一、孕妇最初三个月应该注意事项~~~
1、健康的孕妇可以照常工作合劳动,但要避免剧烈运动和重体力劳动。
2、孕妇应有一个良好的居室环境,房间清洁、通风,温度最好在20—22℃。
3、油类对处在孕早期的孕妇尤为不利,所以此时孕妇应避免下厨做菜。
4、要勤洗澡勤换衣内衣,一般孕妇每次洗澡时间不要超过15分钟,提倡淋浴,水温不宜过高,过高的水温会杀伤胎儿的脑细胞。
5、孕妇自己不要吸烟,同时也要避免在烟雾弥漫的环境中生活,因为这将影响胎儿的发育,发生流产、畸形等。
6、孕妇应保持良好的心境,丈夫尤其要会关心体贴妻子,避免情绪激动,心情不愉快会对胎儿的大脑发育产生不良影响。
7、不要近距离、长时间观看电视,孕妇看电视应距荧屏2米以上,而且不宜收看惊险电视节目。
8、每天除正常的工作外应保证有8—10小时睡眠。
9、选用常用的护肤品,不宜涂口红、指甲油,不宜烫发和染发。
10、尽量不要到人群拥挤的公共场所去,因为这些场所是流感等传染病播散的地方。
11、孕妇经常饮酒,可导致孩子智力低下。
12、孕妇禁止接触农药等有毒物质。
13、孕妇不到传染病(如感冒)人家中串门,多种病毒感染可导致胎儿畸形
怀孕后的前三个月和后三个月禁止性生活,是有可能导致流产甚至早产!
二、怀孕头三个月要注意什么
我姑是妇产大夫,我大嫂怀孕的时候都不让她用手和玩电脑,这个辐射很大,会影响胎儿,怀孕初期,也就是12周内,孕妇对营养的摄入要求不是很高,正常饮食就可以了,不要太累!早孕期间过量进补,会造成孕妇迅速发胖,营养不是胎儿吸收了,全都被孕妇吸收了,并且会引起高血糖,高血脂等等。
三、刚怀孕三个月要注意什么问题
要及时的补充叶酸 防止胎儿畸形 还可以补充些高蛋白的食物
四、怀孕3个月的女人,饮食应注重哪些?
不同的食物中所含的营养成分不同,含量也不等,尽量应吃得杂一些,不要偏食,养成好的膳食习惯,能确保今后自己和宝宝都健康。
不妨在食物中首选一些含有优质蛋白质的豆类、蛋类、瘦肉以及鱼等;其次是含碘食物如紫菜、海蜇;含锌、铜食物鸡肉、牛肉、羊肉,以及有助于帮助补铁的食物芝麻、猪肝、芹菜等也应在饮食中增加获取;此外,足量的维生素也是不可偏废的,如新鲜的瓜果和蔬菜就是天然维生素的来源;特别是能降低胎儿无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的叶酸,专家们普遍建议,准妈妈要提前补充。可以选择专为孕妇设计的爱乐维等复合维生素叶酸片,在使用的计量和用法上就有更安全的保证。如果你的体重超常(偏瘦或偏胖),那么同样会使怀孕的机会大大降低。所以,体重问题也需要从这阶段开始有计划地进行调整。