一、孕妈们在怀孕期间可以喝奶茶吗？
偶尔喝，少喝，奶茶主要有两方面的坏处，一是含糖量高，不利于孕期控制血糖；二是咖啡因，虽说少量咖啡因不会有什么影响，但是奶茶咖啡因的量是不确定的，不建议多喝。
二、怀孕期间孕妈们可以吃西瓜苹果吗？
我来说一下吧
末次月经1.16，现在怀孕20周了。怀孕之后就一直就有人说孕妇不能吃西瓜，说是会宫缩。
我属于孕吐严重的那种，怀孕7周左右，每天就开始孕吐了，基本上属于吃啥吐啥，一天吐8次，只要看到菜上面有一丝油就开始吐，带味道的东西靠近我我也吐。当时很绝望，睁开眼睛数着天数过日子，白天坚持正常上班，整个人3周瘦了10多斤。
后来我老公看我吐成这样了，问我想吃啥，我说我就想吃西瓜，他正好看了抖音有个段子，说是孕妇吐的啥也不吃去问医生，医生说她都吐成这样了还有啥不能吃。然后当天我老公就给我买了个大西瓜（那会西瓜还很贵要6块多一斤，想起来还挺肉疼哈哈哈）。然后我吃了，居然没吐！！！！！
后面就经常吐的严重的时候，给我吃点西瓜，熬过了孕早期。
关键我去医院做nt，胎儿还挺大只，偏大一周多，我？？？？我都瘦了10来斤了。
现在孕中期了，整个人舒服了，为了孩子西瓜还是得少吃，但是我不是完全不吃，啥东西都适量，以前吃半个，现在吃2块，我觉得就没问题。
三、孕妈们在怀孕期间都是怎么补钙的？
我现在24周，上次产检的时候医生要求我吃钙片，虽然每天会喝牛奶，但是医生说摄入量不够还是需要另外吃钙片补充。所以现在是每天一瓶牛奶（220ml-250ml），1-2片钙片。
胎儿不会缺钙，但是孕妈本身会因缺钙导致各种问题，所以还是把钙片吃起来吧。由于我们的饮食习惯会导致钙摄入量不够，所以得靠钙片。并且我拉着我妈每天也跟我一起吃钙片（中老年人也是缺钙严重群体），真正等缺钙再补就来不及啦。
四、孕妈们怀孕期间都是怎么缓解感冒鼻塞的？
孕妇感冒鼻塞是不可以随便吃药的，如果症状比较轻的孕妇需要注意休息与保暖，大量喝开水可以慢慢缓解。感冒不是特别严重的还可以采用热毛巾局部敷脸，可以起到缓解鼻塞问题，如果空气干燥就有可能加重鼻塞，可以用加湿器改变屋子里的潮湿度，孕妇和正常人相比，孕妇身体抵抗力会有所下降，鼻塞就会加重。如果有流鼻涕就要注意，如果经过保守治疗后仍没有好转症状，需要去医院进行治疗，孕妇在怀孕期间服用药物是需要医生诊断后才可以用药，孕妇一定不可以私自用药，以免对胎儿造成伤害。
另外，建议孕妇平时多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，同时适当的增加一些锻炼，提高身体免疫力
孕妇感冒鼻塞的护理
孕妇感冒鼻塞，若症状不算严重的话，可以采用一些小偏方来进行治疗，如喝鸡汤、浓盐水漱口、吸入热蒸汽、按摩穴位等，这些方法一定程度上能缓解感冒鼻塞的症状，且不用服药，给孕妇身体带来的副作用很小。
1、孕妇感冒初起喉头又痒又痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10次左右即可见效。
2、喝鸡汤可减轻时的鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗力，预防的发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品，或下面条吃都达到疗效。
3、在保温茶杯内倒入42度左右的热水，感冒的孕妇将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，一日三次。
4、将一只鸡蛋打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服，2-3次即可缓解感冒症状。
