一、宝妈们，你们都戒辣了吗？
我天天吃，这几天都在吃绝味鸭脖，老妈啊想吃什么就吃什么，好的胚胎摔倒也没有事情，不好的即使天天躺床上也不是你的，只要不是药都没有大不了的，这也不可以吃那也不可以吃，那就没有东西可以吃了，
听我的，建议你也下载一个宝宝树孕育，以前很多事情我也不会处理。在这里有很多有经验的妈妈互相帮助，教会我如何处理家庭关系，还有很多非常专业的孕育知识，现在整个人都不一样了。
二、宝妈们孕期在家都是怎么度过的？
孕育生命这个过程，是奇妙和美好的，让准妈妈们期盼，而孕中种种可能发生的事情又让准妈妈们焦虑不安。在怀胎十月中我们需要做到:
第一，最重要的一点就是尽量保持愉悦轻松的心情。
第二，请保持顺其自然的心态。因为怀孕过程中会有焦虑、恐惧等负面情绪的心理反应。一般来讲，孕期出现的各种与胎儿相关的不太正常的现象是大部分准妈妈产生不良情绪的主要原因。
第三，提高自己对孕育的认识水平。人最大的恐惧都是来自于未知，这也是为什么大部分一胎妈妈都没有二胎妈妈淡定。所以，如果你在孕前期已经对孕育生命有所了解，你将免去孕中的诸多烦恼。
第四，了解孕期胎教，学会与新生命相处。胎教是每个准妈妈都十分重视的问题，如果你专职在家准备生娃，那么你确实有足够的时间去了解和准备胎教。
第五，自己的闺蜜或者妈妈了解一下生娃过程。
三、宝妈们，你们给宝宝用的沐浴露是什么牌子宝妈们？
我家大宝现在两岁多了一直用的是松达这个牌子的沐浴露，这款是既可以洗澡又可以洗头的。这款的话没什么香味，反正网上评价都挺高的。
我家二宝现在才十多天我就没用沐浴露，用清水洗的。
四、宝妈们，你们孕晚期还会帮着做家务吗？
我说我生大宝的时候，前一天还上班有人信吗？
怀大宝的时候是跟亲戚家做事，帮他管理一个清洁项目。怀孕之后工作比较轻松了，很多事情都交给主管去做，但每天我都还是要去巡场，看看哪里不干净的。孕晚期的时候，那些阿姨们都说叫我别有那么多了，会很累的。但是我觉得没什么就还是每天走，多走动也是为了好生，还有去跟她们聊聊天吸取经验也比在家坐着好，生的前一天她们还说“你怎么还没生啊，还来看我们”。除了上班平时我就扫扫地什么的，煮饭都是老公煮的，他比我煮的好吃，洗衣服因为我们没有洗衣机都是他洗的，孕后期我肚子大了弯不下腰了只能他洗。
第一胎比较矫情，老公上班也比较自由，所以几乎没做啥家务事。二胎的时候，孕晚期就被老板劝退了。老公上班每天都是早出晚归的。照顾大宝，家务活全部都是我一个人做完。每天接送大宝，买菜做饭，拖地洗衣服，活脱脱一个女汉子。一胎时候的肚子大不能弯腰，不会做饭，那都不是事。就我跟老公两个人带个孩子生活，所以家务活不存在帮，谁有空就谁做。
孕晚期帮不帮做家务取决于孕妇的身体素质。做家务的前提必须得身体能承受，如果身体不能承受那就不能做。像我见过一个孕妇因为胎位低，连走路都困难，这样的情况就只能静卧休息了。如果孕妇身体素质好可以帮助做一些力所能及的家务也是可以的，但是对于提重物、频繁弯腰、爬高等这些就不建议去做。记住万事以肚子里的胎儿为主，孕晚期还是多注意休息，量力而行，繁重的家务就不要做。
五、孕期养生保健：宝妈们必备的孕期健身操
为什么孕期养生保健很重要？
孕期是宝妈们最为特殊的时期，一个健康的孕期对于宝宝和宝妈都至关重要。孕期养生保健可以帮助宝妈们增强体质，减少不适症状，预防并缓解孕期常见问题，提高宝宝的健康水平以及减少并发症的发生。在孕期养生中，孕期健身操成为了宝妈们非常关注的一部分，下面我们来了解一下孕期健身操的相关知识。
孕期健身操的好处
孕期健身操是一种轻度的体育锻炼，适合孕妇进行。进行孕期健身操有以下好处：
- 增强心肺功能：孕期运动可以增加体力，提高心肺功能，增强抗疲劳能力。
- 缓解不适症状：孕期常见的背痛、腰酸腿软等问题可以通过运动缓解。
- 维持稳定的体重：适当的运动能够帮助孕妇控制体重，保持合理的体重增长。
- 促进消化：孕期健身操可以促进肠胃蠕动，缓解孕期便秘问题。
- 提高睡眠质量：运动可以帮助孕妇放松身心，提高睡眠质量。
