一、孕妇喝的鲫鱼汤怎么炖？
鲫鱼汤是一种适合孕妇饮用的滋补汤。鲫鱼汤富含DHA，即二十六碳稀酸，有促进宝宝大脑发育的作用，也有助于宝宝视力的发育。怀孕期间炖鲫鱼汤时，可用木瓜、豆腐、红枣等配料。使用前先将鲫鱼杀掉并彻底清洗干净。木瓜洗净，去皮去核，切片备用。在煎锅里把油加热到七成熟。将鲫鱼两面煎至略黄。加些水烧开。炖20分钟。煮5到10分钟。加入切好的木瓜、红枣和豆腐。
二、孕妇喝的鲫鱼汤怎么熬？
用料
鲫鱼 3条（净重约850克），香菜 30克，食用油 40克，姜汁 20克，盐 适量，白胡椒粉 适量，清水 适量
做法步骤
1、将鲫鱼清洗干净；
2、放在厨房纸上吸干水分；
3、锅烧热后，放入食用油；
4、放入鲫鱼；
5、中火煎至两面金黄色；
6、煎鱼过程中，烧一壶开水；
7、当鱼煎好后直接倒入开水；
8、加入姜汁和盐；
9、盖上锅盖，中大火煲炖20-25分钟；
10、煲汤过程中，将香菜切碎备用；
11、最后将香菜碎放入锅中，撒适量胡椒粉；
12、关火盛出即可。
三、孕妇喝的鲫鱼汤的正确做法？
方法/步骤
1
先将洗净择好的鲫鱼表面的水份去掉，在案板上改十字花刀，这样可以把鱼肉里的营养很好释放出来，也可以加速炖鱼汤的速度，方便鲫鱼的腌制
2
腌鱼。把改好刀的鲫鱼用葱段，姜片，和打算腌一小会，把鱼身上的腥味去掉。葱段姜片和大蒜记得都要用刀拍一下，让这里边的汁液能很充分的发挥作用。这里个人建议，料酒可以适当加一些。腌鱼的时候不要放盐，这样会把鱼肉里的水份和营养流失的。
3
豆腐切片。腌鱼的空挡我们把豆腐切一下，切成厚度一公分长宽四公分左右的豆腐片就行，太薄容易碎，太厚又不容易入味。个人比较喜欢嫩豆腐，口感很好！
4
接下来就是起锅烧油啦，油温不要太高，油温起来后改小火，把腌鱼的葱段姜片和大蒜放入锅中炒香，把鲫鱼轻轻划入锅中，把鲫鱼煎至两面发黄，让鱼肉和葱姜蒜的香味充分融合。
5
加水放豆腐。煎好鱼后直接在锅中加入两碗水，改大火，这时候把切好的豆腐放入锅中，俗话说千滚豆腐万滚鱼。豆腐加鲫鱼可谓是双剑合璧。豆腐里的蛋白质能让鱼汤煮出来奶白色来。
6
在大火煮十五分钟后改小火继续煮至汤色变成奶白色后鱼汤就煮的差不多了，这个时候汤里的营养成分大部分都留在了汤里，为了保证口感，可以用小眼网漏把锅里的鱼肉鱼刺捞出。
7
关火出锅前，放入食盐，刚开始少放，感觉咸度适中即可。然后放入小葱末用来增味，依个人喜好放入香菜，关火盛碗出锅，一碗热气腾腾，营养丰富的鲫鱼汤就做好啦！
END
四、孕妇喝的鲫鱼汤怎么做？
1.
鲫鱼去腮开膛收拾干净,在两侧鱼身都用刀划3个口子。
2.
下油锅煎至两面金黄色取出备用。
3.
把鱼放入砂锅或汤锅内,加入适量的水,最少要没过鱼身。加入料酒、盐、葱段、姜片。开大火加盖煮。
4.
等开锅加入枸杞子,换小火煮20分钟。
5.
20分钟后,再加入金针菇。
6.
