一、儿女不关心父母,谁关心?
现如今大多数家庭中,孩子可谓是“位高权重”。全家人都围着一个小家伙转,孩子时时刻刻都扮演着被爱的角色,要什么家长都会千方百计得满足他们。久而久之,很多孩子认为从家长那里得到东西是理所当然的,从而只知道索取,不知道回报,更不会想着去关心别人和感激他人。现在的孩子好像总是不知足!
他们,不是拥有太多或太少,而是不知道自己拥有什么。
他们,不是太自由或太被限制,而是不知道自由的界限到底在哪里。
他们,不是太骄傲或太自卑,而是不确定自己到底是谁。
我要!我要!我要!
这一代的孩子啊!怎么好像总是觉得自己要的不够?你的孩子,为什么不懂感恩?
1、父母没有以身作则,言传身教。
孩子在成长的过程中,接触最多的便是自己的父母,所以他们习惯去模仿自己的父母。 如果父母也是孝顺的,在日常生活里尽到孝道,陪老人吃饭盛饭、夹菜,陪老人耐心聊天,看上去都是细微琐碎的小事,却都会在孩子心中种下感恩的种子。 如果我们的孩子没有感恩心,我们要反思自己,就像一个复印机复印出来的东西有问题,是要改原件还是改复印件?
2、优越的生活抹杀了感恩心 孩子如果什么都来的太简单,他就不会觉得这个付出是有多不易,他自然也不会去珍惜,如果孩子一直处在优越的环境中,感受不到人间的冷暖,他就不懂感恩为何物,他甚至会认为一切所得是理所当然。
很多的孩子就是在优越的生活下,享受父母给予的一切已成惯性,这个过程中正在抹杀着本身具有的感恩的天性。
3、没给孩子独立生存的空间
现在的孩子都被父母保护的太好,生怕孩子不在自己的视线范围内,在父母这样极度保护下的孩子很难学会感知人间冷暖,学会关爱他人,帮助他人,理解他人,他的感恩之心被埋葬了。 我们给孩子的鼓励和帮助不要锦上添花,而要雪中送炭,这样会温暖孩子的一生。
4、当下社会环境和家庭教育环境的浸染
在目前的社会环境下,在浮躁的尘世中,大多数人为了物质而偏离了精神,为了结果而消散了意义。
而在家庭里,由于父母教育子女的课程缺失,父母一味地忙着追求财富、物质、自己把时间都贡献给了社会,忽略了对人生、精神、灵魂的探寻,更不会对孩子进行道德本性的引导,没有帮助孩子树立正确的人生观和价值观。
我们没有教给孩子知恩、感恩、报恩,孩子自然不会心怀感恩。
怎么培养孩子的感恩之心?
1.让孩子独立照顾好自己
让孩子养成独立的习惯,坚持让孩子做一些力所能及的事。比如让孩子自己端饭、洗碗,适当与妈妈一起做做家务,独立思考完成作业,然后妈妈再检查。还可以做一些社会实践,收入的钱让孩子自己支配。
2.给孩子“回报”的'机会。
比如,妈妈每次给孩子吃东西时,一定要当着孩子的面,自己也分一份吃,为的是让孩子明白一个道理:没有谁规定好东西都一定属于自己,吃东西要先分享。这样就在孩子的心灵中埋下了“谦让”这颗种子,让孩子懂得付出,懂得“回报”,懂得珍惜,懂得体谅。
3.多参加公益活动
让孩子多参加一些公益集体活动,可以培养孩子对集体、家庭的责任,让孩子懂得奉献,懂得关心别人。
可以带孩子去福利院孤儿院参加公益活动,那里孩子的自立意识也会对孩子产生巨大的影响。
5.让孩子主动关心他人
关心他人其实也是一种生活习惯,你要在孩子很小的时候就培养他说谢谢,感谢别人对他的付出,同时要孩子学会关心身边的人。
教会孩子爱是相互的,他只有主动关心了他人,才能获取别人对他同等的爱。
孩子不是天生的“白眼狼”,而是你无限度给予的结果。作为父母教会孩子感恩,是非常有必要的事情,感恩是一种情感教育,一种道德教育。感恩教育要从小事做起,只有学会感恩,才会懂得珍惜;学会感恩,才会懂得回报于他人。
二、宝妈们,你最关心的产后问题是什么呢?你觉得产后恢复需要做吗?
