怀孕了该注意什么饮食？
一定要注意不要吃冷的东西 还有辣的东西。
还有多吃店水果，不要吃反季水果就行，
前3个月要加紧叶酸的补充，每天都要坚持吃 以防胎儿畸形，钙也很关键的 一直都要吃，为了宝宝一定要坚持吃喔。
多吃些含蛋白质多的食物、豆类、鱼也很有营养的。
以上是我怀孕的经验，希望能采纳。谢谢。
我老婆怀孕了，我需要注意些什么？
1、怀孕3月内（孕早期）是流产高发期要绝对无性行为注意不能让她有体力劳动，也不能把手举高（女人就业压力大，很容易流产）要注意每天吃叶酸激素原因使她会发脾气，一定要忍让，争吵容易导致孩子畸形不吃任何药物，如果一般感冒是能自愈的要避免高烧（孕妇体温37。5以下就正常，38。2以上为发烧，需物理降温，10小时无效应立即就医）她会恶心，厌食，可以少吃但必须保证营养，不断换饭菜口味和花样2、4-6月为孕中期，一般比较稳定可以适度并充分享受性行为，但不要过猛20、24、28周都需要医院检查，是排除畸形的最好时期要注意监测她的血压，排除糖尿病风险要多吃肉、多喝奶，因为孩子长身体需要充足的钙可以适度轻体力劳动晚上睡觉左侧卧姿势3、7-9/10月为孕晚期，要注意避免早产和胎儿过大要多吃海鱼，有DHA、ARA利于孩子大脑发育（1）28--32周，孩子特别容易早产注意不能让她劳累、紧张，要多喝水、奶（大于1000毫升/日）来补充羊水，不吃西瓜、冬瓜等利尿食物注意血压，高血压伴随尿蛋白阳性意味着必定早产（否则产妇会死亡）（2）33周以后通常会稳定她的饭量很大，孩子开始疯狂长大，要多散步、洗碗等活动，避免孩子过大难产补铁，避免贫血37周以后就足月了，随时都会生下来，你就要进入新的更累的阶段了祝你顺利！