一、对于孕妇的照顾需要注意那些
怀孕初期一般会恶心、呕吐、浑身没劲、不愿动、容易疲倦、有些人还有类似感冒的症状,这些都是正常的反应;
这时不宜做剧烈的运动,散散步,做些简单的家务就可以,注意不要让自己感觉很累,要保持愉快的心情,这对胎儿很重要;
最好是早睡早起,生活规律,而且吃早餐也很重要,还能缓解恶心呕吐的症状;
现在胎儿很小,不需要过多的营养,只要多吃些营养丰富的食物,多吃些蔬菜水果,保持营养均衡就可以了,随着月份的加大,也要逐渐增加营养,中后期胎儿生长迅速,所需营养比较多,那时要注意多吃些;
只要不是烈性酒,少量饮用没什么大影响,烟则必须要戒掉,有造成胎儿畸形的可能。
怀孕前三个月及怀孕头三个月要每天补充叶酸。
祝你好孕!
二、孕期私处如何护理?
孕期私处护理
女性在不同时期有不同的危险因素,清洁的要点也会不同。我们只要记住洁阴的原则:维护女性生殖道的天然防线,不破坏阴道内的生态平衡,不让外界的病原体进入阴道,就能在每个特殊时期保护私密地带健康。那么在怀孕期间的准妈妈们应当特别呵护自己的私密处。首先要保持外阴清洁、干燥,勤换内裤,外阴用具专人专用,用过的内裤、毛巾、盆都应用开水烫洗,再到太阳下暴晒。再有去公共厕所、游泳池、浴室等公共场所要注意预防交叉感染。还有内衣宜以柔软宽松的棉织品为好,不穿羽绒、尼龙及毛织品衣服,不穿化纤内裤及牛仔裤:避免内裤与袜子同洗。最后要注意的是,怀孕后可以进行外阴的冲洗,但绝对不要进行阴道冲洗。将近生产时,有些妈咪还会将分泌物和破水搞混,因高位破水是点状流出,和分泌物类似,妈咪在家中难以自行判断,阴道分泌物和羊水最大的差异是酸碱不同,阴道分泌物呈酸性、羊水为碱性,若是用试纸检测,分泌物会维持黄色,羊水则会使试纸变为蓝色,但不建议孕妇在家中自行检验,怀孕后期,若是不能确定是分泌物或是破水,应直接就医,因有时孕妇自行检验时,会沾到阴道分泌物而影响判别。
三、孕妇应该怎样保护自己的皮肤?
在怀孕期间,准妈妈对待一些皮肤问题时需要注意:皮肤油腻孕期准妈妈新陈代谢缓慢,皮下脂肪大幅增厚,汗腺、皮脂腺分泌增加,血液循环量增加,面部油脂分泌更加旺盛,皮肤会变得格外油腻。要注意保持皮肤清洁,可用性质温和的洗面奶,每天多洗几遍脸。均衡的营养、平衡的膳食可使准妈妈的头发和皮肤及体内各器官得到很好的保护,要多摄取优质的动物蛋白和富含维生素A、B族维生素、维生素C的食物,如深色蔬菜、水果。皮肤干燥有不少准妈妈由于孕激素的作用,皮肤会显得粗糙且干燥,脸部的色素沉淀也会增加。这时不要频繁地洗脸,香皂要改用婴儿皂、甘油皂。使用能给皮肤增加水分的护肤品,涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩。婴儿润肤膏或润肤露温和滋润,能有效防止皮肤干燥,保持酸碱度平衡,适合此时使用。沐浴后,最好涂抹适量润肤油。饮食上要注意平衡,增加镁、钙等矿物质和各类维生素的摄取,适当多吃点肉、鱼、蛋、蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、豆类等,还应多注意喝水。 面部色斑准妈妈的黑色素代谢缓慢,面部大多会长出黑斑、雀斑,到孕中后期,皮肤还会变得敏感,对紫外线抵抗力减弱,易被晒黑,出现黄褐斑等。这些症状在产后会不同程度地减轻或消失,但孕期还是应采取一些必要的保护措施。可用妊娠纹霜加以掩饰,切勿去漂白。此时使用化妆品要慎重,尽量避免刺激,原则上只护肤不美容。白天散步时最好涂上防晒油或带上遮阳伞、太阳帽。
四、孕妇该如何护肤?
1、孕妇干燥粗糙、易生暗疮。孕期的护肤品要选择只具有单纯滋润效果而不含其它功能的。如若担心护肤品的成分不好,不妨把纯净水和甘油按1∶5进行混合,再加上一点点的白醋就OK了。尤其是在怀孕5个月后,皮肤会有些干燥、粗糙,准妈咪可以选择乳液或面霜来进行皮肤保养。
2、怀孕还会让女人的脸上、身体上冒出不少的各种斑,有些是可以在孕妇结束生产后自然消失的。要让自己在产后恢复得不错,保证良好的睡眠,多吃含优质蛋白质、维他命B、维他命C的食品是必不可少的。
3、孕妇难看的妊娠纹。孕妇身体各部分应随时擦油,擦油的作用是避免产后腹部及腿部留下产痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等处。