对不起对不起!我来晚了,在写这篇文章的时候是产后不到6个月,因为得到很多麻麻菇凉的支持所以特来整理总结,我是如何结合我的孕产专业和实际情况恢复孕前身材的。算是自己的产后恢复之路的流水账和心得分享。
持续更新产后瘦身日记…… 分享运动健身方法教程ฅ( ̳• ·̫ • ̳) 我是从怀孕写孕期体重控制与健身日记开始的。
这是我之前的大部分文章——
https://zhuanlan.zhihu.com/p/30299202顺产报告上交:
https://zhuanlan.zhihu.com/p/25797510孕期写过关于孕期孕妇健身的一些小问题:
https://zhuanlan.zhihu.com/p/24202731https://zhuanlan.zhihu.com/p/24246495https://zhuanlan.zhihu.com/p/24440559https://zhuanlan.zhihu.com/p/24693568https://zhuanlan.zhihu.com/p/24202055孕期体重已超过的话怎么减肥?https://zhuanlan.zhihu.com/p/25061269产后15天:
下腹部非常松软,上腹部还隐约有腹直肌的沟渠能看到(喜极而泣/(ㄒoㄒ)
在月子前期给自己各种补,不过还是坚决抗拒了月嫂每日3肉汤的下奶汤,改成清汤和白开水。
几乎前两三周,量很大,青菜为主,主食换着吃,小米粥,红豆粥常喝。
小米粥可以保健乳房,产后推荐经常吃,一直到母乳结束,一天一顿当主食。
红豆可以排水肿,产后1周内可以多喝。 红枣建议不超过2颗,算是提味,花生也是几颗足以,若家里做菜大多是炒菜就不需要再专门补花生。
月子里因为不想亏待自己,吃的挺好,虽然看着很多,但每次有剩,且因为自己学营养师的原因,一直是自己来搭配让月嫂做,原则是每顿至少两个青菜,绿色,深绿色,黄色,红色、紫色这些颜色越多越全面营养,肉一定要有,后来因为控制体脂,几乎不吃猪肉,都吃鸡肉,鱼,虾肉,牛羊偶尔吃。(鸭肉体脂仅次于猪肉,请少踩这个雷,虽然本攻爱鸭肉~)
水果我只吃两三种,尽量糖分适中的,草莓4颗,香蕉半根,小半个苹果,如图。当做加餐,最后把水喝掉。 (后来发现可以再减半)
带不带束腰、收腹带?亲测分享
我在产后大概7天左右亲测带收腹带,迭代的内容建议先看完本文,再点下方的文章补充阅读。
我是产后第3天开始做关节活动复苏,7天开始做收腹呼吸,脚踝,手臂关节激活,这种简单的。每天下床20分钟,分几次完成。(我惜命,怕器官脱垂)
https://zhuanlan.zhihu.com/p/37194558产后一年复盘给大家写的:
https://zhuanlan.zhihu.com/p/37194558月子里怎么运动?下床走多久?
其实没有死规定,产后多久可以运动,多久可以下床走个10分钟,因为你在月子里,你的身体会告诉你他是否准备好,但凡有一点前兆,就应该立即平躺休息,要勤休息,勤试探。
然后我产后一年多给大家写的一篇:
产后月子里能做什么运动减肥?恢复动作推荐
https://zhuanlan.zhihu.com/p/36238750月子里没有什么可以运动减肥的,说实话,很久以前的人喝肉汤都觉得下奶,是因为原来的生活没有现在这么好,没的吃,所以喝鸡汤吃榴莲吃猪蹄花生下奶是对的,那时候的人自己都饿呀。。哪来的奶?
后来我写了一个万众瞩目的:
哺乳期如何减肥?如何能减肥还能做奶牛?
https://zhuanlan.zhihu.com/p/27840185这个时代是一个“富贵病”时代,我们恨不得都营养过盛啊……然后本来咱们身上不缺肉,你再大量吃喝,那脂肪肯定往你身上贴,(有个小月龄宝宝体重过高,不要赖别人……检查下孕期和产后你的饮食)油脂过多极易堵奶。
堵过奶的同事朋友亲述发烧,排奶疼到可以超过生孩子的级别……当时吓得我就魂不守体了。
于是我在孕期就做了大量功课,加上月嫂是通乳师出身,月子里给我做了3次通乳,真的很幸运,当然我也没有听他的,喝一堆长胖的汤,月子里,我的奶水真的不多,刚刚够小攻喝。出了月子一个月也不见多,但是从2个月开始,开始越来越多,每天存120ml袋子的奶。最后存满了冷冻柜,足够够了。所以一开始因为奶水少请菇凉不要自卑,也请菇凉提前与家人说好,别怀疑你的奶量,口说伤人心,对下奶才是真的不利!