5分钟后即可出锅,撒入小葱末装扮即可。。
五、孕妇喝的鲫鱼汤怎样炖最好喝？
最好用炖的方式来煮鲫鱼汤，这样能够保证营养成分和口感都更加出色炖的原因是炖鲫鱼汤可以将鲫鱼肉中的营养成分充分释放出来，同时可以让汤汁更加浓郁美味，煮的时间也可以慢慢煨出鲫鱼的骨头中的营养成分，能够补充孕妇在怀孕期间所消耗的体力和能量如果想让鲫鱼汤更好喝，建议加入一些姜片和葱段，以增加汤汁的香味，让整个汤的口感更加丰富同时，在炖的时候可以多次添加清水并捞去浮沫，这样汤汁会更加清澈美味，做出来的鲫鱼汤会让孕妇倍感滋补
六、适合孕妇喝的鲫鱼汤应该怎么做？
主料：鲫鱼2条
辅料：白萝卜1个，豆腐1块。
调料：生姜3片，葱2小段，盐1/4茶匙，油2大匙，凉水2000毫升
制作步骤
1、鲫鱼去鳞，去内脏洗净，用料酒腌制20分钟；白萝卜切厚片，豆腐切成大块;
2、锅内倒少许玉米油，下鲫鱼煎成金黄色待用;
3、另取锅开火，倒入清水，放葱段、姜片大火烧开，水开后下入煎好鲫鱼;
4、再次开锅后，转小火炖煮30分钟，这时汤转变成奶白色;
5、加白萝卜、豆腐块一起煮，半开盖炖20分钟;
6、出锅前加少许盐、味精、胡椒粉调味。
七、孕妇喝的鲫鱼汤怎么做才有营养？
孕妇喝鲫鱼汤对自身的健康和胎儿的发育都有很好的帮助，可以有效的补充营养，在做鲫鱼汤的时候，一定要选择新鲜的鲫鱼，将鲫鱼清洗干净，尽量少放一点调味料，可以在鲫鱼汤里面适当的加一些洋葱豆腐等食材，可以促使鱼汤里面的营养成分充分的发挥出来。
八、给她做鲫鱼汤，孕妇喝的鲫鱼汤应该怎么做？
孕妇喝的鲫鱼汤应该注意清淡鲜美。 1. 孕前和孕期饮食调养非常重要， 合理的饮食对母亲和胎儿都非常有益， 孕妇多吃清淡饮食和新鲜蔬菜，所以鲫鱼汤也应该尽量保持清淡口味。2. 合适的鲜味能提高食欲， 做法上可以加入葱姜料酒等食材去除腥味，最后加入适量盐、胡椒粉等调味料增加鲜味。从食品安全入手，选用新鲜且经过严格检验的食材，鲫鱼要彻底去鳞去肠，切成片形状，去掉沉淀的血沫，同时，煮鲫鱼汤时需要保持开火时间和火候，以确保煮熟。同时，出于健康考虑，建议避免添加味精和增稠剂等餐饮添加剂。
九、孕妇喝鲫鱼汤好吗？
孕妇适当的喝鲫鱼汤是有好处的，因为鲫鱼属于高蛋白食物，在煲汤的过程当中会有一部分蛋白质、维生素会通过熬制而进入到浓汤中，孕妇在喝了之后更有利于吸收，在喝汤的同时别忘了吃肉，这样营养价值更高，在烹饪的过程当中不要放入过多的食盐，孕妇的饮食应该以清淡为主。
十、孕妇可以喝鲫鱼汤吗？
孕妇是可以喝鲫鱼汤的，因为鲫鱼汤是非常有营养的，而且也含有丰富的蛋白质，对孕妇的健康和胎儿的发育都有很好的帮助，而且鲫鱼汤也可以缓解孕妇水肿的现象，但是也要做到饮食多样化，保证营养的均衡，吃一些新鲜的蔬菜和水果，怀孕期间一定要多注意休息，保持心情的舒畅。