有家族糖尿病史，怎样预防糖尿病？
当前糖尿病的病因学研究已经深入到分子生物学水平，无论1型还是2型糖尿病，都已经找到了证明临床糖尿病存在遗传倾向的理论依据———易感基因。大规模流行病学研究同时发现，年龄≥45岁或虽年龄＜45岁但有以下情况者，糖尿病的发病率明显增高，他们是糖尿病的高危人群：
（1）肥胖（体重≥标准体重的20％）。
（2）家族中有患糖尿病的一级亲属（如爸爸、妈妈等）。
（3）有妊娠糖尿病史或巨大胎儿分娩史（胎儿≥4公斤）。
（4）高血压（≥140／90毫米汞柱）。
（5）高密度脂蛋白（HDL）≤0.9毫摩尔每升（≤35毫克每分升）。
（6）甘油三酯（TG）≥毫摩尔每升2.8（≥250毫克每分升）。
（7）曾有空腹血糖受损或葡萄糖耐量异常者。
由此可见，家庭是糖尿病预防的枢纽。在糖尿病亲属中糖尿病发生率较非糖尿病亲属高4～10倍，单卵双胞胎发生2型糖尿病的一致率达90％，说明遗传在糖尿病的发病中起重要作用。但是，环境因素也不容忽视，高热量饮食、活动量减少、肥胖是2型糖尿病的主要的环境危险因素，它们与当今工业化、电子化，劳动强度降低、生活水平提高、平均寿命延长等诸多因素有关。所以，家庭糖尿病教育是糖尿病预防的重要方面。
在家里，如果每一个糖尿病患者都能够以家庭为单位进行糖尿病的预防工作，改变家庭成员不健康的生活方式，就能够使很大一部分的糖尿病危险人群得到及时有效的预防，能够防止或延缓他们糖尿病的发生，也就能够减低糖尿病的各种急慢性并发症的发生。
预防糖尿病的四个“一点”
多懂一点 即对糖尿病的知识、危害、防治措施多懂一点。这样，就能够发挥人的主观能动性，积极地预防糖尿病。
少吃一点 控制摄取总热量。主食、副食都要少吃。多吃蔬菜。
勤动一点 经常保持一定的运动量。控制体重不至过胖，犯病的机会就会减少。英国有一句谚语说：“腰带越长寿命越短。”
放松一点 指心理调节方面。好的心态对糖尿病的预防和治疗有积极作用。因为各种心理不平衡会加强胰岛素抵抗，促使糖尿病的发生。
流产5次 我还可以做妈妈吗
第一次怀孕是在婚前，由于我们都还没有结婚的准备，孩子更是不能要了，惊惶失措之下，我们选择了人流（那时根本就不知道还可以药流，以为怀孕了如果不想要就只能去医院做人流），后来听别人说第一次怀孕千万不可做人工流产，容易引起习惯性流产，那时已经后悔莫及，从此很担心自己的身体。 4个月后，我又怀孕了，可是在我测出还不到一个星期就流产了，这次是自然流产的，我害怕极了，这一定是上次人流手术引起的吧？难到这是习惯性流产的预兆吗？ 此后，尽管采取了避孕措施，可还是不小心有了第三次、第四次怀孕，我们都药流了，那些痛苦的经历我就不写了，因为回忆起来心口就犹如刀割。 结婚五个月后，我有了第五次怀孕，虽然我和老公还没做好为人父母的心理准备，但是一想到前面流产那么多次，真怕以后再也没有做父母的机会了，所以无论如何也一定得要这个孩子。我当然高兴得要疯了，我以为我怀孕都困难呢，没想到还能好孕。从此以后，我和老公都沉浸在幸福之中，尤其是我，平时舍不得吃，怕花钱；舍不得多吃，怕胖；从不穿平底鞋，嫌自己矮，可是一想到为了肚子里的宝宝，什么都不在乎了，我不断的努力改掉所有的坏习惯坏毛病，还买了怀孕方面的书籍充盈头脑，家里所有的人都为这个好消息开心极了。我也因为有了“喜事”而每天就神采弈弈，容光焕发，每天心情都好到了极点，天天都数着日子，计算宝宝在我肚子里的时间，那时我真的领悟到了什么叫幸福，做女人的幸福。 可是，正当母爱在我心里慢慢滋长的时候，正当我全意全意想要做个准妈妈时，老天却跟我开了一个玩笑，一个惨痛的玩笑。 在我怀孕两个月后的一天，我突然感觉肚子有些微微的疼痛，我预感到了什么，可是我还是不愿相信，后来去厕所，看到了不该看到的东西，那是血！而且慢慢的越来越多，好像来月经了一样，我惊惶失措的跑到医院去检查，当我看到B超检验单的结果“不完全流产”时，我感觉天都要塌下来了。 当天下午，在老公和家人的陪同下，我强忍着心痛和身痛做了清宫。 现在，事情已经过去三个月了，我也在好好的调养身体，但是怀孕却成了我心里最担心最害怕事情。每当走在街上，看见挺着大肚子的孕妇时，我就会站在原地投去羡慕的目光，呆呆的看很久很久，好像自己永远做不了妈妈一样。 各位姐妹，我还可以做妈妈吗？ 原创丫友：郁闷的女人源自： 丫丫论坛我一共流产过7次，除第6次是人流外，其他全是药流，如今我的儿子已经16个月了，是个健康可爱的小男孩，最后一次药流是在儿子8个月时，还是双胞胎，经历是惨痛的。医生说我子宫前倾，是易受孕体质，也许很多人会说我不爱惜自己的身体，但是你们真的不会知道，我实在太容易怀了，儿子也是偶尔一次的意外怀上的，我上过环，吃过长效避孕药你现在只有调理好身体，半年后再考虑怀，再做个孕前检查，看是否有炎症什么的。 原创丫友：涟漪cy从我这段时间在坛里学习的知识说说，首先你在半年之内不能再怀孕，要养好身体，吃好喝好心情好就不用多说了，最好去咨询一下医生，在医生的指导下吃一些保养的东西，比如维生素E，是保养卵巢和预防习惯性流产的，一定要在医生的指导下才能再次怀孕，怀孕后也要在医生的指导下保胎，这个很重要的，因为已经流了这么多次了，不是小事。 原创丫友：城市的蚂蚁我也有过这样的经历，不过我没有5次，只有两次流产，都是自然流产。后来非常期盼快点当上准妈妈，可是我越是想他就越是不如愿，在我每次灰心以后还好老公总是在一边安慰我，心情也就慢慢好了很多。 原创丫友：蝴蝶飞飞 本篇整理：水润儿