一、怀孕中期应该注意什么？
专家指出，胎儿时期的营养补充比后天弥补更重要。对孕期有益的食物有：
1、富含VC的果蔬----预防先兆子痫
2、蜂蜜-----促进睡眠并预防便秘
3、鱼类------避免胎儿脑发育不良
4、黄豆芽-----促进胎儿组织器官的建造
5、鸡蛋------促进胎儿的大脑发育
6、冬瓜和西瓜-----帮助消除下肢水肿
7、南瓜-----预防妊娠水肿和高血压
8、葵花籽------降低流产的危险性
9、新鲜酸味水果----防止胎儿神经管畸形
10、芹菜-----防治妊娠高血压
11、马铃薯----减轻孕吐反应
12、动物肝脏------避免发生缺铁性贫血
13、核桃芝麻------安胎并促进胎儿脑发育。
为了宝宝的健康，妈妈记得要合理膳食，多吃以上食物啊。
二、怀孕知识,
末次月经的月份加3或减9，日期加7，就是预产期。
你末次月经是哪天？
三、观于孕妇的知识
细说的话好多呢简单说几点吧：
注意饮食：不能持有刺激的食物 再能吃咸也要清淡 注意营养 不能吃药就是吃也要大夫允许
身体方面：不要着凉 不要接触冷水 洗澡注意保暖 多加锻炼散步即可
心理素质：保持健康心态 不要生气 过分紧张
知识方面：“胎教”也很重要 多学习吧