5、轻度畏寒发热、鼻流清涕的孕妇，可采用通阳解表之法，取生姜数片、葱白10段、香豆豉10克，共煎水服下。若是暑天发热，可选用鲜藿香、鲜佩兰各15-25克，薄荷5克，荷叶5克，加水煎服。
五、孕妈们在怀孕期间可以吃发糕之类的食物吗？
呵呵。。。这个孕妈好可爱，应该是第一次怀孕，一切都很小心。这个我是很能理解的。嘻嘻
生了两个娃，孕期的一些饮食跟你分享下。
首先，孕期的饮食没有特别的要求，不必要大鱼大肉的拼命补，只是那些容易引起宫缩的食物、太寒的食物，不要吃就可以了。吃跟平常差不多的东西，保证营养均衡就可以了，宝宝没有我们想像的，需要那么多的营养。至于你说的发糕，当然可以吃。呵呵。当然，孕期容易缺铁性贫血、缺钙，所以，还是要适当的补充点铁和钙，这个听从医生的建议。
然后，孕期要比平常注意糖的摄入，很多孕妇觉得多吃水果，对宝宝皮肤好，所以吃了很多水果，这个是不可以的。一定要控制，不然很容易引起妊娠高血糖，这个是很麻烦的，到时候整个孕期，变成很多东西不能吃，都要很注意。适当吃些水果，肯定是好的，一般控制在300克左右就可以了。
最后，孕期要有必要的适当控制下体重。一般，整个孕期增加的体重在8-15千克，算是比较合适的。吃适当的东西，管住嘴。一方面，避免营养过剩，胎儿长得太大，增加顺产困难，另一方面，可以避免，脂肪全部囤在孕妇身上，产后难以恢复身材。
六、孕妈们在怀孕期间都是怎么缓解感冒的？
谢邀！
这个问题我可以回答，本人也是第一次怀孕，奔着事事小心的原则，在二十多度的天气还裹个大外套，但不幸的是家里人感冒好后我也被传染了。目前觉得自己的处理方式还是比较合适的，可以和大家一起探讨一下有没有更好的方法：
1.第一时间到医院确定病情严重性
突然有一天下午发现自己开始咳嗽，第二天喉咙疼痛声音嘶哑，立马断定自己是感冒了，因为怀孕两个月不能吃药，但是也不能坐视不管，第三天请假去医院检查，医生给抽了血化验为上呼吸道细菌性感染。医生也不建议吃药，只让回家休息多喝水，观察病情以备后续处理。
2.多喝热水，注意休息，时刻监测体温。
确定不是特别严重的流感和病毒感染就放心了一点，回家后时刻测量体温，因为之前睡觉盗汗，一测体温果然在发烧，胎儿在前三个月也怕热，千万不要用土办法自己盖被子捂出一身汗，除了体温升高并没有什么作用，注意好基础保暖即可，用凉毛巾敷额头温水擦身体给自己降体温，好在体温一直控制在38.5℃没有升高，如果超过39℃一定要及时去医院处理！
3.不要吃药，冰糖雪梨，咳嗽捂住小腹。
如果自己能扛绝对不能吃药，虽然也有孕妇可以吃的消炎药，但是那是在特殊情况下且必须遵医嘱服用，但凡会引起胎儿畸形或者流产的事情千万不要做，因为我当时感冒症状还比较严重，每天喝一碗冰糖炖雪梨对缓解咳嗽帮助很大，已经问过医生孕妇是可以吃梨子的，咳嗽捂住小腹也是希望能尽量减缓腹压。
白细胞大概在和细菌抗争过7天左右，身体开始有所好转，10天基本已经没什么问题了，三个月去医院做nt的时候因为胎儿体位原因，三天没检查到结果，我这个老母亲的心里还是非常紧张的，好在最后检查结果宝宝一切正常，真的是个非常乖巧坚强的宝宝呢。怀孕后体质确实比平时要差，又是特殊时期，一定要注意自己和胎儿的安全，尽量少去人多的地方，避免各种危险。希望每个妈妈都能好好保养身体，胎儿在妈妈肚子里也能健康平安长大。
七、孕妈们知道怀孕期间该怎么监测胎儿的发育情况吗？
怀孕初期怎样判断胎儿发育正常
怀孕的时候胎儿是在子宫里，这时候孕妇从肉眼是看不到胎儿生长发育的情况。孕妇在怀孕的过程中总是会担心腹中的胎儿有发育不正常的问题，一旦胎儿发育畸形了生出了不健康的孩子，对他对自己对家庭都不好。那么，怎么判断胎儿发育正常?
