一、准爸爸要准备些什么噢？
准爸爸们要有意识地学习怎样做个好丈夫、好父亲，树立起应有的责任感与自豪感，做好吃苦受累的心理准备。不要过于担心和焦虑，要和妻子一起坦然面对生儿育女这一最自然不过的人生经历，享受其间的快乐与满足。
在妻子怀孕后，尽量抽时间陪妻子去做定期检查。学会倾听，要有足够的宽容与同情，主动体贴妻子，给妻子创造一个优美、舒适、安静的生活环境。
在怀孕期间，妻子的身心经历了巨大的转变，特别是体内激素的急剧变化，使她情不自禁地有情绪和心理上的波动。丈夫应比平时更善解人意、更耐心、更能忍让，因为妻子这时比以往任何时候都更需要丈夫的参与、支持和抚慰，孕妇心情舒畅，情绪稳定，利于胎儿的生长发育。丈夫还要注意妻子的营养，以满足孕妇和胎儿的需要。
准爸爸要主动承担一些家务劳动，来减轻妻子的体力负担 准爸爸在做好心理准备之后，更重要的是要付诸于实际行动，尤其要主动地承担家务劳动。这样，一方面可以减少妻子妊娠期的疲劳，使妻子心情愉快;另一方面，也可亲自体验平素妻子从事家务劳动的辛苦，使夫妻之间的感情更加融洽。
准爸爸要做些妻子高兴的事，来满足妻子精神上的需求。妻子怀孕之后，大多数的准爸爸往往只知道帮助妻子干些体力活，以减轻妻子的家务负担，却忽视了满足妻子精神上的需求。
准爸爸要经常观察和询问妻子怀孕后的需求，特别是要尽量满足妻子对食物的千奇百怪的要求，要不厌其烦地做好频繁采购、挑选或更换的工作。此外，对于有吸烟嗜好的准爸爸来讲，为了母子的健康和自己的健康，应控制吸烟的数量，最好彻底戒掉。
二、准爸爸在孕早期如何照顾孕妇
孕早期时，多数孕妇会有不同程度的早孕反应，如恶心、呕吐、厌食等，同时还会有气闷和腹胀等不适感觉。这往往会弄得孕妇心情郁闷，烦闷不堪。如果是刚刚建立的小家庭，经济还不宽裕就怀孕了，会让孕妇因为既要努力工作又要安心怀孕而感到恼火，以致埋怨准爸爸，发一些无名之火，弄得准爸爸莫名其妙。
这时准爸爸要在多方面对孕妇体贴和照料，既要在精神上多多给予安抚和宽慰，又要在物质上给予保障，多为孕妇准备一些适口、清淡、易于消化的食物。还要尽量说些风趣的话，讲些幽默的故事和笑话，使孕妇心情开朗，在这个时候千万不能和孕妇较真。要多陪孕妇散步，让她多呼吸点新鲜空气，这样对胎儿大有益处。丈夫的一片爱心，是孕妇消除烦躁心理的一剂良药。爱能战胜一切困难。
准爸爸可以陪同准妈妈多参见孕期讲座，和妻子一起分享怀孕的喜悦，帮助孕妈妈做孕妇操，这样也可以增进夫妻感情。
三、准爸爸要做哪些准备呀
1)丈夫要体贴、受护妻子，要时刻想到她身上还有一个小生命在成长。对妻子的妊娠反应或其它原因造成的心情不佳或身体不适的时候，要及时送她去医院或尽力慰藉。也可陪妻子出外散散步、看看花草、听听音乐等。使妻子感到你对她的一切变化了解、体贴，她就会克服生理上的不适，增强生一个健康聪明的孩子的信心，保证妻子在整个孕期中精神愉快。
(2)其次，丈夫应主动多做家务，不让妻子干重活，保证她有充分的睡眠和休息。同时，妻子需要更多的营养。妻子孕期营养不好，会使胎儿宫内发育迟缓，出生后体质差，易得病，而且使脑细胞及脱氧核糖核酸的含量比正常低，影响以后的智力发育。 (3)丈夫还应看一些孕期必读的书籍，了解一下怀孕、分娩的过程。要主动督促妻子按时去医院接受检查。这样在妻子出现异常时，能予以辨别并能采取相应的措施。
(4)到妻子快临产前，应为妻子做好产前准备：布置好清洁、卫生、舒适的房间，使妻子和宝宝生活在一个清洁、安全、舒适的环境里; 拆洗被褥，应主动将家中的被褥、床单、枕巾、枕头拆洗干净，并在阳光下曝晒、消毒备用; 备足一切日常用品和生活用品及营养品等; 给小宝宝布置一个新环境，使婴儿周围布满颜色鲜艳的图片和玩具，可以发展小宝宝的视觉并能刺激大脑的发育。
(5)另外，与妻子共同阅读一些有关产后护理以及新生儿的喂养、护理等书籍，为科学育儿做好准备。
(6)妻子分娩以后，由于体质需要一个恢复过程。因此，宝宝降生后的初期，丈夫应多承担护理与喂养孩子的义务，使妻子的体力得以恢复。另外，由于妻子从被丈夫所宠的娇妻成为宠爱孩子的母亲，加上最初对扶养孩子没有经验，有时思想负担过重，甚至变得忧虑、不安或急躁，这时的丈夫要给妻子以感情上的关怀，精神上的安慰和家务上的帮助，使自己的妻子尽快适应做母亲的现实生活。 总而言之，丈夫应与妻子通力合作，共同承担育儿的重任，履行自己应尽的责任和义务。
另外，产前应做好心理准备
生产前的准父母应阅读和寻求机会学习新生儿的照顾，例如列出一些可以很快扮演协助者的名字，他们可以帮忙母亲生产时协助家事或照顾大小孩；并要了解能提供给家庭的社区资源，事先找好托儿所或尽早找好保母等；同时准父母需了解到初为人父母者在产后阶段，可能会面临的感觉及问题，做好心理准备及因应措施。
产后应有的心理调适
首先要能体认一些情绪变化、感觉是正常的，避免增加不必要的紧张，配偶与朋友、家庭其它成员之间，不妨彼此谈谈新生儿的到来，所产生的感觉和担心的事项，分享心中感觉。
其次，夫妻之间互相扶持，给对方有休息的时刻，尤其是主要照顾者母亲，要有属于自己的时间，暂时放开新生儿，去做让自己放松的活动，千万不要忽略自己。但是需要调整减少所负担的责任，并重新安排时间，这是很有帮助的，而且不会增加太多的负担。