一、1周八个月宝宝食谱大全?
一岁八个月的宝宝已经长了漂亮的小牙齿,有一定的咀嚼功能,可以吃小片的水果,软烂的米饭和菜肴。
平时将米饭,面条,米糊等食物搭配的吃,每天应吃肉40-50克,豆制品25-50克,至少还应该吃上一个鸡蛋。蔬菜水果都要摄入,米饭,菜肴要煮的软烂一些,尽量做到清淡,每天应喝400毫升以上的配方奶避免缺钙。
尽量不给他们吃甜食,为了保护宝宝牙齿,为了保证孩子的健康,孩子的日常饮食上应该尽量避免给吃很多甜食,尽量少吃含糖和脂肪点心。
二、八个月宝宝辅食食谱大全?
1.土豆胡萝卜米汤。大米淘净,用水泡上半小时,土豆和胡萝卜切成小块备用,将大米和切好的蔬菜倒入锅中,加适量清水煮至米和蔬菜熟了,将煮好的材料过滤一遍即可喂食。
2.鱼肉泥。准备好鱼肉50克,鱼肉洗净后放入沸水中焯烫,煮熟,将鱼肉磨碎,然后用干净的纱布包起来,挤去水分备用。
3.将鱼肉放入锅内,再加入沸水,大火熬十分钟至鱼肉软烂即可。八个月宝宝还是要以奶为主,辅食为辅。
三、32个月宝宝食谱大全?
32个月宝宝食谱▏香菇鸡粥清
材料:鸡肉1块、鲜香菇2朵、大米100克、淀粉适量、食盐适量、料酒少许、香油少量、小葱适量。
制作方法:
1、香菇泡软切小粒。
2、鸡脯肉切成小粒材料酒,生粉腌10分钟。
3、砂锅里米和加适量的水,调好时间煮开后,转小火煮的时候,加鸡肉和香菇。
4、粥煮好后,加一点香油,适量的盐,撒上小葱末,如果预约煮粥,就把材料一次都放进去,水不能加的太满。
32个月宝宝食谱▏鸡蛋虾饺
材料:鸡蛋两只、小白菜少许、虾仁少许、面粉适量、盐、花椒面。
制作方法:
1、鸡蛋散、搅匀;小白菜用清水洗净,用开水烫下,切碎;将虾仁剁碎成末。
2、铁锅倒少量油,将油煎成高温,倒入鸡蛋翻炒成金黄色,关火、出锅。
3、用碗将炒熟的鸡蛋、虾末、碎白菜搅拌在一起,加入适量食盐和花椒面再搅拌,做成饺子馅;面粉加水,揉成面团,用擀面杖擀成面皮;面皮加入馅包成饺子,下水煮熟即可。
32个月宝宝食谱▏鸡蛋肉松三明治
材料:鸡蛋1个、黄根1小根、面包4片。
制作方法:
1、鸡蛋煎熟;黄瓜切薄片,加少许盐、糖、醋,腌10分钟,沥干水分。
2、面包上撒一层肉松,盖上一片面包;然后将煎蛋放在上面,再摆上黄瓜片,盖上一片面包;摆上火腿片,盖上另一片面包,对角切。
32个月宝宝食谱▏鸡汤烂粥
材料:半只母鸡剁成块、莴苣3根黑木耳;姜、葱、花椒少许;食盐、大米适量。
制作方法:
1、莴苣剥皮、滚着斜切成块;鸡块入水煮沸5分钟,捞出倒水;再将鸡块放入高压锅中,掺足量水,中火先炖20分钟。
2、姜块、葱断、花椒、莴苣块、黑木耳放入高压锅中,盖好盖子,压20分钟;冷却开盖,勺出部分汤汁(注意花椒)倒在宝宝的专用煮饭锅内;如果宝宝饭锅内的汤汁不够熬粥可以掺些水,煮沸后下米煮粥。
3、下米煮至八成熟,然后放碎虾皮和碎小白菜,加适量的食盐,煮熟即可。
四、10个月宝宝食谱大全?
十个月的宝宝的食谱的大全,我觉得十个月的宝宝应该是吃的营养非常的丰富,我每天给他们蛋类呀,奶类呀,还有个子果蔬啊,果蔬类的食品是非常有营养的,因为这十个月的宝宝是非常需要要嗯嗯,大量的营养孩子好快快的长大嗯,所以我觉得每天给孩子喝点儿奶呀,吃点蛋类的,吃点儿菜粥之类的比较好的
五、八个月宝宝破壁机煮粥食谱大全?
可以做:香菇青菜肉末粥,小米南瓜粥,牛肉末番茄粥,山药胡萝卜粥
六、一岁八个月宝宝食谱大全补钙?
奶粉是宝宝最重要的补钙来源,在饮食中要添加d3或者ad促进宝宝钙吸收,平时饮食鸡蛋,瘦肉,鱼肉,虾米都是重要的钙来源。
七、18个月宝宝早餐食谱大全?
