一、怀孕期间吃什么能让孩子的大脑变聪明？
想生育一个聪明可爱的孩子，所以很多人在孕期就开始准备了，怀孕期间可以多吃点坚果类的可以有助于胎儿的大脑发育，也可以多吃核桃瘦肉奶鱼蛋等等，也可以补充dha有利于大脑的发育。怀孕期间要有良好的心情，多听轻松的音乐，都有利于胎儿的健康。
二、怀孕期间吃什么宝宝会聪明？
在怀孕期间，并不是说吃什么宝宝就一定会聪明，但是需要注意营养，要搭配均衡，这样宝宝发育会比较好，这个是肯定的，可以多吃一些补脑的食物，也是有一定帮助的，但是孩子是否聪明，这不是主要的决定因素，和遗传也是有关系的。所以不用太过于紧张。
三、孩子多吃什么聪明？
孩子可以多吃一些核桃鸡蛋，另外可以在平时多喝一些牛奶，这对孩子的头脑发育是有一定的帮助的。另外吃一些海带或者香蕉对宝宝的头脑发育也有很大的帮助。平时也可以给孩子去搭配一些开发智力的游戏和一些操作方式来进行，提高孩子的智慧。除此之外，还可以通过检查孩子本身的智力发育情况来根据孩子的发育状态进行改善和提高。
四、怀孕吃什么孩子聪明？
怀孕的时候多吃一些坚果和多吃一些有营养的物质，也是可以帮助孩子提高智商的，但是也不要过量的使用，避免出现肠胃不适的情况，另外在怀孕期间补充营养是十分重要的，但是也要注意，不能够暴饮暴食，不然也是会导致肠胃消化不好的情况出现，另外在怀孕期间最好是可以养成少吃多餐的好习惯。
五、孕期吃什么孩子聪明？
女性在怀孕期间多吃各种坚果对于大脑发育有很好的促进行作用，除此之外还可以吃鱼类、瘦肉、豆制品等。在怀孕期间，要养成合理的饮食习惯，做到荤素搭配，营养均衡。另外，不要靠近有毒的环境，避免辐射。小心护理身体，尽量不要使用药物。
六、怀孕期间吃什么宝宝会更聪明呢？
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]您好！我是月子宝盒娜姐，我来自中国台湾，我从事母婴护理30多年，很荣幸回答您的这个问题。建议孕妇应多摄取绿色多叶蔬菜、全谷类、乳制品、红肉类、豆类等，按需求补充肝脏及酵母以避免营养素的缺乏。若无法做到均衡饮食由专业医师或营养师协助，适时补充综合维生素及矿物质，以避免营养素缺乏而危害母体及胎儿的健康。
[玫瑰]叶酸：
• 孕妇若缺乏叶酸，会对胎儿中枢神经发育造成严重的影响，包括神经管缺陷、无脑等先天性畸形，严重者甚至会成为死胎或流产。
• 富含叶酸的食物有：绿色蔬菜、瘦肉、酵母、黄豆制品。但食物中所含的叶酸在遇光、遇热或处于酸性环境中时易失去活性，往往在储存、加工和烹饪的过程中大量流失，因此若在日常饮食摄取不足，建议额外补充叶酸。
• 每日叶酸摄入量建议为400-800微克，建议在准备怀孕前一个月就开始补充。
• 健康小叮咛：叶酸不能与维生素C同时服用，会影响吸收。
[玫瑰]钙质：
• 钙质除了能助于胎儿的骨骼发展，亦有预防妊娠高血压的作用，以及缓解孕期的抽筋不适。维生素D可帮助人体对钙的利用，强化骨密度并减少骨折
• 钙质丰富的食物包含：低脂牛奶、深绿色蔬菜、黑芝麻、传统豆腐。
• 孕妇的钙质每日建议摄取量为1000-1200毫克，维生素D每日建议摄取量为400 IU。
• 健康小叮咛：
(1) 铁会降低钙质的吸收率，高钙高铁避免同餐吃。
(2) 过多盐分会影响身体对钙的吸收，饮食应以清淡为主。
(3) 磷会阻碍钙质的吸收，加工食品、汽水、可乐等碳酸饮料应少喝。
[玫瑰]铁质：
• 孕妇若长期贫血会造成胎儿在子宫内生长发展迟滞及容易引发早产。
• 铁质丰富的食物包含：深绿色蔬菜、红肉、全谷类、黑木耳等。
