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每天都吃玉米会对身体不好吗?

安逸月嫂 2025-01-11 05:29 0 0条评论

一、每天都吃玉米会对身体不好吗?

我其实对一根没有特别大的概念哈,下图是我在薄荷查询的结果,可以看出来一根大玉米的热量大概是200多大卡。

每100克有2.9克膳食纤维,290克大玉米可食用是191克,191/100*2.9=5.539,一天两顿,11克多的膳食纤维。《中国营养膳食指南》中膳食纤维的推荐食用量是25-30克/人/天。

如果不是有胃病或者特别医嘱,一般不会有胃的负担大哈,我有慢性胃炎,想吃的时候我吃一整根是没问题的。

但是看到你说担心长胖,那么就建议,玉米作为主食吃吧,吃了玉米就不要吃馒头、包子、粥、稀饭、油条、米饭、饺子、花卷、面条等了。

二、孕期每天吃海参好吗?

孕期是可以吃海参的,海参属于高蛋白营养的食物,建议不要吃的太多,避免营养过剩导致巨大儿造成难产,和孕妇过度肥胖,对身体健康是有影响的,平时饮食要多样化,荤素搭配,适当锻炼,增强体质,遵医嘱定期去医院检查胎儿的发育情况和孕妇的健康情况,看是否正常。

三、糖尿病可以吃玉米吗?糖尿病吃玉米好吗?

糖尿病可以吃玉米,而且效果还是比较好的。糖尿病是一种慢性非传染病性疾病,是以血糖增高为特征的代谢性疾病。其发病率高,并发症多。致残、致死率高,但如果正确掌握其治疗方法,此病是完全可以控制的。

四、孕期糖尿病可以吃米线吗?

妊娠糖尿病是可以少量吃米线的,米线是属于精米精面类制品有大米制成,而大米中主要成分为淀粉,淀粉在人体内会被迅速水解吸收葡萄糖引起周围血液中葡萄糖含量的短暂急剧升高。对一天内血糖波动影响较大。一般每天不超过6两即可。妊娠期糖尿病最好选择粗细粮混搭不能完全吃米饭喝白面。

五、孕期糖尿病可以吃苹果吗?

苹果富含维生素,怀孕期的妇女适当的吃苹果对胎儿皮肤好,苹果里面含糖分比较低,升糖指数也不高,孕期糖尿病患者将血糖控制在正常范围之内可以适当的吃一点苹果,建议孕期糖尿病患者限制总热量的摄入,不吃高脂肪高热量的食物不吃甜食。

六、小孩每天都吃玉米,会不会不好?

长期吃,如果是每天一两根没问题的。

要说不好的,那就玉米含的烟酸和糯米的酸性粘多糖一样,难以被消化,吃多出现腹胀的症状。

七、孕期糖尿病可以吃猪蹄汤吗?

孕期糖尿病患者将血糖控制在正常范围之内可以适当的吃一点猪蹄汤,糖尿病患者在饮食方面没有特别的禁忌,糖尿病的饮食规律就是少吃多餐不要暴饮暴食,每顿饭吃七八分饱为宜,建议孕期糖尿病患者饭后半个小时可以适当的散步运动,促消化还有助于降低血糖功效。

八、吃玉米面饼子的说说?

我家的玉米饼可好吃了,色香味俱全呀!又松又软,口感还很好呢!

九、宝宝可以吃玉米面饼吗?

宝宝6个月以上是可以吃玉米面饼的,量不能多。

十、糖尿病可以吃玉米吗?

糖尿病患者尽量避免食用玉米,是因为玉米富含淀粉,淀粉进入人体后会转化为人体能够吸收的葡萄糖,然而葡萄糖会导致人体的血糖水平提高,因此糖尿病患者尽量避免食用。有一些食物是不会影响血糖水平的,例如可以尝试多吃一些蔬菜类、还有水果类、还有一些富含蛋白类的食物。