18个月的宝宝大部分的食物都可以吃了,在这个阶段家长就应该好好培养孩子的饮食习惯,不要让孩子出现挑食偏食的坏习惯,18个月的宝宝口味还是比较难琢磨的,好奇心也非常重,所以有的时候吃饭习惯就很不好,家长一定要及时纠正,早餐对于宝宝来说非常重要,应该合理安排孩子饮食。
早餐对于每一个人来说都非常重要,丰富的早餐可以让身体变得更加有活力,也可以补充身体所需要的营养物质,对于18个月的宝宝来说一顿质量好的早餐同样是非常重要的,可以给孩子准备一些奶制品,豆类以及动物食物,还有谷类,水果,蔬菜也不能少,家长应该合理安排孩子的饮食,保证孩子的食物丰富多样。
18个月宝宝早餐可以吃一些绿豆薏仁粥,准备适量薏仁,一些绿豆和已经泡好的大米,把绿豆薏仁清洗干净后用清水浸泡,锅里面加入适量清水,然后再把薏仁,绿豆和大米一起放进锅里面,用大火一直煮到绿豆开花,然后再用小火慢慢煮到粘稠就可以给孩子吃了。
还可以给孩子吃一些鸭粥,需要准备一只青头雄鸭,适量葱白和一些粳米,大家把雄鸭宰杀内脏和毛去除干净,洗干净以后把骨头去掉切成细丝,锅里面加入适量的水,把鸭肉放下去烧开,再加入粳米,葱白慢慢熬煮成粥,也可以把鸭子煮成汤来喝,或者用煮好的汤煮粥给孩子喝都是非常不错的。
还可以给孩子吃栗子粥,需要准备两个栗子,一小碗大米粥和一些精盐,把栗子的外皮和内皮全部去掉以后切碎,锅里面加入适量的水,把栗子放下去熬煮,在和大米粥混合在一起煮熟,最后加一些精盐调味就可以给孩子吃了,栗子的外皮要去除干净一些,还应该煮烂,喂的时候把栗子碾碎。
上面给大家介绍的就是18个月宝宝的营养早餐食谱,看了上面的介绍大家应该也有了一定的了解,18个月宝宝早餐可以丰富一些,可以多准备一些食物,这样才能满足孩子的身体各种需求,如果你不知道给孩子吃什么好就可以参考一下以上这几种做法。
八、八个月宝宝晚上食谱?
营养建议:乳类、蔬菜、水果及肉类是不可缺少的辅助食物。8个月宝宝吃的辅食还不能太硬,应该以柔嫩、半流质食物为宜,肉类剁碎再制作,蔬菜先烹制再碾碎,粥要以合适的比例进行蒸煮。8个月宝宝正处于长身体的关键时期, 蛋白质是宝宝发育的关键,应该多增加植物性和动物性蛋白质的补充。 蔬果能给宝宝提供身体所需的维生素和微量元素,给八个月的宝宝吃蔬果时,蔬菜的品种要多样化。 宝宝可以吃一些泥状的食物,比如肉泥、肝泥、虾泥等,添加泥状辅食,要循序渐进,品种和数量逐渐增多。
喂养方法:宝宝可以进食添加肉泥,海鲜类食物建议稍晚再添加,避免过敏。逐渐将泥糊状的食物变成碎末儿状的,进食量可以从最开始的1~2勺逐渐增加至4~5勺。
喂奶喂水:乳类和乳制品是这个是阶段宝宝主要的营养来源,每日应保证摄入600~800毫升的乳制品,加辅食后应该给水。
九、8一9个月宝宝食谱大全?
8—9个月大的宝宝,主要还是以吃奶粉为主,不过这个年龄阶段的宝宝可以吃一些辅食了,辅食能够让宝宝的营养更均衡,能够让宝宝更加茁壮的成长。八个月大的宝宝早上还是要喝一些牛奶,不过到了中午,就可以给宝宝吃一些蔬菜泥了,比如土豆泥、胡萝卜泥等,下午可以给宝宝吃一些水果泥,比如香蕉泥之类的,晚上可以再给宝宝喝一顿奶就好了,中午可以给宝宝加餐再喝一顿奶,让宝宝的营养充分合理的补充。
意见建议:一般八个月的宝宝已经长出少量的牙齿,可以适当的食用鱼汤面、排骨粥、肉末山药羹、青菜肉末粥、鱼肉丸颗粒、蛋黄羹、胡萝卜泥及土豆泥等食物,不仅能够满足孩子机体的营养需求,还能锻炼孩子的咀嚼功能。
十、20个月的宝宝食谱做法大全?
20个月的宝宝生长发育还是相当快,所以仍然应该供给足够的能量和优质蛋白质,优质蛋白质应该占每天总蛋白质的1/2-1/3。
此时乳牙虽已逐渐出齐,但是咀嚼功能仍然较差,食物宜细、软、烂、碎为主。
最好每天仍然给予1-2杯的豆浆或者配方奶粉,采用各种食物如鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等,建议每天3次正餐加1-2顿的点心、1次水果。具体食谱如下:早餐牛奶、糖、馒头、鸡蛋;上午9点可以给苹果;中午12点可以吃软饭、碎肉、碎菜、油少许;下午3点可以吃豆浆、甜饼干;下午6点可以吃挂面、碎鱼、番茄、少许油;睡前9点给1次配方奶粉。