1、可以通过测量子宫底的高度(即从子宫底至耻骨联合之间的距离)来判断胎儿身长的发育情况。一般情况下，当妊娠16周时，宫底约在耻骨及肚脐的中央部位;当20~22孕周时，宫底基本上达到脐部;32孕周时，宫底则达到剑突下2~4厘米处。过分超过或明显落后于相应指标时，则显示胎儿发育不正常，应在医生的指导下查找原因。
2、可以通过检查孕妇体重的增长情况来监测胎儿体重的增加是否正常。怀孕期间，孕妇体重增长的平均值应为10~12千克。其中胎儿约为3千克，胎盘约为0畅6克，羊水约为0畅8千克，一共约4畅5千克。其他如子宫、乳房、血液、水分等约增加5畅5千克，共计10千克左右。在34~38孕周时，孕妇的体重每周平均增加0畅5千克。妊娠后期平均每周增加0畅3~0畅35千克，如体重增加过快，则有可能出现水肿。
3、我们还可以通过监测胎动情况来判断胎儿发育是否正常。一般正常胎儿1小时胎动不少于3~5次，12小时共约30~40次。可以早、中、晚各测1小时，之后将这3个小时的总数乘以4，即得12小时的胎动数。若小于10次，则显示胎儿出了问题，应立即去医院就诊。
胎儿发育迟缓的表现
初为人母的喜悦是世界上任何情感都无法替代的，小心翼翼地呵护着体内的小宝贝，生怕有什么闪失。但是，即使如此，畸形胎儿的比例现在却一直呈上升趋势。宝宝在出生后的体重如果远远低于正常婴儿体重标准值的话，这很可能是由于胎儿在母亲的子宫发育迟缓造成的。因此，提前了解胎儿是否发育迟缓可以大大地降低畸形新生儿的比例。胎儿发育迟缓主要表现在以下三个方面：
1、内因性均称型胎儿发育迟缓
内因性均称型胎儿发育迟缓指的是胎儿的体重、头径、身高相称，但比孕周小;各器官细胞数少、脑重量轻;半数新生儿有畸形，危及生存。
2、外因性不匀称型胎儿发育迟缓
外因性不匀称型胎儿发育迟缓指的是妊娠早期胎儿发育正常，但在妊娠中晚期发生异常。胎儿的身高、头围一般不受影响，但体重轻，发育不均，不成比例;胎儿可出现营养不良或过熟表现;胎儿常发生缺氧，代谢不良表现;各器官细胞数正常，但体积小;出生后易发生低血糖，常有神经损伤。
3、外因性匀称型胎儿发育迟缓
外因性匀称型胎儿发育迟缓表现在胎儿的头尾和体重均有减少，而且身体的各个器官的体积也比正常胎儿的小，这主要是由于孕妇缺乏营养物质造成的。
八、怀孕期间孕妈可以空腹吃香蕉吗？
香蕉是很常见的水果，由于含有较多的钾元素可以刺激胃酸分泌，以及加快胃肠蠕动速度，是很多便秘孕妇首选治疗。需要注意的是空腹状态下不建议食用，会起到相反的作用。一旦胃肠蠕动速度开始加快，就会对子宫造成较大刺激，出现流产可能性开始增加。
其次就是膳食纤维含量比较丰富，具有润肠通便治疗便秘的通，但是空腹食用是会有反酸症状，刺激食管以及咽喉部位，烧心症状较为严重。其次就是直接食用是会影响进食其它食物，主要是由于会产生较强的饱腹感，一旦出现营养不均衡影响腹中宝宝生长发育。
空腹状态下血糖数值是和饭后血糖数值差别较大，正常人空腹食用对于血管刺激比较大，容易造成血管破损以及循环速度减慢。怀孕期间女性出现该不适症状更加明显，体质较差的还会有心肌梗塞。糖分含量偏高还会影响血液中血糖，引起微量元素快速升高，容易出现心慌等不适症状。
看完上述描述大家有所了解，知道不能在空腹状态下直接食用香蕉，不仅对胎儿生长发育有限制，还对女性自己身体健康造成一定危害。需要注意的是由于是本身就患有胃肠道疾病，以及心脏部位有炎症感染以及细胞老化等原发疾病。怀孕期间是需要严格监测自己生命体征，防止危害身体健康。
九、怀孕期间孕妈吃什么蔬菜好？
1、根茎类蔬菜主要有胡萝卜、白萝卜、土豆、藕、山药、红薯、葱、大蒜、竹笋、芋头等。这类蔬菜以淀粉为主，含糖量较高如胡萝卜、红薯、芋头、土豆、山药等，能部分替代主食。
2、瓜茄类蔬菜主要有冬瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、黄瓜、葫芦瓜、番茄、茄子、辣椒等。这类蔬菜含碳水化合物、维生素C、胡萝卜素较多。番茄中维生素C的含量相当丰富。