因为月子里奶少,所以减重还不如我群里的妈妈盆友们,人家奶霸月子里就瘦回去了,我出月子还好几斤!说实话并不出众!但你们看我59天的:
因为锻炼和饮食我的确算控制的中等程度,并不苛刻,我是甜食控,每天还和孕前,孕期一样,每天都吃1-200卡热量的甜食。所以怎么说,通过营养均衡和一定针对的锻炼,我还是有点小成绩啦。。
2个月3天:
如何预防生完娃后的大妈样?
虽然!虽然体脂还是高,孕期储备用来哺乳的肥肉还在,不过我比瘦回去的宝贝们看着瘦了,起码没有产后变大妈的臀部(我臀部现在已经回到之前状态,大腿根还差一咪咪……)大妈肩说真的,前2个月超级容易虎背熊腰……但小攻是个天使宝宝,现在每天抱他不超过20分钟。 所以,产后少抱孩子!少抱孩子!少抱孩子! 抱孩子会骨盆后倾。怀孕我那时候说过,很容易因为重量骨盆前倾,你想想骨盆经过这两次生理巨变,身体又没有训练过,真的很容易各种走形。。
图上,你们谁会像最右边那个正确姿势抱孩子呢? 答案是,我都做不来! 因为小攻还不能立着抱呢,要是挺胸抬头了,他根本不干好吗??!! 所以尽量挺直腰板但不要过于撅屁股,这个动作很难拿……还要收腹,夹臀,简直太作了。。所以少抱孩子,可以多让喜欢孩子的帮你抱抱。或者用枕头垫着胳膊坐着抱。这样很省力,但也不要含胸,过来人,真的能想到说完大家会是什么姿态,所以很啰嗦哈。
关于预防体态的我写了4篇呢,拿出两个来:
产后因为抱娃体型变得像大妈,改怎么改善?
https://zhuanlan.zhihu.com/p/35412537产后体态变差,原因何在?
https://zhuanlan.zhihu.com/p/37916358这个流水账下来,感觉要另开好几个动作贴。
关于腹部训练多久可以做,我先教大家产后检测一下自己的腹直肌情况。
做这个时候的时候,我已拥有孕产体训师认证啦:
孕产体训师单sir——腹直肌分离在家练
https://zhuanlan.zhihu.com/p/46240298无论怎样,母乳都是产后瘦身的首选,满月的宝宝平均每天需要600ml奶水,分泌等量乳汁所消耗的卡路里约300-400卡左右!不精确的换算相当于走路2小时,跑步1小时,做家务2小时!
按这个速度持续2周,可以轻松减1kg左右。(当然你不能一天好几碗肉汤下去) 这也是为什么,我瘦的比别人慢的原因(初期)。
当进入2个月这个好时机了,可以更多地配合喂奶,做运动,饮食来逐步瘦身了。 我孕前166,54kg,孕期涨12kg。给自己打气
产后3个月的身材情况,身材的配比差不多已经有更好的改善,臀部,大腿的肌群恢复,腰腹部有很好的减少围度,马甲一直有,比较难的比基尼线(产后下腹部的训练)经过抬腿训练慢慢的显现。
心得: 日常收腹习惯很重要,在醒着的时光里,时刻提醒自己收腹,挺胸,沉肩,抬头,对整个气场气质都有非常好的巩固和预防变大妈的作用。
给在看的孕妈妈们一个参考:
1个月:肿,几乎不降低体重,也不见瘦,因为你可能吃的不少,参考我上边晒过的图(2个月以后自己就不那么吃了)
2个月:普遍瘦到剩8-10斤。(只是做一些小瑜伽,身体关闭的动作,偶尔白天出去走20-40分钟。)
3个月:体重变化不大,但肌力,肌肉有很好的恢复,母乳,所以大姨妈仍旧没来,所以代谢还不是孕前水平,但坚持母乳,母乳变多,斤数下去得快,仍旧可吃甜点,冰棍,微辣食物,回奶的所谓一些食物也偶尔吃一些,是没事的,不保证你们,本人怎么也觉得不可能吃个什么就没奶了,很勇于挑战。。。。
总结: 母乳仍旧是瘦身第一把大神器,多多喂奶,存奶,多喝水,让奶水在体内生产蒸腾,保持好的心情,多做喜欢的运动,比如我喜欢跳跳操,微博我有推荐过超搞siao的减肥舞!很乐趣!跳完了心情好,也能达到有氧目的的强度。(注意动作别太大,领舞的好疯狂- -产后运动避免过冲击,关节受损 ) 除了少量的增加有氧,注意饮食别太多,(其实正常吃就行,瘦的超快,奶也不少啊)要做塑形,比如我们要练习背部和肩袖,恢复核心力量(并不是说要虐腹,做做等长收缩就很好,做臀腿训练的时候记得收腹用力带着点核心就够了!别去问我腹肌撕裂者可不可以做?平时我也不怎么做那个啊,还有说3个月以内不能练腹部,我觉得菜鸟就信。)
