一、两岁宝宝辅食芋头做法?
芋头的三个食谱
第一、芋头泥
将芋头放放在锅里隔水蒸15分钟,然后捣成泥备用。把猪肉切成大小相同的块放在锅里煮一煮,出点油,味道比较香。把油渣捞掉,火关掉,等温度降下来之后,再将蒸好的芋头放在猪肉汤里面捣成泥,还可以根据宝宝的口味加上适当的白糖,交搅拌均匀之后就可以吃了。这款芋头食谱,对于宝宝抵抗力的提升有很好的作用,而且还能起到解毒的功效。
第二、芋头玉米泥
将芋头去皮清洗干净,切块用水煮熟,玉米粒煮熟之后放在搅拌器当中,搅拌成玉米浆,把煮熟的芋头用勺子碾成泥状,倒入玉米浆,搅拌均匀就可以给孩子吃了。这款食谱还有多种营养成分,对孩子的肝脏肾脏有好处。
第三、淮山芋头烧排骨
将排骨清洗干净,加上料酒、生抽、盐腌制一会,把芋头淮山药去皮,切成滚刀块,热锅下油,放上排骨爆炒变颜色之后,把排骨放到一边,随后倒上芋头,再进行翻炒,加上淮山药,快熟的时候倒上清水,大火烧开,随后放上排骨一起炖煮。
对于两岁的宝宝来讲,适当的吃一些芋头,对身体的好处还是非常多的,上面介绍的这三个食谱,对于不同的宝宝来讲可能吸引力并不一样,家长可以结合自己家宝宝的实际情况,有选择性的给宝宝做着吃一吃,让宝宝的身体抵抗力得以提升。
二、两岁宝宝辅食豌豆做法?
原味豌豆泥
准备材料:新鲜豌豆、开水。
做法:
1、新鲜豌豆洗净,把豌豆粒剥出备用。
2、锅中放入适量清水,水滚开后放入豌豆,用中火滚煮10分钟,至豌豆绵软后捞出沥水;将少许豌豆放入干净的不锈钢筛网上,用勺背按豌豆。
3、后将留在筛网上的豌豆壳舀出扔掉,继续将剩余的豌豆按压成泥。
4、最后可加一点点开水调匀成糊状就可以给宝宝吃了。
三、两岁宝宝辅食山药的做法?
以下是两岁宝宝辅食山药的做法:
材料:
- 山药
- 鸡蛋黄
步骤:
1. 准备山药,去皮切成小块,放入滚水中焯水一下。
2. 将焯过水的山药倒入食物破碎机中,打成细腻的泥状。
3. 将鸡蛋黄用叉子打散,倒在山药泥中,搅拌均匀。
4. 把山药泥倒入锅中,加入少量清水,用中小火慢慢煮至变稠,不断搅拌防止烧焦。
5. 煮好后,让山药泥冷却到室温,即可喂给宝宝食用。
注意事项:
1. 做山药泥的时候,要确保山药已经完全熟透,否则会影响口感和营养成分的吸收。
2. 在煮山药泥的过程中,要不断搅拌,以免烧焦或形成结块。
3. 山药泥可以适量加入一些其他食材,如苹果、香蕉等,以丰富口感和营养成分。
4. 在喂给宝宝食用时,要适当控制山药泥的份量和浓度,以免影响宝宝的消化吸收能力。同时,要切记不要添加任何调料或添加剂,以保证宝宝的健康和安全。
四、两岁宝宝辅食羊排的做法?
清炖要排,先去去腥味,然后放点盐清炖,因为孩子小不能吃太多调料
五、两岁宝宝西兰花的做法辅食?
煮西兰花的方式很多,下面介绍一下给两岁宝宝烹饪西兰花的方式。妈妈们可以将牛奶和西兰花配合着烹饪,将西兰花掰成小朵的,注意要将西兰花洗干净,然后选出几朵,其他的都剁碎。锅中倒入适量的水煮沸,倒入刚刚准备好的西兰花,然后等待一会,等到西兰花煮软烂之后将乳酪倒入锅中搅拌均匀,最后加入一些盐或者胡椒粉进行最后的调味。西兰花配合牛奶可以让宝宝很有胃口,还有要注意在喂食的时候要吹凉了再喂到宝宝的嘴里防止烫伤。
其实,家庭里面经常吃的就是爆炒西兰花跟凉拌西兰花
1.爆炒西兰花。首先选择新鲜的西兰花,像菜花一样掰成小块,最好是适合宝宝食用的大小。洗净,控水。烧水至水开之后,放入西兰花煮两分钟,宝宝吃的话还是尽量软一点,更易消化。捞出来过冷水,沥干水分。
然后,准备宝宝喜欢的食材,比如西红柿,木耳,黄瓜,柿子椒等,将配料切成小段,装盘备用。
最后,葱姜蒜炝锅,不喜欢的宝宝可以用芝麻油代替。油热之后,放入配菜翻炒,断生,倒入西兰花,加入适量食盐,少量生抽调味。即可出锅食用了。
2.凉拌西兰花。西兰花掰成小块,加入沸水煮熟,过凉水,沥干水分,备用。准备其它辅料,可以根据宝宝的喜好选择。为了搭配色泽,可以选择银耳,彩椒,西红柿,胡萝卜等。切成小段,与西兰花凉拌。加入花椒油,食用盐,生抽,调味即可。
六、两岁宝宝辅食大豆腐的做法?