3、鲜豆类蔬菜主要有毛豆、扁豆、蚕豆、广豆、绿豆、碗豆、豇豆等，这类蔬菜含有植物蛋白质、碳水化合物、维生素和无机盐比其它蔬菜高。
4、叶菜类蔬菜特别是深色、绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高。主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱、无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。
孕妇禁止食用的食物
1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。
3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。
4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。
5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。
6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。
蔬菜，有着丰富的维生素和营养物质，可以完善身体的营养均衡，同时，还可以促进胎儿的正常生长发育。尤其是对于怀孕初期的女性来说，身体很多不适反应，可能很难会吃下去油腻的食物，那么，清淡的蔬菜就是最好的食物类型，尤其是时令蔬菜的营养成分和口感都是最鲜美的。
十、胎儿缺氧期间，孕妈可以散步吗？
怀孕是一个充满喜悦和期待的时刻，但这也是一个对母亲和胎儿健康提出高要求的阶段。特别是在妊娠期间，胎儿的健康与各方面的因素直接相关。其中，**胎儿缺氧**是一个潜在的危机。那么，面对胎儿缺氧，孕妈妈能否继续散步呢？本文将对此进行深入分析，希望能为广大孕妈们提供科学的指导。
什么是胎儿缺氧？
胎儿缺氧是指胎儿在母体内缺乏足够的氧气供应。这种情况可能会导致胎儿发育不良、胎动减少，甚至在严重情况下可能导致胎死亡。胎儿缺氧的原因有很多，主要包括：
- 母亲的健康问题，如高血压、糖尿病等疾病。
- 胎盘功能不足，无法有效提供氧气和营养。
- 孕妈妈的生活习惯，如吸烟、酗酒等不良行为。
- 外界环境因素，如过度劳累、高压力等。
散步对孕妈的益处
散步是一种低强度、有氧的运动，非常适合孕妈妈。合理的散步不仅能增强孕妇的体质，还能够帮助缓解焦虑和压力，促进血液循环。以下是散步对孕妈的几个益处：
- 增加血液循环，改善氧气供应，促进胎儿的健康发展。
- 强化心肺功能，降低孕期不适症状，如水肿和背痛。
- 调节情绪，有助于减轻怀孕期间的焦虑。
- 为分娩做好准备，增强体力和耐力。
胎儿缺氧期间，散步是否合适？
尽管散步对孕妈有诸多好处，但在**胎儿缺氧**的情况下，情况就不一样了。面对胎儿缺氧，孕妈是否适合继续散步，需要具体情况具体分析，主要考虑以下几点：
- 胎儿状况：通过产检了解胎儿的健康状况。如果医生认为胎儿已经缺氧，孕妈妈可能需要减少活动。
- 孕妈妈的身体状况：如果孕妈妈感到不适，如头晕、心悸、呼吸困难等，应立即停止运动并咨询医生。
- 医生建议：对于复杂情况，可以向医生寻求专业的建议。医生会根据孕妈妈的具体情况给出合理的运动建议。
如何安全地散步？
如果医生允许孕妈妈继续散步，那么需要注意的是安全性和适度性。以下是一些安全散步的小贴士：
- 选择平坦舒适的步行环境，避免在不安全或危险的地方行走。
- 穿合适的运动鞋，确保脚部的舒适和支撑。
- 保持步伐轻松，避免剧烈运动。宜以慢走为主，时间控制在30分钟以内。
- 随时监测身体状况，如果感到不适，应立即停下并休息。
- 保持充足的水分摄入，避免脱水现象。
结束语
总之，胎儿缺氧是一项需要高度重视的健康问题，而散步作为一种温和的运动方式，在某些情况下依然可以为孕妈和胎儿的健康提供积极帮助。然而，务必在医生的指导下进行，确保安全和有效。感谢您阅读完这篇文章，希望以上信息能够帮助您理解胎儿缺氧与散步之间的关系，为您和胎儿的健康护航。