……默,我这个括号里的内容好长。= = ;;;
哑铃3个月完全可以上了,如果你想,或者我分享的美丽芭蕾的一些动作,去练,曼妙身材有机会到你的身上!~
6月中旬回公司啦,马上就要瘦到比孕前还要瘦了哈哈哈~ 当然,肌肉也要跟上。 发张小攻,长得不丑,谢天谢地。
产后4个月,身体感受还是在恢复中的,并不是一下回到孕前体能,所以我想说稍安勿躁,生完孩子就想看看能做什么训练的心情我灰常理解,但真的不必着急,恢复身体,内分泌,代谢,等等这些都需要时间,而且并不是运动就能够加速他们还原的。
一句话我记得很劳,你用了将近一年怀孕,身体经过了一年的巨大变化,也应给它同样的时间去恢复才合理。
什么是产后体重滞留?
体重不在此列,我们称产后2个月以上没有恢复到孕前体重的叫做产后体重滞留,而大部分人在产后一年内会有大概0.5-3kg的体重留在身上,并在二胎产后继续产生二度滞留,最近又读了一本法国的书,get到这个沮丧的消息。。)、
产后四个月20余天 产后瘦身几个最重要的因素体会:
1、新陈代谢 (产后因各种原因代谢缓慢)
2、是否哺乳(哺乳是额外消耗,但哺乳期会更加被限制运动强度)
3、睡眠(天使宝宝妈看到后笑了)
4、运动和饮食(很抱歉把你们放在第4 = =;;)
破解法:
1、代谢提高法:运动频率一天3次,每次20分钟,看个人碎片时间来完成。(4个月+可以加长时间)哺乳期大姨妈来的晚,最晚1年左右来,而我4个半月果然一点风声都木有~ 另外就是高蛋白饮食。保持好的排便。
2、哺乳的:多多喂奶,多多存奶。存的奶冷冻后解冻营养可以保存近99%!不用担心日期旧的营养不良!穿好的内衣和运动内衣,别让胸下垂。 不哺乳的:很快你的大姨妈会来,反正比哺乳要快应该,请你4个月+照孕前运动,唯一需要注意的是不要做很多强度大,很zao地板那种,以免器官脱垂。比如力量训练就很好。
3、睡眠:早睡,不要少于7小时。 (ps:大湿说国内宝宝3个月可以开始锻炼整夜觉,我就这么一说,你们记几控计记几宝宝的规律睡眠吧~)
4、零碎时间就做一组多方位踢腿啊,跪式俯卧撑啊。有时间就不用我说了。有钱就更不用说了,找专业专业专业——教练。饮食,一日三餐,早丰富,午花样多,晚乞丐!多喝水。杂粮、鸡蛋、鸡胸肉、好多颜色的青菜吃起来。少吃水果。
产后预防胸下垂
https://zhuanlan.zhihu.com/p/41944142其他后来的:
https://zhuanlan.zhihu.com/p/27728043https://zhuanlan.zhihu.com/p/28193859身体、体重恢复的越来越好,之前4个月做起来满头大汗的产后训练,现在做起来只是微喘。
推荐你们的运动:
亲子动图亲子运动 HYPERLINK "http://weibo.com/3621935934/FeWPQ0jMy?from=page_1005053621935934_profile&wvr=6&mod=weibotime"2产后不适合的运动举例专栏文章 ↓
会一直更新产后分享
孕产训导师单sir:哺乳期如何减肥?如何能减肥还能做奶牛?孕产训导师单sir:有没有可能通过健身运功使产后比孕前还美?奶霸or大月龄上班族 如何减少奶量?孕产训导师单sir:如何在办公室做产后瘦身恢复?孕产训导师单sir:使用腰凳的风险,宝妈们一定要警惕。。
现在我已是知乎答主
建议知乎付费咨询 ,因为我不常在知乎,如果过期,可再提起然后私信我
三、疲惫的爱谁关心原唱?
