如何进行胎教？
看书，散步的时候可以自言自语，想到什么就说什么，主要是让宝宝在肚子里听到你的声音。睡前可以听听舒缓、轻松的音乐。平时还可以多抚摩肚肚，跟宝宝说说悄悄话。
怀孕后，有哪些常识是必须懂的？
夫妻俩在结完婚之后就会将要孩子的事情提上日程，孩子的出生也会让家庭更加的幸福美满。当女性在得知自己怀孕的那一刻的时候，是很慌张很激动的。由于第一次做母亲很多事情都不了解，不知道应该做什么，不应该做什么，可以吃什么，不可以吃什么。在怀孕期间掌握一些知识是很有必要的，这样当自己在遇到紧急的情况时，也能够冷静的面对。
怀孕后
在怀孕期间夫妻俩都要进行适当的运动，运动可以提高身体的素质，还可以增加抵抗力，这样患病的几率就会减少。运动还可以让人的精神舒畅，不会再去想忧愁的事情，有利于身体的健康。在怀孕之后就要去医院做产检，定期去做产检可以更加清楚的了解到胎儿的发育情况。孕妇的饮食也十分重要，要注重营养均衡，荤素搭配。
有哪些常识是必须懂的？
要多吃新鲜的水果和蔬菜，蔬菜里面有着较多的维生素可以满足身体所需。也要多吃较为营养的食物，可以吃蛋类，肉类，鱼类，等等。不要吃过于油腻以及辛辣刺激的食物，这样不利于身体的健康。在怀孕初期要及时补充叶酸，叶酸可以有效的预防胎儿出现神经管畸形的现象。孕妇在怀孕期间也要保持好的心情，要用乐观的心态面对孕期的种种不适。
保持愉快的心情
这样孕妇的心情放松，胎儿也会在愉快的状态下成长。在快要生产的时候，孕妇要及时准备好待产包，比如产褥垫，卫生纸，吸奶器，月子鞋，哺乳衣，户口本，身份证等等。在快要到预产期的时候，孕妇难免会出现焦虑紧张的心情。家人要及时做好疏导工作，要多安慰孕妇告诉她，她一定能行。在怀孕后期孕妇可以在饭后和丈夫一起外出散步，这样有利于生产。
在怀孕之后，必须要懂得常识就是，1孕妇一定要进行修养，千万不可以剧烈运动，2要补充营养，3不要熬夜喝酒，4另外也要保持心情愉悦，5不要做刺激的运动，不要紧张焦虑。
要及时补充叶酸，也要适当的锻炼身体，要做到饮食均衡，少熬夜，也要远离烟酒。
怀孕期间重要的还是注意保证良好的精神状态，保证良好的情绪，同时注意不能够抽烟喝酒，还要注意各方面营养的补充，就是要做到饮食的多样化，尽量不要挑食，尽量适当的补充