• 孕妇的铁质建议摄取量为15毫克/天，怀孕后期应增加到45毫克/天。
• 健康小叮咛：
(1) 钙会降低铁质的吸收率，高钙高铁避免同餐吃。
(2) 单宁酸会抑制人体对铁质的吸收，饭前饭后避免喝茶。
(3) 搭配维生素C有助于铁质吸收，可多吃柑橘类水果。
[玫瑰]DHA：
• DHA俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的Omega-3不饱和脂肪酸。研究证实孕妇增加DHA的摄取，对小孩的视力和智力发展有正面的效果。另外，缺乏DHA还会增加产后忧郁症的机率，所以建议整个孕期都应补充。
• 根据美国孕妇协会建议，孕妇的DHA每日建议摄取量为300毫克。
• 健康小叮咛：
(1) 目前市面上DHA的营养品可分为「鱼油」及「藻油」，鱼油的组成是DHA/EPA，EPA会降低血栓素A2的合成，有抑制血小板凝集的作用，可能会影响生产过程的凝血功能，因此怀孕后期就不建议继续补充含有EPA的鱼油。但孕妇可选择补充从单细胞浮游藻类提炼的植物性「藻油」，其组成只含DHA不含EPA，不影响凝血功能，是较为安全的孕妇营养补充品。
(2) DHA不宜与钙片一起吃，因为油酸和钙离子会产生皂化反应，让这两种补充剂的效果大打折扣。
[玫瑰]其他矿物质、维生素：
[玫瑰]碘：
• 是合成甲状腺素不可少的营养素，是调节代谢与生长发育的关键，孕妇如果缺碘，除了容易觉得疲倦、怕冷、甲状腺肿大之外，更可能会造成流产、死胎、胎儿先天性畸形，以及新生儿呆小症、聋哑、智商和认知功能发展迟缓。
• 提醒准备怀孕的女性每日要摄取140微克碘，平日要多摄取海带、紫菜、贝类、海鱼等含碘丰富的食物。而孕妇为确保每日能摄取达200~250微克的碘，建议要与医师讨论服用碘补充剂来强化碘营养之摄取。
七、小孩子吃什么比较聪明？
孩子一般吃点坚果，如核桃，松子，多吃水果，蔬菜对脑子比较好，坚果，里面微量元素比较多，对脑细胞有好处，水果蔬菜里面维生素比较多，对脑细胞也有好处。脑子还要注意多用，越用越灵活的。饮食注意多样化，这样不容易缺少营养，不会影响孩子脑子发育。
八、九岁的孩子吃什么能变聪明？
1
鱼
鱼肉不但鲜美可口，而且钙、蛋白质和维生素B2尼克酸含量高，海鱼还含有丰富的碘，鱼肉含的脂肪是不饱和脂肪酸，它容易被人体所吸收，又能刺激大脑细胞的活跃性。
鱼肉还有丰富的DHA。DHA被誉为“黄金脑”，是儿童大脑发育不可缺少的营养元素。
鱼油、鲑鱼、带鱼、黄花鱼、鲅鱼、鲳鱼与鲈鱼、鳜鱼、武昌鱼、鲤鱼和草鱼等鱼的肌肉和内脏脂肪中DHA、EPA的含量进行分析比较，结果显示，除鲤鱼和草鱼外，无论是海水鱼还是淡水鱼，其脂肪中均含有一定数量的EPA、DHA。
特别是鲈鱼，其肌肉脂肪中的DHA含量居所有被测样品之首。DHA不耐高热，因此对于富含DHA的鱼类，建议采用清蒸或炖的方法，不建议油炸，油炸温度过高会大大破坏宝贵的DHA。
2
鸡蛋
鸡蛋营养很丰富，蛋中所含的组氨酸、卵磷脂和脑磷脂，对大脑和神经系统的发育非常重要。蛋类可提供优质蛋白，而蛋黄中富含胆碱，可提高记忆力。
一天吃一颗鸡蛋为宜。
3
豆类
豆类因富含蛋白、纤维、矿物质和维生素而确立了其在健脑方面的江湖地位。
豆中之王的黄豆，是优质蛋白质的主要来源，黄豆也含有较多的卵磷脂，是促进大脑神经系统发育及增强记忆里的重要物质。但是黄豆吃多了容易胀气，所以切记不可过量食用，黄豆煲骨头汤、黄豆焖凤爪都是很可口的。
4
燕麦
燕麦特别适合作为早餐。燕麦中富含丰富的维他命，纤维素，钾，锌等，为孩子一天提供足够的能量，同时也是很好的健脑食品。
