一、下胸围.下胸围怎么减？
女性的胸围所经过的身体位置有三出是非常容易堆积脂肪的,一是腋下、
二是上背部、
三是乳房.在进行有氧训练减脂的同时,腋下和上背部、乳房的脂肪都会减少,所以以胸围角度来说围度会减小,至于胸部罩杯的减小与脂肪减小有关系。还等什么，运动起来！
二、孕期怎么吃，才能只长胎不长肉？
孕期应注意合理饮食，多吃优质蛋白质食品，多吃季节性蔬果，尽量不吃加速成熟的淡季蔬果，适当吃粗粮和纤维素含量高的食物，尽量不吃或少吃油炸、烧烤和高糖食品，注意合理的烹调方法，如煮沸、蒸、炖、冷拌等，尽量避免高糖和盐的饮食。根据怀孕后的身体状况，我们可以通过散步、瑜伽等方式进行锻炼。
三、上胸围和下胸围怎么量？
方法与步骤
1，准备软尺测量之前准备好一条软尺，用来测量胸围。
2，脱衣站好将外衣服脱去，人笔直地站好，脸朝向正前方。
3，围住胸部用软尺水平测量胸部最丰满处一周，测量上胸围。
4，围住胸底用软尺水平围住测量胸底部一周，测量下胸围即可。
四、上胸围88下胸围106怎么选？
女士没有上胸围比下胸围小的，应该是上胸围106cm，下胸围88cm.选文胸要看以下两点。
首先看上下胸围差，根据国标要求，上下胸围相差10cm是A罩杯，相差13cm是B罩杯，相差15cm是C罩杯，相差18cm是D罩杯。现在胸围差正好是106-88=18cm, 所以全杯型文胸要选D罩杯。
其次型号要看下胸围，也就是88cm,但文胸基本是5cm推档的，也就是尺码是80D，85D，90D等，为了穿着舒适，我们要选大一点，所以全罩杯文胸选择90D.
五、胸围和衣长怎么搭配？
看身材，体重超过标准的话，根据胸围选衣服，体重轻的话，根据衣长选衣服。
六、孕期胸没怎么长？
孕期胸没怎么长也属于正常的情况，一般在怀孕后乳房会有增大情况，但是有的女性乳房本身就小，在怀孕后增大点也不明显，所以属于正常的， 建议注意做好孕期的检查，只要宝宝发育正常就没有影响，建议注意孕期穿合适的内衣，不要挤压乳房。
七、女性上胸围和下胸围差距怎么量？
1、胸围尺以胸的乳点为测量点，用软皮尺测量胸部最丰满的部位为一周，测出来的结果就是你的胸围。
2、下胸围就是胸围的底部，测量出自己的下胸围。
3、如果不清楚自己的罩杯就用上胸围减去下胸围之差就是自己的罩杯大小，如果之差在10厘米左右的就选择A罩杯、13厘米左右选择B罩杯，每个罩杯的大小依次往上加2厘米，每增加2厘米就增加一个号数的罩杯，最大的罩杯为G。
4、也可以对照胸围尺码表选择内衣的罩杯。
八、上胸围和下胸围是什么?怎么量？
只有女人分上胸围和下胸围，上胸围测量是用软尺绕乳房最丰满处量一周，下胸围是乳房底部量一周。
九、下胸围大上胸围小怎么买文胸？
根据身材比例选购合适的文胸。如果下胸围大上胸围小，在选购文胸时可以选择一些有加厚或者有填充物的款式，比如内衬杯型文胸，有助于平衡上下胸部的比例。同时，还需注意文胸的尺码是否合适，可以根据自己的具体尺码进行选择。此外，还可以多试几个不同牌子不同款式的文胸，找到最适合自己的一款。如果不确定自己的尺码，可以先测量一下，以便更准确的选择文胸。一般情况下，下胸围是身体最窄的地方，应该量紧，上胸围则是胸部最丰满的地方，应该量松。在选购文胸时还要根据自己的个人喜好和需求来确定是否需要选择有钢圈或无钢圈的款式，以及不同材质的文胸。
十、孕期老是饿，吃什么只长胎不长肉？
作为一个孕期体重管理失败（长了50+），产后积极锻炼成功恢复的新手妈妈，提点我个人的失败教训和成功经验吧：
孕期体重罪魁祸首：
1、汤！
我孕前就很爱喝汤，孕期爸妈来照顾我，每天花式煮汤，不是那种广东福建一带的清汤，是比较多油的那种，然后我就照单全收，我爸煮多少我就喝多少，其实后来才知道原来其实汤并没有多少营养，都是油，营养其实在汤的肉里，比如鸡汤的话，要多吃鸡，排骨汤多吃排骨
2、米饭和面！
我孕前就饭量很好，孕中期孕吐反应结束后胃口大好，每顿都吃两大碗米饭，晚上还要吃一碗面当宵夜，而其实米饭和面，都是碳水化合物，超级长胖的
所以孕期要控制体重的划，汤少喝！多吃汤里的肉！米饭面之类的碳水化合物别吃太多！
产后修复的饮食经验：
1、多吃高蛋白和高纤维
即多吃鱼蛋肉虾和蔬菜，多喝水和奶，烹饪方式尽量蒸煮，少煎炸。
孕期为保证新鲜，我都喝的是鲜奶，但是鲜奶只有全脂和低脂的，没有脱脂。产后修复时我喝的都是脱脂牛奶，我也有朋友孕期也喝的脱脂奶，孕期这个看自己吧。产后我觉得喝脱脂比较好。我自己喝的是蓝胖子
2、少吃碳水化合物
米饭面食等，有的人说粗粮不胖，但粗粮其实也是碳水，虽然相比米饭来讲不长胖些，但热量也不少。
3、少喝汤
生完孩子后家里又开始花式煲下奶汤，但是其实助力不大，私教说多喝水和奶是一样的。汤喝多了还容易堵奶。
这是我待产时，别人都以为我怀的双胞胎，肚子实在太大了。。。哎，娃出生只有7斤，全都长在自己身上了
生完后捂着伤口（我是顺转剖的）在医院走廊散步，肚子还有这么大
痛定思痛，产后4个月开始积极修复，这是2019年年底的成果
最近宅在家里一直吃又没咋动，又胖了几斤，桑心
私教教练说，最好的产后恢复，就是产前就做好相关的体重控制，所以孕期的饮食控制是很重要的，孕期控制好了，产后就不用那么辛苦的去修复了。
不过呢，孕期还是心情最重要，如果你实在不爱吃蔬菜和蛋白类食物，和我一样孕期就爱喝汤，吃米饭，吃面条，那就吃吧，产后再慢慢减呗
孕期嘛，孕妇最大，只要不影响健康，爱咋吃咋吃，自己开心最重要