一、孕妇应怎样补充叶酸
叶酸有称维生素M，有抗贫血性能，还有利于提高胎儿的智力。孕前孕后都要注意叶酸的补充。含叶酸较高的食品有动物肝脏、多叶绿叶蔬菜、豆类、谷类、花生等，孕前孕后的妇女在饮食方面适当多进食这些食物或直接服用一定量的叶酸。建议在怀孕前3个月和怀孕的头3个月每天补充0.4mg叶酸。
二、孕妇如何补充叶酸？
你对象应该是缺钙，是补钙，从怀孕前3-6个月就开始补，大人需要钙，宝宝成长也需要钙，
叶酸从怀孕前开始吃，每天400微克，可以吃到宝宝出生，哺乳期也可以吃，宝宝可以通过母乳
得到叶酸，叶酸利于宝宝
神经系统的形成，防止宝宝畸形。
三、孕妇一定要补充叶酸吗？我现在怀孕六周了。
孕妇吃叶酸的作用：叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4 倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形．如在我国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可起早期的自然流产。到了孕中期，孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血;胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。
叶酸的膳食中的来源主要是各种蔬菜，动物肝脏，蛋黄等，食物中的天然叶酸的吸收率较低，加上烹调过程中损失，育龄妇女叶酸缺乏较为普遍，初步估计大约有1／3的妇女有不同程度的缺乏，这种状况可以通过叶酸补充剂的方法得到纠正和改善。妇女在孕前三个月开始，每日补充400微克的叶酸是比较适宜的量，过量的吐酸会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏。每日最大补充量不能超过1000微克——即1毫克。
怀孕前3个月就应该补充，从准备怀孕前3个月开始吃，一直吃到怀孕后3个月底，一共是6个月。因为它与DNA，RNA合成有关，并且与胎儿神经管的发育关系密切。如果在神经管形成时体内叶酸不足，就会形成无脑儿和畸形儿。知道自己怀孕后，要补充叶酸，因为此时体内会需要大量的叶酸，它是制造血细胞的重要物质，缺乏会引起贫血。另外缺乏它还会令脸上出现妊辰斑。为了有个健康聪明的宝宝，叶酸一定不可缺少的。
目前，我们发现国内有像保灵孕宝一类的保健食品也添加了能充分吸收的叶酸，是给准备怀孕和怀孕的准妈妈们特定的礼物。
四、什么人需要补充叶酸？怎么补充叶酸才合适？
酸是属于b族维生素，也叫维生素b9，它主要参与人体的神经系统的代谢，对于孕妇来说，可以防治胎儿神经管畸形，所以对准备怀孕的准妈妈们可以在孕前三个月和孕后三个月补充叶酸，这是因为胎儿的神经管发育是在怀孕后三个月内就发育完成了，所以准备怀孕的孕妈妈们需要补充叶酸。
所以，患有高血压吃降压药的时候可以适当的补充叶酸，这样的话可以防止脑动脉粥样硬化的发生，还有患有心血管疾病的人他们容易发生脑卒中的危险，所以要多吃一些含叶酸的蔬菜。
另外由于研究表明叶酸对于高血压的患者，能够防止脑卒中的发生率。
五、怀孕期间怎样补充叶酸？
我孕期的时候是每日服用一片斯利安和一片金斯利安，这样在补充了叶酸的同时也补充了各种孕期所需的维生素和矿物质。
六、孕期如何补叶酸呀？求方法啊？？？
妇女怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。值得一提的是，妇女服用叶酸应在医生指导下进行