- 增强免疫力：孕期适当的运动可以提高免疫力，降低患病风险。
孕期健身操的注意事项
孕期健身操虽然有益，但也需要注意以下事项：
- 选择适合的运动：孕期健身操不宜选择过于剧烈的运动，应选择低强度、低压力的运动。
- 避开危险动作：孕期健身操应避免剧烈震动、剧烈摔跤等危险动作。
- 保持稳定：做孕期健身操时，姿势要正确，动作要稳定，避免过度伸展或过度弯曲。
- 避免过度劳累：要注意合理安排运动时间和强度，避免过度劳累。
- 听从医生建议：在进行孕期健身操前，最好咨询医生的意见，了解自己是否适合进行运动。
实用的孕期健身操示例
孕期健身操有很多种，根据孕妇的不同需求和体质，可以选择合适的一种或多种进行练习。下面是一个针对孕期的简单健身操示例：
- 站立挺胸：双脚分开与肩同宽，挺胸抬头，双臂自然下垂，重复做10次。
- 仰卧划船：平躺在地上，双膝弯曲，双手交叉放在胸前，上身慢慢向上抬起，下身保持不动，重复做10次。
- 俯卧撑：趴在垫子上，手臂撑地，上身抬起，下身保持不动，重复做10次。
- 腹肌收缩：坐在椅子上，双手放在肚子上，慢慢收缩腹肌，保持5秒，然后放松，重复做10次。
- 瑜伽呼吸法：坐在椅子上，闭上眼睛，深呼吸慢慢吸气，然后慢慢呼气，重复做10次。
结语
孕期养生保健是宝妈们重要的任务之一。通过适当的孕期健身操，宝妈们可以增强体质，缓解不适症状，提高心肺功能，保持体重稳定，促进消化和睡眠质量，增强免疫力。在进行孕期健身操时，要遵守相关的注意事项，选择适合自己的运动方式，并听从医生的建议。相信通过这篇文章，您对孕期养生保健操有了更清晰的认识，对宝妈们的孕期健康将有所帮助。
感谢您阅读本文，希望对您有所帮助！
六、哺乳期宝妈都需要穿着内衣，垫上防溢乳垫睡觉吗？
哺乳期妈妈睡觉时穿着内衣，可以避免被褥等地方受到乳汁的污染，同时减少细菌的侵入，避免出现乳房方面的疾病。但是内衣要舒适、宽松，避免乳房出现不适的情况。
如果实在不想穿内衣，也可以 穿喂奶衣，防溢乳垫还是要的，要避免奶水污染床单被罩的，防止细菌感染引起乳腺炎。
七、宝妈们你们那如何报销住院费？
我目前在坐月子中第15天，在我是剖腹产在医院住了七天，我们县城里的妇幼还挺人性化的，在出院当天把出生证明，医疗报销，都一块办了，首先我们先去出入院窗口把账结完，然后问医生拿病例，去办出生证明，办完出生证明，拿合作医疗本，身份证复印件，户口本复印件，医院收据发票到农合报销窗口去报销，我感觉我们还挺方便快捷的
八、宝妈们都来说说你们有多少存款？
现在的年轻人，不努力工作，整天就会抱怨社会不公，我的一个朋友叫小刘，在一家私人公司上班，月薪三千元，公司有安排食宿。所以一个月能存2500左右，上班都走路，因为宿舍离公司不远，且走路还能运动，一个月电话费20-30元的安排，平时不买衣服，不买鞋子，也不抽烟，不喝酒，有聚会的话那也是别人请的，所以他不需要花什么钱，生活用品一个月他安排一百元，。
他没有女朋友，所以这方便不需要花一分钱。
交通费用，偶尔出门要坐公交，这个他一个月差不多20元。
公司周末食堂没开，所以一个月他有8天要吃自己的，早上3块钱馒头豆浆，下午6元快餐，晚上6元快餐，一个月要120元。
他平时不上班不去玩，都在看书，所以一个月需要用30元左右买书。
其他突发事件花费加起来他一个月伍佰元左右，然后存入银行。
省吃俭用的，辛辛苦苦存了一年，存够了三万，然后加上他老爸给他的440万，终于买了一辆价值443万的法拉利了。
九、宝妈宝爸们你们出去旅游的时候有带上宝宝吗？
刚刚带宝宝去了莫干山。淡季很适合带宝宝出游，多拍点照片等她能听懂了多给她讲讲，她会对生活有更丰富的认识。
如果是跟团或者做公共交通出游的话，太小的宝宝就太折腾了。大一点的完全没问题呀！
十、宝妈们喜欢aa吗？
不喜欢。生孩子，喂奶怎么aa，还不是宝妈自己来。公婆生病用钱，儿媳用aa吗？要是女方父母用钱了，又如何aa。生活中太多东西都不可能分的太清楚，根本没法公平的，若真要事事aa，那结婚的意义也就没所谓了。