原唱: 晓依
歌词
我看着你转身离去 ,
任凭眼泪在雨中纷飞 ,
其实好想说声可不可以 ,
话到嘴边还是放弃 ,
都说爱难穿越四季 ,
烟花灰烬寂寞锁伤悲 ,
不要再说什么情非得已 ,
海誓山盟还是分离 ,
哦 有没有一种爱不叫人流泪 ,
有没有一种情永不觉得累 ,
有没有一种缘来生还相遇 ,
有没有一种爱永不疲惫 ,
所以爱了 总会分离 ,
所以累了 就要放弃,
所以情到深处爱到最后只是游戏 ,
别太在意。
四、企业破产后 仲裁谁?
法院裁定企业破产后终结前,你与原企业的纠纷可以到清算组交涉,如解决不了可申请仲裁,仲裁的另一方应是破产企业的代表人清算组。
如果法院裁定企业破产终结,你没有申报债权或申报的债权未完全清偿,将不再清偿。如申请仲裁,仲裁机构也不会受理。
五、琪琪和布尔玛谁关心悟空?
布尔玛更关心悟空。
布尔玛是日本漫画《龙珠》及其衍生作品中的女主角。万能胶囊公司董事长布里夫博士的女儿,IQ极高的天才科学家。
为得到浪漫的爱情而收集龙珠、并与孙悟空等人展开大冒险。起初与雅木茶为男女朋友,后因忍受不了雅木茶沾花惹草而分手。那美克星篇结束后与贝吉塔先后生下了特兰克斯与布拉。
六、否则谁关心你啊的英文?
否则谁关心你啊 Who cares about you.、、 否则谁关心你啊 Who cares about you.
七、开心超人之关心超人是谁?
关心超人式动画,开心超人联盟之能源和守护者,开心超人联盟之星之力中的新角色。
八、快手谁最关心我怎么找?
快手想了解一下,谁关心你呢?
你可以这样找,首先呢,可以看到,其他人都有谁在关注你,谁关注了你?
而且每天有一个来访的顾客来访的客人,谁经常来访你的空间?
经常光顾你,那就说谁最关心你了,时时观察你的动态,看你有没有更新?
经常看你发布的作品,给你经常每个作品都会点赞,这就是他关注
九、妊高症产妇产后护理:专家指导和关心呵护
妊高症产妇产后护理措施
妊高症(妊娠期高血压疾病)是一种妊娠时的严重并发症,其对产妇和胎儿的健康都会造成影响。而产后期的护理对于妊高症产妇至关重要。下面将详细介绍妊高症产妇产后的护理措施。
首先,在产后护理中,产妇需要得到医务人员的专业指导和关怀。...
接着,产后的饮食也需要特别注意。饮食上应该避免高盐、高脂肪食物,同时要保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质...
此外,产妇需要注意产后心理护理。妊高症产妇由于疾病的影响可能会产生抑郁、焦虑等情绪,因此家人和医护人员的关心陪伴尤为重要...
最后,在产后康复期间,产妇需要适当进行身体恢复的锻炼。产后恢复运动应该以产妇身体的实际情况为准,可以进行一些简单的产后恢复按摩和伸展运动...
希望这些产后护理的建议对妊高症产妇能够有所帮助。产妇在产后期间,一定要得到专业的关心和照顾,这对于产妇的康复和宝宝的健康都至关重要。
感谢您阅读本文,希望这些专业的护理建议能够对您或您身边的人有所帮助。
十、产后调理院女主是谁?
严智苑(엄지원),1977年12月25日出生于韩国大邱广域市,演员。2014年5月27日,严智苑和建筑家吴英郁举行婚礼。