一、虾炒什么菜适合孕妇吃？
1. 芹菜虾子：炒虾和芹菜，加香油拌匀即可。
2. 虾仁豆腐：焯豆腐，炒虾仁和豆腐丁，加淀粉勾芡。
3. 番茄超虾：炸虾，加番茄酱，拌匀即可。
4. 鲜虾粥：煮大米粥，加入虾仁和姜丝，煮熟后加盐即可。虾富含蛋白质和微量元素锌、磷、钙等，有助于胎儿发育。孕妇应适量食用虾，避免过敏和摄入过多。同时，还需摄入其他蔬菜水果，定期产检。
二、适合孕妇吃的菜？
1.
萝卜，萝卜中的维生素及叶酸等，都是妊娠期女性非常需要的物质。
2.
菜花，可增加母乳中维生素K的含量。
3.
菠菜，含有维生素B和叶酸。
三、早晨适合孕妇吃的菜？
1、小米鸡肝粥
食材：小米、鸡肝、菠菜、姜、盐。做法：鸡肝洗净切片，菠菜洗净切段，生姜切片。小米洗净加水煮粥，粥半熟的时候把鸡肝和菠菜加入，小火煮熟调味食用。这款粥很有营养，可以养肝补血，还可以健脾胃，孕妇经常食用还可以补铁，调理肝血不足。
2、猪骨粥
食材：扇骨、花生、大米、盐。做法：扇骨和花生洗净加水煮汤，炖1个小时左右取汤加入大米煮粥，煮好后加盐食用。这款粥可以补钙补血，非常有营养，很多孕妇会有腿抽筋现象，可以经常喝这款粥。
3、土豆泥蘑菇汤
食材：蘑菇、鲜牛奶、火腿、土豆泥。做法：把蘑菇、火腿洗净切成小块。将牛奶倒入锅中，加入蘑菇、火腿、土豆泥中搅拌均匀煮沸即可食用。这款汤营养成分很丰富，口感也很好，孕早期食欲不是很好的孕妇可以经常食用。
4、香菇玉米瘦肉粥
食材：瘦肉、香菇、胡萝卜、大米、玉米粒、油、盐。做法：瘦肉、胡萝卜分别洗净切粒，香菇泡软去蒂挤干水切片，玉米粒、大米也洗净。把所有食材一起放进锅里面，加水大火烧开，然后转小火煮到粥粘稠就可以食用
四、适合孕妇吃的家常菜？
在怀孕时饮食尽量要易消化，营养价值高，可以多吃点茄子，菠菜，芹菜，菜花，火龙果，猕猴桃，胡萝卜等。也可以吃点瘦肉，鸡蛋，牛奶，要少食多餐，定时定量。尽量不要吃生冷油腻辛辣的食物。怀孕时要按时做孕检，可以多补充些钙和铁，多听听胎心音。
五、东北菜适合孕妇吃吗？
适合。
东北菜当然适合孕妇吃，东北菜菜量比较大，而且食材也特别丰富，口味也很不错，孕妇在孕期常存在比较挑食的现象，东北菜色种类多，更加适合孕妇进行挑选食用，而且也能给孕妇和胎儿提供更多营养，但在孕期要注意尽量自己在家做饭，这样吃的更安心。
六、冬天适合孕妇吃的家常菜？
大白菜猪肉炖粉条。白萝卜炖羊排，素炒芹菜，蘑菇菌汤
大白菜含有多种维生素还有利尿消肿的功效，孕妇可以多吃
1.准备自家种的大白菜一颗，大葱一棵，姜蒜适量，五花肉一块。红薯粉条一小把。
2先用刀把大白菜的叶子部位和白菜帮的部位分开。再用手把白菜叶撕成条状，方便入味。再把白菜帮切条。五花肉切片。
3.起锅烧油下五花肉炒至变色，放生抽去腥，放葱姜蒜炒出香味。
4.放白菜翻炒，放盐，老抽，白菜炒软放粉条翻炒几下加水炖5分钟。出锅
七、孕妇吃的菜？
孕妇要多吃青菜，增加各种维生素这样对胎儿和孕妇的身体都有好处，要多吃菠菜，芹菜，西红柿之类的，富有营养的新鲜蔬菜
八、炖鸡肉加什么菜好适合孕妇吃呢？
在炖鸡肉期间可以配合一些山药排骨或者玉米会比较好。建议计算预产期的时间，在怀孕后看食欲的变化，建议吃一些瘦肉或者鸡肉对胎儿是有帮助，用山药有健脾养胃的功效，也可以增进食欲等，配合一些玉米等可以改善便秘的，所以搭配饮食更安全。
九、4道适合孕妇吃的家常菜？
孕妇可以适当食用以下家常菜：
1. 番茄鸡蛋汤：番茄含有丰富的维生素C和维生素E，具有抗氧化作用，鸡蛋含有优质蛋白质，有助于胎儿发育。
2. 红烧肉：猪肉含有丰富的蛋白质和铁质，红烧肉则具有补血作用，适当食用可以缓解孕期贫血。
3. 清蒸鲈鱼：鲈鱼含有丰富的蛋白质、钙质和不饱和脂肪酸，可以促进胎儿骨骼和神经系统的发育。
4. 番茄炒蛋：番茄和鸡蛋搭配，既有蛋白质又有维生素C，有利于孕妇及胎儿的营养均衡。
十、孕妇可以做什么菜吃？
孕妇可以做各种菜品来满足自己的营养需求。其中，需要注意以下几点：孕妇可以做各种菜品来满足自己的营养需求。孕妇在饮食上需要摄入足够的营养来支持胎儿的发育和自身的健康。做菜可以选择多种食材，包括蔬菜、水果、肉类、鱼类、豆类等，以获得全面的营养。孕妇可以选择一些适合自己的菜品进行烹饪。以下是一些适合孕妇的菜品建议：1. 蔬菜类：可以选择新鲜的绿叶蔬菜，如菠菜、油菜、生菜等，富含纤维素和维生素，有助于消化和补充营养。2. 水果类：可以选择富含维生素C的水果，如橙子、柠檬、草莓等，有助于增强免疫力和促进铁的吸收。3. 蛋白质类：可以选择瘦肉、鱼类、豆类等富含蛋白质的食材，有助于胎儿的发育和孕妇的身体修复。4. 碳水化合物类：可以选择全谷类食物，如糙米、全麦面包等，富含纤维和维生素B，有助于提供能量和维持肠道健康。需要注意的是，孕妇在烹饪过程中应避免使用过多的油脂和调味品，尽量选择清淡、健康的烹饪方式，如蒸、煮、炖等。此外，孕妇还应根据自身的身体状况和医生的建议，合理搭配食材，确保营养的均衡和安全。