一、鸽子山药粥宝宝食谱?
主料:
新鲜的鸽子肉,大米,山药,胡萝卜粒。
辅料:
枸杞,花生油,生抽,蒜片,生姜,盐,葱段。
制作方法:
第一步:购买的鸽子要让老板处理好,然后拿回家把剩余的杂质清洗干净,剁成小块备用。不要剁的太大块了,毕竟是煮粥。还要去除多余的油皮,这样粥能减少很多油腻的感觉。
第二步:准备适量的大米淘洗两三遍控干水分,再加入适量的清水一起倒入砂锅中,中火进行煮至,建议不要盖上砂锅盖煮,因为水比较满,稍有不注意就会漫出来。
第三步:锅中放入适量的清水,将鸽子下锅进行焯水,期间用筷子进行搅拌,这样可以让里面的脏东西出来,锅中有浮沫时要用勺子撇除,炒制鸽子变色后捞出控干水分备用。
第四步:锅中放入适量的油,蒜和生姜去皮清洗干净切成片,放入锅中进行煸炒出香味,在下入焯好水的鸽子进行翻炒,加入适量的生抽提鲜,也是适量的加入一点点的料酒。炒出香味后鸽子放入砂锅中,姜蒜可以丢弃不用。
第五步:鸽子加进去煮十分钟后,把淮山粒和胡萝卜粒也加进去,全程开盖熬粥,用时大概三十分钟,一开始中火,粥变得浓稠后就要转小火了,不然沸腾起来的粥汤很容易烫伤自己。熄火前五分钟加入洗好的枸杞,起锅后加盐并撒上适量的葱段就大功告成了。
二、小米山药粥宝宝辅食?
食材:山药一根,小米60克,枸杞30粒,红糖三块儿
步骤:
1、首先来准备接下来用到的食材,准备好小米山药红糖和枸杞,所有食材全部分别装在不同的容器中备用。
2、山药清洗干净,戴上一次性手套,用容器将山药皮去掉,去掉后再次清洗干净,洗掉山药上面的粘液,切成大小均匀的薄片,放在碗中,用清水浸泡。
3、准备好的小米用清水淘米几遍淘好的小米放在碗中,用清水浸泡15分钟左右,浸泡过后的小米更加软糯。
4、枸杞用清水多清洗几遍,清洗好的枸杞捞出放在容器中控干水分。
5、拿出家中的石锅,将浸泡好的小米再次清洗一遍,放入砂锅中,加入适量的清水。
6、放入刚刚切好的山药片,平铺在小米上面。
7、再加入一大碗清水,清水在锅的八分满左右。
8、将砂锅放在电磁炉上,或者放在煤气灶上开火,小火慢炖,大概30分钟左右。
9、30分钟后,打开锅盖,放入刚刚准备好的红糖,用勺子搅拌均匀,盖上锅盖炖十分钟左右,将红糖全部融化。
10、十分钟后,打开锅盖,放入刚刚准备好的枸杞,用勺子将枸杞和所有食材全部融合在一起,盖上锅盖,再煮五分钟左右,打开后即可使用。
三、宝宝吃山药粥的做法?
食材:山药100克,鲜虾10只,大米100克,葱花适量
做法:
1.鲜虾洗净,去头,去壳,去虾线,剁成小丁。
2.山药去皮,洗净,切成小块;大米淘洗干净,入清水中浸泡3个小时后和山药块一起放入搅拌机中打成糊状备用。
3.将山药米糊下入锅中煮成粥,加鲜虾丁,搅拌均匀,煮3分钟后撒上葱花即可。
四、宝宝能吃山药虾仁粥吗?
宝宝适当的吃些山药虾仁粥是可以的,但是不要吃太多。宝宝现在是在发育阶段,需要的营养成分是比较多的,所以在饮食上要注意营养的全面补充,可以多吃些钙含量较丰富的食物,但对刺激及辛辣类的食物要少吃些。生活上注意做好保暖,以免着凉。
五、宝宝山药粥怎么做?
主料
南瓜适量
山药适量
方法/步骤:
1、新鲜南瓜一块。
2、将南瓜洗净,刨皮,并切小块。
3、切好的南瓜片置于蒸锅中蒸熟。
4、取适量糯米放入锅中,淘洗干净后加入适量水。蒸熟的南瓜取出。
5、山药洗净,并刨皮切小块。
6、将蒸熟的南瓜放入糯米中,大火烧开用勺子将南瓜划开。
7、再放入山药块,烧开后转小火30分钟左右。当粥粘稠时就可以关火了。
8、软糯香滑又营养丰富的南瓜山药粥做好了。
六、宝宝山药红薯粥的做法?
原料:地瓜70克,山药70克,米饭70克,黑芝麻粉2茶匙,白糖5克。
做法:山药和红薯切片,放到微波炉中,加2茶匙水,高火4分钟。把山药和红薯放到搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,添加没过食材的开水,搅碎即可。
七、2岁宝宝山药粥做法?