注意在食用燕麦时，最好同时吃一些葡萄干、苹果以及蜂蜜等食品，这样既能够增添一些风味，又能添加一些营养素，更增强了心脏的功能。
5
虾皮
虾皮中含钙量极为丰富，每100克含钙约2000毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态，还可防止其他缺钙引起的疾病。儿童适量吃些虾皮，对加强记忆力和防止软骨病都有好处。
虾皮先用水泡一下，不仅能保证食用安全，还可以去掉过多的盐分，并且，还能去除虾皮本身腥味。
需要注意的是，虾皮在水中泡的时间不能超过20分钟，泡太久了，许多水溶性的营养物质就会析出、流失。
6
核桃
核桃中含有大量优质的化学结构非常特殊的脂肪和蛋白质。
现代营养学研究认为，核桃除去约50%的壳等废弃物后的净仁，含有63%的亚油酸、16.4%的亚麻酸，以及丰富的蛋白质、磷、钙和多种维生素，含有大量的不饱和脂肪酸，能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力，提高大脑的生理功能。
核桃虽好，也要适量进食，应长期坚持食用。一般来说，每天核桃仁的重量，应在40克左右，大约相当于四五个核桃。同时，应该适当减少其他脂肪摄入，以避免热量摄入过高。
7
花生酱
花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等，对孩子的大脑发育和身体健康有很大帮助。32克（两勺）花生酱含有大约320毫克钙，有助保持骨骼强壮。
研究人员建议，花生酱应该与一些含热量较低的食品，如全麦面包、蔬菜、水果等搭配。
8
牛奶
牛奶富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素b1等元素。
9
菠菜
美国芝加哥某大学一项研究发现，菠菜等绿叶蔬菜有助保持大脑敏锐。每天只需吃一份或者两份菠菜，就能让智力“年轻”11岁。
由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。
10
西兰花
“蔬菜皇冠”西兰花，不仅营养成分含量高，而且还十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和胡萝卜素等。其中的维生素K有助于增强大脑活力。
九、12岁孩子适合吃什么鱼聪明？
带鱼，黄花鱼和三文鱼都是适合儿童食用的鱼类，鲈鱼、鳗鱼等脑黄金和鱼的丰度高于淡水鱼，卵磷脂含量也更高，而且，味道也很鲜美，因为刺小可以降低被鱼刺卡住喉咙的风险。黄花鱼适合婴儿在夏天食用，营养丰富，也易于儿童消化吸收。
鲑鱼最大的特点是不饱和脂肪酸，它可以帮助婴儿发育。还有大量的VA、VB、VD、VE和钙等矿物质，其肉味细腻，口感顺滑，色泽鲜艳，非常适合儿童食用。鱼肉中含有丰富的营养素，如蛋白质。鱼肉可以补充身体营养，而且不容易增重。非常适合老人和儿童食用。据说鱼肉能帮助孩子提高记忆和思维能力，非常适合孩子吃。
十、怀孕五个月吃什么孩子会聪明？
普遍的说法，补充dha会使宝宝更聪明。
补充dha，藻油优于鱼油，也可依靠食补（每周两次深海鱼，食用深海鱼注意品种选择，避免重金属超标风险）。
对医院来说，目前普遍认为dha是心理安慰，不反对吃，也不会特意建议。
实际上dha可能益智的来源，是一个研究，说渔民的孩子平均智商比内陆农民的孩子略高，分析猜测渔民食用更多的鱼类。但是益智说并无足够强的证据。
dha最大的作用反倒是滋养孩子的黄斑。黄斑是视力的核心部分。
喜欢的点个赞哦(´-ω-`)