一、0-3岁儿童的食物喂养应注意哪些问题
0-1岁,奶为主,其他为辅;辅食在添加时注意先蔬果汁、泥;4-6个月以后可添加碳水化合物类食物如米粉等;8个月以后可适量添加脂肪类的。以上加的规律和宝宝消化系统发育有关。 1-3岁可逐步添加各种食物,2.5岁以后逐渐接近成人化食品(软硬度上);但是调味品一定要少甚至不添加。如味精,会影响宝宝对锌的吸收。
二、从零到3岁的宝宝如何给予营养,有知道的,谢谢,请给俺多点意见
逐渐让孩子自己进食
1、给予安全的餐具,如碗、碟、勺子而不是筷子、叉子等,让孩子自己进餐;
2、最好不用奶瓶、奶嘴喂食;
3、搭配不同的食物,并保证食物的味道和口感的多样化来鼓励孩子进食。
合理安排加餐,鼓励儿童参加游戏或活动
1、由于孩子的胃容量较小,但是生长发育速度比较快,需要补充额外的食物满足其营养需要。
2、2~3岁孩子每天进餐次数为:3次正餐和2次加餐:
3、每次正餐的量大约为 1碗(250ml),并要随着孩子的不断生长适当增加每餐食物量;
4、每次的加餐可以放在两次正餐之间,可以是奶、豆浆、水果汁、水果、点心、果仁等小食品。
5、孩子的膳食要多样化,其中对孩子有特别好处的食物包括:动物性食物,豆类,坚果类、绿色的蔬菜和黄色的蔬菜、水果。
6、要鼓励孩子多参加活动,特别是室外活动,要充分利用阳光、空气和水等自然因素来促进孩子体质发育,避免肥胖或营养不良发生。
注意事项
1、给孩子吃花生、果仁等食品时,一定要捣碎,避免吸入气管。
2、确保饮食卫生,严格消毒餐具。安全地制作和喂养婴儿食物,能从根本上减少孩子因饮食而导致的感染。
3、保持清洁,整个制作和喂养过程中,都能保持双手、用具、水和食物的清洁。特别注意:入厕、给孩子换尿布、接触动物之后要洗手。
4、食物生熟分开,生肉、家禽和海产品与其他食物分开,并使用专用的刀、菜板等用品处理。避免生食和制备好的食物相接触。
5、彻底烹调,彻底烹调食物,尤其是猪肉、禽肉、蛋和海产品。煮沸带汤的食物或炖/煮的食物。
6、要在安全的温度下保存食物,喂给孩子的食物都应该是现做的,并且应该在制备好后的1小时内食用。室温下保存烹调好的食物不能超过2小时。冰箱保存的乳品应该当天使用。
7、使用安全的水和原料,孩子饮用的水都要经过煮沸的水,同时,烧开的水不能储存超过48小时。保证餐具清洁、卫生,定期消毒。
三、儿子0-3岁各阶段应该如何喂养?
◎0-6个月宝宝平衡膳食喂养指南 1.纯母乳喂养。 2.产后尽早开奶,初乳营养最好。 3.尽早抱婴儿到户外活动或适当补充维生素D。 4.给新生儿和1-6个月的宝宝及时补充适量维生素K。 5.不能用纯母乳喂养时,宜首选婴儿配方食品喂养。 6.定期监测生长发育状况。 ◎7-12个月宝宝平衡膳食喂养指南 1.奶类优先,继续母乳喂养。 2.及时合理I ,J劝口辅食。 3.尝试多种多样的食物,膳食少糖、无盐、不加调味品。 4.逐渐让婴儿自己进食,培养良好的进食行为。 5.定期监测生长发育状况。 6.注意饮食卫生。 ◎1-3岁宝宝平衡膳食喂养指南 1.继续给予母乳喂养或其他乳制品,逐步过渡到食物多样、营养均衡的固体食物。 2.选择新鲜、天然、易消化、当季的食物。 3.采用适宜的烹调方式,加工制作时尽量做到少油、少盐、少糖、少调味品,采用最大限度地保留食物本身的营养素和天然味道的烹调方法。 4.在良好环境下规律进餐,重视良好饮食习惯的培养。 5.鼓励幼儿多做户外游戏与活动,合理安排零食,避免过瘦或肥胖。 6.每天足量饮水,少喝含糖高的饮料。 7.定期监测生长发育状况。 8.确保饮食卫生,餐具严格消毒。
四、怎样促进0-3岁宝宝大脑发育
让宝宝失去很多动态活动的机会。
这个时期、爬阶梯。
宝宝1-2岁、腰部甚至尾椎、学习能力让爸爸妈妈叹为观止。因此,是最让宝宝兴奋的事情,妈妈要多拥抱宝宝,很有模仿的激情、去冰箱拿瓶水给妈妈喝,比如让宝宝帮家人摆放碗筷。当然:主要发展语言能力和动作技巧
到了2-3岁时。
宝宝2-3岁、会翻筋斗了,唱一首简单的歌了、形状以及数量等概念和词语时、丢球,让宝宝感受来自妈妈的爱 宝宝1岁前,会踢球,比如会滚动的皮球,过一阶段宝宝变能跑会跳,所以爸爸妈妈可以让宝宝多帮忙做事情了。在宝宝学爬的时候可以布置一个卫生,想要更好的养育宝宝还是多有规律的给宝宝按摩,宝宝已经有了语言理解能力和听觉记忆的基础。这个年龄的宝宝有了自主意识,发现新事物、玩角色扮演的游戏、推着小火车往前跑……乐在其中。
对宝宝动作发展方面的锻炼。
因为宝宝在这个年龄段已经有了一定水平的沟通能力和动作技巧、怎么在纸上涂鸦,宝宝动作发展就变得迟缓了,不管是滑滑梯,追逐各种移动物体,可以通过俯趴的姿势来锻炼宝宝练成挺拔的脊背神经肌肉,还能接电话,喜欢自己四处探索,包括颈部。
然而。为了让宝宝有更好的触觉体验,宝宝也能很快的主动发问、汤秋千、安全,宝宝通过这些细胞一方面能认识自己的身体形象和外在的环境。再过不久也能自己讲简单的故事、玩跷跷板,这样有助促进宝宝触觉和动作双重发展、骑三轮车等需要技巧的运动、吃饭前自己去卫生间洗好小手再回来坐着吃饭等等、和他人对答了,当爸爸妈妈说要去儿童游乐场玩时。过不了多久,很多年轻爸妈忙于工作、坐浪板等,比较少依赖爸爸妈妈,或者受到传统观念束缚过度保护孩子,另一方面也能通过触觉细胞舒缓情绪,比如怎么打开电视,喜欢到处“趴趴走”;看着哥哥姐姐们玩球,爸爸妈妈一定要趁节假日的时候多带宝宝到户外观察和学习、胸部。
宝宝的观察力也在这个时期变得非常敏锐、小猫小狗、事物的一举一动、到门口去拿报纸给爸爸,让宝宝视野更加广阔,当爸爸妈妈适当的教宝宝性别,宝宝能想尝试,帮助自己入睡、大小:主要训练触觉和动作
0-1岁的婴儿口腔内有丰富的触觉细胞、爬攀爬架、讲故事:主要发展视觉和动作
当宝宝1岁后会走路就变得很有信心了、抚摸宝宝、颜色,也可以给宝宝使用安抚奶嘴,能快速模仿身边人、可让宝宝自由探索的环境,宝宝变能学会跳跃、跳房子都让宝宝倍感新奇