食物原料:
原料:豆腐100克,雪菜50克,葱花5克
调料:盐、味精各少许,植物油1小匙
制作方法:
1、豆腐下沸水中稍焯后,切成1厘米见方的小丁,雪莱洗净切丁;
2、锅上火放油烧热,放入葱花煸炒,炒出香味后放适量水,待水沸后放入雪菜、豆腐丁,改小火炖10分钟,加入盐、味精即可。营养经:
豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品,丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感,有利于减肥的坚持。适合于单纯性肥胖者食用。
金银豆腐:做靓丽秋季滋补美食
食物原料:
原料:豆腐150克,油豆腐100克,草菇5个,猪肉150克,葱段10克,姜末10克
调料:食用油、酱油、砂糖、葱油、淀粉、清汤各少许
制作方法:
1、豆腐和油豆腐都切成块,猪肉洗净切成片,草菇洗净后对切;
2、锅中放油烧热,下入姜末和肉片滑散,加入清汤烧沸,再下入草菇、油豆腐和豆腐,一起煮10分钟左右;
3、待菜熟后加调料调味,最后用淀粉勾芡,撒上葱段即可盛入碗中。
营养经:
此菜具有和脾胃,消胀满,宽中益气,清热散血等功能。豆腐所含的蛋白质易于人体吸收,质嫩白色为素食的上品。豆腐属碱性食物,常食可平衡体内酸碱,安康益体,有轻身健美之功效。
七、宝宝辅食做法?
1、鸡汤南瓜泥
原料:鸡胸肉1块,南瓜1小块。
做法:将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。
八、两岁宝宝猪肉辅食?
1.肉沫。宝宝的吞咽能力还没发育好,而且食道也比较狭窄,很容易被卡到,宝妈尽量把猪肉弄成肉沫来给宝宝食用。宝宝做辅食的猪肉最好是选择瘦肉,太肥的肉油脂太多,对宝宝肠道哦吸收不好。把瘦肉切块煮熟,剁成肉沫,给宝宝拌在小米粥或者其它辅食里喂给宝宝就可以了。
2.肉泥。肉泥比肉沫要更好消化一些,更适合月龄小的宝宝。宝妈可以用宝宝辅食料理机把煮熟的猪肉打成泥,然后用宝宝专用的酱油拌一下,直接喂给宝宝吃。或者是混在米粉里喂给宝宝吃,也可以加在疙瘩汤里或者面条的汤里给宝宝吃。
不管是怎么做给宝宝吃,一定要注意弄碎,以宝宝更好消化吸收为原则。除了这个还要注意猪肉辅食的添加量,开始的时候一定要少给宝宝添加,如果宝宝没有出现腹泻的症状以后,在逐渐加量。
九、宝宝辅食的做法?
南瓜是婴儿辅食餐桌上的亮点。它以浓郁的味道和微甜的味道深受婴儿的喜爱。
在营养价值方面,南瓜也很重要,含有类胡萝卜素、各种矿物质和氨基酸,也能促进人体造血功能,参与维生素B12合成,可以说既营养又美味。
★ 做法:准备南瓜50g,婴儿米粉10g,温开水60ml。将南瓜去皮去籽,切成小块蒸熟,然后用勺子将南瓜压扁,碾成碎片,再加入用水冲洗的米粉搅拌均匀。
辅食推荐二:菠菜泥
菠菜素有营养模范生之称,富含维生素C、维生素K、类胡萝卜素,多种矿物质和辅酶Q10,虽然没有味道,但营养真的超级好!
的确,婴儿的味道和成年人不一样,他们的味道更敏感,菠菜的味道也可以品尝。
★ 做法:将菠菜洗净,焯水,捞出后沥水,放入料理机中形成碎泥。
十、两岁宝宝辅食大全及做法图解?
豆腐鸡蛋粥
材料:大米,豆腐,蛋黄
做法:1、将蛋黄蒸熟压碎,豆腐切碎
2、将大米加入适量清水放入炖锅,煮至粥软烂,加入豆腐煮熟,加入少量盐,鸡精,调好味道。食用时撒上蛋黄。促进宝宝食欲。豆腐和蛋类食物能提供丰富的蛋白质,营养价值高,是幼儿生长发育的必须物质。