一、妊娠的第五个月为什么要缠腹带？
在妊娠四个月以前，于骨盘内的子宫，到了五个月前后，便到骨盘的上面来，腹壁也软化而变薄。从旁边看时，腹部已在膨大而看得出来了。由这时开始，为了保护子宫和腹壁，便需要缠腹带，同时腹带又有保温的效用，一般到了妊娠末期，腹部膨大，还具有防止身体失去均衡的功效。特别是经孕妇由于前腹部松弛，腹部容易突出和松弛下垂，所以缠上腹带时，并可以保持均衡。最近也有腹带未必需要的意见，但若能以正确的方法缠腹带时，可以产生“呼吸舒服”和“站立时容易保持身体均衡”等的感觉。妊娠期间和平时不同，因为身体的负担较为沉重。由于腹带的关系，会有感觉舒服些的效果。另外束腹带要在第五个月戍日的习惯，这是由中国古代天干地支所传来的，十二支正好是十二种动物。在这些动物当中，以狗的生日最为轻便，于是才特别利用狗的日子，取其安产的意思。这象选个大字吉日举行典礼一样，只不过是取其吉利和自我安慰的意思。但是最近事实，有的要用帝王切开来生产，所以不必就一定是自产，那可见没什么依据了。过了五月半以后，哪一天都没有关系，选择对孕妇和医院的条件都好的日子，便可以缠腹带。
二、孕妇有没有必要买托腹带呢？
建议买一个，托腹带能减轻孕妈妈的贫担，还可阻止子宫下垂，保护胎位，减轻腰部的压力，又不会伤害宝宝。要注意的是，托腹带不可包得过紧，以免影响胎儿正常发育，晚上睡觉时应脱掉。
三、塑腹带什么时候用
束腹带吗？
束腹带主要是补充肌力不足，腹部松弛。使用腹带注意：不要过紧，位置不要高，系在肚脐以下就好。太高或太紧都会影响呼吸，无法长期坚持。用腹带帮助收腹，关键是佩戴的时间，低强度长时间，和减肥的原则是一样的。合理使用腹带，最好晚间睡觉的时候也用。腹带对正常人也有辅助效果。
产后塑身可以穿一双前高后低的形体训练鞋，形体训练鞋由于鞋底是前高后低的，同样是把人体重心强制后移至脚跟，体态立刻变得挺拔。这样，人们在日常生活中的站立、行走全都具有了形体训练的意义，把美体训练变成了生活的一部分。这种方法已作为教育材料在舞蹈界推广，形体训练鞋更受到美体爱好者（特别是产后妇女）的欢迎，并称它是“懒人的形体训练法”。可以做个试验来体验下：赤足或穿平底鞋，前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上，坚持直立，感觉一下有没有提臀收腹的作用。
产后越早使用效果越好，和束腹带配合使用效果会更好。
四、如何减轻孕妇腹部负担？
孕妇晚期，由于子宫的进一步增大，致腹部向前凸出厉害，孕妇须用力弓背来保持平衡，这样孕妇的负担就相当大了。沉重的子宫还使孕妇感觉下坠不适，遇到这种情况时可以用腹带托子宫来减轻腹部负担。
腹带能完全包住脸部，牢牢支持腹壁，托起子宫，减轻不适感觉。使用时不要系得过紧或过松，仰卧时系上更容易适合体形。