山药玉米糕
【材料】
马蹄粉:100g 砂糖:100g 山药和玉米适量 清水:250g
【步骤】
1.先用150g的水开了马蹄粉~~搅匀~~
2.山药洗干净切成粒..与玉米粒和砂糖用100g清水煮开~~然后开少许粉浆勾芡...(不宜过熟)
3.把熟浆慢慢慢慢倒入1中...同事要慢慢搅拌...
4.把两个混合后倒入扫了薄油的盘子内下锅蒸大概20分钟...待凉后切片..
百合煲山药
特色
清热润肺。
用料
山药 300g 干百合 100g 红枣 10粒 冰糖 50g
做法
1.干百合、红枣清洗干净。山药去皮,切成长4cm、宽2cm的块。
2.锅内放入清水,大火煮开后将山药、百合、红枣一同放入锅中,改中火炖煮45分钟。
3.出锅前放入冰糖继续炖5分钟即可。
山药小米粥
准备食材:山药45克、小米50克、水适量、白糖适量。
做法:
1、在水中滴入几滴醋,把山药洗净。
2、将山药洗净削皮,切成小块,小米用水洗净。
3、锅中加1000ml水烧开,放入小米煮5分钟,小米比山药难煮一些,应早下锅一会。
4、放入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟。
TIPS:中医讲小米“和胃温中”,如果您的宝宝胃口不好,不如喝一些小米粥,既能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
枸杞山药粥
健脾固肾的山药与滋阴补阳的枸杞搭配,再加上温和调理肠胃的米粥,对于孩子来说,再适合不过了。不过,对于上幼儿园的孩子来说,可能一碗粥还不足以果腹,最好再搭配一些干点,如蛋饼、馒头。
做法:
1.50克大米淘净,加适量清水,熬成粥。
2.适量山药去皮,切小块,枸杞冷水浸泡后洗净。
3.粥水滚后下山药同煮,待将熬成时,下枸杞再熬20分钟左右即可。
4.根据孩子的口味和喜好,加一些白糖或盐调味。
小提醒:山药粥中除了加枸杞,还可加薏米、芡实、红枣,粥底除了用大米外,也可换成小米、糯米等。另外,若觉得早起熬粥麻烦,还可直接将山药洗净、去皮,切成小段后,加少量水,放入微波炉中转几分钟,直接吃。
八、宝宝山药排骨粥的做法?
用料
排骨 400克
山药 半根
大米 适量
藜麦 适量
小米 适量
做法步骤
1、排骨洗干净冷水上锅煮开撇去浮末
2、冲洗干净
3、山药挂皮跟排骨一起放进炖盅,炖两小时
4、挑了一块排骨把骨头剃掉,一块蒸烂的山药
5、山药用刀压成泥,瘦肉剁烂,粥我是提前煮好的,舀半碗汤进去,瘦肉和山药放进去一起煮
九、1岁宝宝山药粥做法?
首先,我们需要准备我们制作的食材,山药,胡萝卜,青菜,鸡蛋羹
将山药,胡萝卜削皮洗净,放入锅内蒸青菜,洗净煮好的鸡蛋羹,把米放进电饭煲里,将大米粒煮到开花时,取出山药压成泥,胡萝卜擦成泥,菜叶过水剁碎,锅里加点油,最后,将胡萝卜,泥山药泥加酱油翻炒,把早上吃剩的鸡蛋羹也放进去,倒进一碗粥调味,搅拌均匀就可以了
十、山药减肥粥
山药减肥粥——健康减肥新选择
近年来,随着人们健康意识的不断提高,越来越多的人开始关注如何健康减肥。而山药减肥粥作为一种健康、天然的减肥方式,越来越受到人们的青睐。本文将详细介绍山药减肥粥的特点、制作方法以及注意事项,帮助大家更好地了解这一健康减肥新选择。一、山药减肥粥的特点
山药是一种营养丰富的食材,含有丰富的膳食纤维和多种维生素、矿物质。而减肥粥则是一种低热量、高纤维的饮食方式,能够促进肠道蠕动,加速新陈代谢,从而达到减肥的效果。将山药与减肥粥相结合,既能发挥山药的营养价值,又能发挥减肥粥的优势,是一种非常适合减肥的饮食方式。二、山药减肥粥的制作方法
1. 材料:山药、小米、大米、燕麦、红枣等。 2. 制作方法:将山药去皮切块,红枣洗净备用。将小米、大米、燕麦放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后改小火炖煮。煮至粥半时,加入山药块和红枣,继续炖煮至粥熟。 3. 注意事项:煮粥时要控制火候,注意山药不要煮得过烂,以免影响口感。同时,可根据个人口味加入适量的糖或盐。三、山药减肥粥的适用人群
山药减肥粥适用于大多数人群,特别是对于需要减肥、追求健康生活的人们来说,是一种非常适合的饮食方式。但是,对于一些特殊人群,如孕妇、儿童、糖尿病患者等,仍需在医生的指导下适量食用。总的来说,山药减肥粥是一种健康、天然的减肥方式,不仅能够帮助我们达到减肥的目的,还能让我们在享受美食的同时,保持健康的生活方式。