一、撑得睡不着文案？
找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。
二、孕晚期肚子撑得难受怎么办？
孕晚期肚子撑得难受，如果定期产检，胎儿B超、胎心监测无异常，主要是注意休息，不能久行、久站，适当活动即可。饮食上注意：三餐规律，忌辛辣、燥热、油腻、干硬、煎炸等不容易消化的食物；尽量吃新鲜、营养丰富、容易消化的食物。晚饭后半小时到1小时左右可以喝杯酸奶帮助消化。孕晚期因为子宫不断增大，压迫胃、膈肌等，会引起胃胀不适。坚持到孕足月，胎儿入盆后，这种症状会好转。
三、孕晚期睡不着怎么办？
在孕晚期的时候出现睡不着觉，也是非常正常，很有可能是因为心理压力过大或者是胎儿比较大睡姿不太舒服的原因造成的，所以这个时候尽量建议宝妈侧卧睡觉，这样既可以保证胎儿在腹内不出现缺氧的情况，同时也可以保持良好的睡姿，有助于睡眠。
四、为什么到了孕晚期老是失眠睡不着？
孕晚期失眠有可能是跟过度劳累，身体不适有关系，建议平时不要太劳累，睡前可以用温水泡脚，口服安神补脑液调理，对缓解失眠是有一定作用的，保持良好的心情，不要有过大压力。孕后期需要密切观察胎心和胎动的情况，如果出现胎动异常，需要及时去医院检查就诊。
五、孕晚期怎么都睡不着怎么办？
在怀孕的晚期，孕妇有可能会出现睡不着觉的症状，在生理方面主要是增长的胎儿压迫心脏和肺部，使孕产妇没有办法很好的躺下来睡觉，可以采取侧卧位休息，在孕产妇的后背垫一个枕头，缓解身体的不适，另一个方面可能是孕产妇在怀孕的晚期比较焦虑，家人一定要关心她，来缓解孕产妇的敏感性和紧张情绪。
六、孕晚期耻骨疼的睡不着怎么缓解？
可以更换睡觉的姿势来进行缓解的，出现这种情况，最好是可以侧躺在侧躺的时候，疼痛的情况也是会逐渐的减轻，也购买孕妇枕头，这样也是可以起到不错的缓解效果，一般在生产之后这种情况也会逐渐的进行改善，所以也不用太过的担心，同时也要缓解紧张的心情。
七、怀孕晚期晚上睡不着怎么办？
怀孕晚期如果晚上睡不着，可以适当的让自己保持一种舒适的睡姿，并且保证环境的安静，尽量采取左侧卧，可以减轻身体的压迫感，有助于睡眠。同时要调整好自己的心态，心情平静十分重要，孕期孕妇比较敏感，这时心理压力会增大，可以适当的找人倾诉，不要胡思乱想，有助于睡眠。
八、孕晚期睡不着怎么办进行调节呢？
睡眠不好有可能是跟压力过大或是胎儿压迫导致的身体不舒服，都有可能导致睡眠不好，建议平时睡前可以用温水泡脚。口服调理神经的药物治疗，孕期保持良好的心情，不要过度紧张，有不适的话，及时去医院检查就诊，密切观察胎心和胎动的情况，如出现胎动异常，就要及时去医院就诊。
九、孕晚期了。左侧直接睡不着啊，怎么办？
怀孕晚期的时候并不一定是必须左侧卧睡的，如果左侧位睡不着的情况下，可以选择自己舒服的姿势来，但是尽量是选择左侧卧睡，主要是因为左侧卧睡是有利于胎儿的脐带血液回流，也能够预防胎儿出现缺氧的情况，主要是因为在孕晚期的时候，胎儿逐渐增大子宫压迫，所以很容易会出现笨拙不舒服的情况。
十、为什么老是睡不着呢？孕晚期总是睡不着是怎么回事？还总爱做梦？
在怀孕晚期身体负担加重，情绪紧张都会导致睡眠障碍的，首先孕妇本身需要调节好自身情绪，不要过于紧张，选择合适温馨的睡眠环境，尽量选择侧卧位睡姿，在睡前不要喝太多的水，可以少喝一些牛奶，听听温馨音乐，都可以有效改善睡眠，多吃一些含维生素b和钙多的蔬菜水果营养神经，镇静安神。