怀孕不能吃什麽?
不能吃螃蟹和贝类，会引起流产或早产，不能暴饮暴食，少吃辛辣生冷食物。不偏食，多吃新鲜水果蔬菜。不要吃太补，免得胎儿长太大难生产
怀孕优生百科宝典内容提要
《怀孕优生百科宝典》内容提要如下：
孕前篇：提供了科学的备孕知识，包括了解自身生育条件、选择最佳生育时机、调整生活习惯等，旨在帮助年轻夫妇为迎接新生命做好充分准备。
妊娠篇：从营养、运动、心理、自我监测等多个方面为孕妇提供全方位的保健指导，确保胎儿健康发育，并帮助孕妇度过一个舒适、愉快的孕期。
分娩篇：深入讲解了分娩过程，包括分娩前的准备、自然分娩与剖腹产的区别、产程管理与疼痛控制等，帮助年轻夫妇减轻对分娩的恐惧，更好地了解分娩知识。
产后篇：着重关注产妇的恢复与护理，介绍了产后护理、母乳喂养、产后情绪调整等重要内容，帮助新妈妈顺利度过产褥期，为宝宝提供最优质的照顾。
养育篇：从婴儿喂养、生长发育、早期教育等方面为年轻父母提供科学的育儿指导，帮助他们更好地理解孩子的成长需求，建立亲密的亲子关系。
综上所述，本书旨在为年轻夫妇提供全面、系统的孕期与育儿知识，帮助他们实现健康、顺利的生育过程。