一、久坐多少分钟需要起身活动一下？
长时间久坐会对身体健康造成很大的危害。为了减少这种危害，建议每隔30分钟就需要起身活动一下。可以进行一些简单的身体拉伸，如腰部扭动、伸展手臂、腿部弯曲伸展等，也可以站起来走走、做些轻度运动等，这些活动可以帮助身体恢复血液循环、减轻肌肉紧张、提升体力和消除疲劳感。
此外，长时间连续使用计算机要保持一个舒适的体位，例如调整椅子和显示器的高度，做适当的肩部和手部伸展锻炼等。总之，久坐的时间越长，需要活动的频率和时间就要越多。建议每天至少进行一次全身放松或者进行适度的体育活动，这样总能让身体更健康，更有活力。
二、请问一下孕期血压高不能吃什么食物呀？
怀孕期间血压高，不能吃太肥腻的食物，不要吃动物内脏、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等。如果长期进食高胆固醇的食物，可能导致高脂血症，加重高血压的发展。不要吃兴奋神经系统的食物，如酒、浓茶、咖啡及浓肉汤等。 饮食要清淡，不要吃太咸的东西。
三、自然流产不能走吗？流产之后多长时间可以下床活动？
一般休息两三天就可以下床走动，在自然流产之后也要做好个人的护理工作，饮食上面一定要多吃一些营养的食物，比如多吃一些排骨汤，鸡蛋之类的食物，一个月之内不能够进行性生活，同时在一个月之后也要到医院做一个B超检查一下，首先看一下有没有流产干净。
四、能不能客观分析一下学习美术绘画需要多长时间才能入门？
先泼冷水，22岁的白丁怎么努力都不可能成为你要成为的那个东西的。
每天保证2-5小时，老师教的没问题的话，聪明的3个月，笨的一年，入门门槛是肉眼对着非人的静物写生，能把透视画的七七八八准，甚至还能上点小调子。
如果一年还做不到，要么你有问题，要么你有问题，要么你老师和你都有问题
五、朋友的淘宝店铺有被处罚售假，多长时间这个处罚可以自动取消。为啥什么活动都不能上了？
店铺被扣分，1个月内，大部分的活动都不可以参加。
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要等一个月之后才行