一、你们有和老公一起参加医院的孕期讲座吗？
明天开始去参加，呵呵。宝爸说不去。我肯定要去的！
二、孕妇在饮食上应当注意哪些？
你好，孕妇的饮食宜多样、均衡和健康食品，包括5谷杂粮、蔬菜水果、肉蛋奶等等。需要注意的是避免进食芦荟、苦瓜、山查和辛辣刺激性食品，避免酒精、浓茶、咖啡、碳酸饮料、烟草，避免人参、鹿茸、桂圆、荔枝、胡桃肉等温热性补品，不宜进食生猛海鲜以避免致使寄生虫病，不宜吃霉变、腌制、富含添加剂的加工食品。
三、怀孕前三个月的准备工作有哪些?
在21世纪高科技信息时代，人类繁衍不能听天由命糊里糊涂地怀孕。现代人已经开始重现孕期保健，但对孕前保健知之甚少：多数人无孕前准备，顺其自然地怀孕，待出现麻烦，措手不及，出生畸形儿更是家庭的不幸，后悔晚矣!孕育一个健康的后代，需要有一个最佳受孕时机和良好的孕育环境，当您准备怀孕，享受父母甜蜜的时候。为了提高宝宝的生命质量，在怀孕前先要有一个周全的考虑，使妊娠有一个最好的开始。最好夫妻双方先做一下全面的检查，在怀孕前就可以先补充叶酸，吃猕猴桃也不错，注意不要生病吃药，你可能已经怀孕了却不知道，防辐射的衣服现在可以先穿了!有些对胎儿不利的东西也不要吃，比如：咖啡，香烟等，老公最好能戒烟戒酒。要保持好心情，睡眠充足，营养均衡。身体准备作为育龄女性，怀孕前应到专业的体检机构进行孕前检查和咨询，看看目前的身体状况是不是适合怀孕，是不是最佳的怀孕时期。主要的特殊检查包括激素检查、优生五项检查、染色体核型分析等。营养准备怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生。生活准备夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活、饮食习惯，不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡、还需要戒烟，另外注意不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等，忌辛辣食物，而且选择受孕时间就可能在自己双方体力、精力、智力都最好的时候怀孕。生活护理：育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生，服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生，尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用，怀孕3个月后就可以停用，当然如果没有神经管畸形儿出生史的，而且不偏食的也可以不用服用。 民众体检中心提供专业的孕前体检，共有三款孕前套餐可供选择：育前常规检查A（男）、孕前常规检查A套餐、育前常规检查B（男）、孕前常规检查B套餐、育前常规检查C（男）、孕前常规检查C套餐。并由孕育专家路博超教授为您讲解孕育方面的知识，解答检查中出现的问题，与专家面对面交流也是极为重要的环节，民众体检中心孕前检查优惠进行中，详情请咨询在线专家。 点击免费咨询，与在线专家交流 责任编辑：LJ 想直接电话咨询的客户，不收取任何费用，24小时服务。由权威专家为你解答体检相关问题，根据你的情况给予专业的个性化指导意见。
四、孕妇分娩前如何缓解心理压力
由于体型变化和运动不便，孕妇心理上产生了一些变化，有许多孕妇会产生一种兴奋与紧张的矛盾心理，从而导致情绪不稳定、精神压抑等心理问题，甚至会因心理作用而自感全身无力，即使一切情况正常，也不愿活动。由于临近预产期，孕妇对分娩的恐惧、焦虑或不安全加重，对分娩“谈虎色变”。担心发生临产先兆时来不及到医院，因而稍有“风吹草动”就赶到医院，甚至在尚未临产，无任何异常的情况下，缠住产科医生要求提前住院。：1、了解分娩原理及有关科学知识克服分娩恐惧，最好的办法是让孕妇自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况，对孕妇进行分娩前的有关训练。许多地方的医院或有关机构均举办了“孕妇学校”，在怀孕的早、中、晚期对孕妇及其丈夫进行教育，专门讲解有关的医学知识，以及孕妇在分娩时的配合。这对有效地减轻心理压力，解除思想负担以及作好孕期保健，及时发现并诊治各类异常情况等均大有帮助。2、不宜提早入院毫无疑问，临产时身在医院，是最保险的办法。可是，提早入院等待也不一定就好。首先，医疗设置的配备是有限的，如果每个孕妇都提前入院，医院不可能象家中那样舒适、安静和方便;其次，孕妇入院后较长时间不临产，会有一种紧迫感，尤其看到后入院的孕妇已经分娩，对她也是一种刺激。另外，产科病房内的每一件事都可能影响住院者的情绪，这种影响有时侯并不十分有利。因此，孕妇应稳定情绪，保持心绪的平和，安心等待分娩时刻的到来。不是医生建议提前住院的孕妇，不要提前入院等待。3、作好分娩准备分娩的准备包括孕后期的健康检查、心理上的准备和物质上的准备。一切准备的目的都是希望母婴平安，所以，准备的过程也是对孕妇的安慰。如果孕妇了解到家人及医生为自己做了大量的工作，并且对意外情况也有所考虑，那么，她的心中就应该有底了。孕后期，特别是临近预产期时，准爸爸也应作好准备，使妻子心中有所依托。4、控制对分娩的恐惧1)把对分娩的恐惧转移到别的方面这是“船到桥头自然直”的想法。不要把分娩当作一件严重的事情来考虑，生活中避免和家人谈论分娩这个话题，也不要听过来人的分娩经验。这样做可以暂时转移对恐惧的注意，但不能从根本上消除对分娩的恐惧。2)正视分娩的恐惧与家人反复讨论分娩的事情，将各种可能遇到的问题事先想清楚，同时找出每个问题的解决方法。做好分娩前的物质准备，这样就不会临时手忙脚乱，也会帮助稳定情绪。3)掌握与分娩有关的知识人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。有的学者说：“愚笨和不安定产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。”有的学者进一步指出“知识完全的时候，所有恐惧，将统统消失”。所以，在怀孕期间，建议孕妇看一些关于分娩的书，了解了整个分娩过程后，就会以科学的头脑去取代恐惧的心理。这种方法不但效果好，而且还可增长知识。