那么也建议及时的到正规的医院进行就诊，避免出现乳汁堆积等现象，同时也可以让宝宝多吸引乳汁，这样也是可以帮助乳汁分泌的，另外也要注意乳头的清洁情况。
七、产后奶涨怎么办？
产后出现了涨奶的症状考虑是和乳腺管不通畅或是积奶等都有关系，建议注意乳房的卫生，不能挤压刺激，可以局部热敷，喂奶后及时的挤出多余的乳汁，如果有乳腺管不通畅的情况也是可以找催乳师按摩缓解症状，不要吃辛辣刺激性的食物，以免引起乳腺炎。
八、产后涨奶怎么办？
产后涨奶是孕妇经常出现的问题，解决的办法就是将淤积的乳汁吸出，首选宝宝吸奶，然后选择用吸奶器，最后可以让你老公帮助吸。建议主要还是让宝宝按时吃奶，注意宝宝吃完奶后要及时清洁奶头，避免堵塞乳腺管。同时注意睡觉姿势要正确，不要趴着睡觉，或侧身过大。
九、产后涨奶疼痛怎么办？
生产小孩子以后，产妇出现涨奶疼痛的临床表现，可能是生产小孩子以后乳汁淤积引起的涨奶，进一步引起急性乳腺炎等等临床表现引起的疼痛症状，平时注意自己的清洁卫生，少吃辛辣刺激性的东西进行预防调节，乳房局部位进行热敷，及时挤出淤积的乳汁进行对症治疗。
十、产后涨奶不通怎么办？
如果有产后胀奶不通，可以在中医的指导下进行按摩，来促进乳腺管的疏通，平时可以用热毛巾多热敷一下，多让宝宝吸吮乳头，饮食上可以吃一些有助于下奶的食物，比如喝一些骨头汤，鲫鱼汤等，都有利于下奶的作用，同时产妇要放松心情，不要过度的紧张，注意休息。